1 - Začnite s cenovo dostupnými triedami streamovania
Trénovanie mysle, ako je barre, jóga, pilates a tanec, rýchlo preberajú butikové fitness štúdiá po celej krajine. Tieto tréningy sa pohybujú od tradičných postupov vinyasy toku jogy až po nezvyčajné tréningové tréningy inšpirované tanečným vystúpením a domácej praxe SUP yogy . Ak váš najlepší priateľ alebo partner prijal pseudo-duchovný (alebo skutočne duchovný) prístup ku celotelovej kondícii, nie je pochýb o tom, že ocenia darčeky, ktoré povzbudzujú ich prax a oddanosť zdraviu. Existuje nespočetné množstvo darčekových možností (celá ich skupina je na tomto zozname), ale jedným z najlepších spôsobov, ako ukázať vašu podporu, je poskytnúť zdroj pre cenovo dostupné, kdekoľvek.
Napríklad YogaGlo ponúka neobmedzené hodiny na vyučovanie jogy, ktoré vyučujú vynikajúci inštruktori, ktorí sú k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni na každom notebooku, tablete alebo inteligentnom telefóne, všetko za 18 dolárov mesačne. Je to dobrý obchod a skvelý darček, najmä pre jogína, ktorý miluje flexibilitu príležitostne (alebo vždy) cvičiť doma.
Ak je váš najlepší kamarát viac ako Barry a Pilates ako tradičná joga, Booya Fitness je spôsob, ako ísť. Služba mesačného odberu ponúka celodenné kurzy v butikovom štýle, vrátane barre, jógy, Pilates, bootovacie tábory, silový tréning a trampolining, ktoré sú k dispozícii pre stream z akéhokoľvek zariadenia. Okrem toho to stojí len za 9,99 dolárov za mesiac, takže je to skvelá voľba pre milovníkov fitness na cestách.
2 - Pomocník Nastavte náladu
Esenciálne oleje vyvíjajú kultovníctvo, najmä medzi tými, ktorí sledujú zdravý, prirodzený životný štýl. Ak máte priateľa, ktorý vám vyhovuje, zvážte nákup súpravy na rozptyľovanie oleja, ako je Art Naturals Top 8 Oils and Oil Diffuser. Oleje v tejto súprave zahŕňajú rozmarín, sladkú oranžovú, citrónovú trávu, kadidlo, čajový strom, mätu, eukalyptus a levanduľ, zatiaľ čo rozptylové línie pomáhajú nastaviť náladu. Je to obzvlášť pekný darček pre inštruktorov jogy, ktorí chcú používať éterické oleje na nastavenie špecifického tónu pre každú triedu.
Sviečky môžu tiež nastaviť náladu pre kontemplatívnu prax, ale majú tendenciu byť chaotický a ťažko sa prepraviť, zatiaľ čo batérie-ovládané sviečky sú často neohrabaný. Zadajte: Luci sviečku. Táto úplne solárne napájaná bezplameňová sviečka sa zmestí do ľahkého ľahko prenosného valca, ktorý si môžete so sebou vziať kdekoľvek (len ho vložte do vrecka!).
Ak ju nastavíte, nafúknite do väčšej veľkosti (niekoľko oblátok vzduchu urobte trik) a nechajte prirodzene vyzerajúci blikanie nastaviť náladu. Tento darček je mimoriadne príjemný pre tých, ktorí používajú domácu prax jogy, alebo pre inštruktorov jogy, ktorí ponúkajú kurzy na viacerých miestach.
3 - Zvýšte prax
Každý milovník tvrdej jogy alebo pilates je viazaný na milovanie daru, ktorý ju preberá na ďalšiu úroveň. Z fantastického nového jóga podložky na sadu osobných Pilates slučiek, to nikdy neublížilo trochu rozčuľovať na pár pekných nástrojov.
Môžete napríklad udržať nohy a ruky svojho priateľa bezpečne od baktérií iných ľudí tým, že vyrazíte na sadu dobrých občianskych pilatesových slučiek. Tieto slučky sú vyrobené zo 100% bavlnenej tkaniny, ktorá je prirodzene odolná voči prachu a roztočom a prirodzene odpudzuje vodu a pot. Nylonové popruhy poskytujú pohodlie, flexibilitu a podporu a vodotesná pena ponúka dodatočné pohodlie. Inými slovami, váš priateľ vás bude milovať za to, že ste ju dostali za ňu.
Pre osobu, ktorá miluje rozbiť niekoľko slnečných pozdravov alebo handstands všade tam, kde sa stane byť, pár jogových rukavíc alebo non-slip jóga ponožky je skvelý spôsob, ako ju chrániť, keď nemá mat. Ponožky sú tiež dobrou voľbou pre barre alebo milovníkov Pilates, ktorí dávajú prednosť noseniu ponožiek počas tréningov, ale potrebujú pridanú protišmykovú ochranu.
A nakoniec, ale v neposlednom rade, jóga rohož môže urobiť alebo zlomiť prax, a nové rohož môže zosilniť už solídny zážitok. Vezmite napríklad Sugarmat. Táto značka obsahuje prirodzenú stromovú gumovú podložku pokrytú v syntetickom semišu, takže sa skutočne stáva odolnejšou proti skĺznutiu. Naviac, zakladateľ značky má pozadie v módnom priemysle, takže každá rohož je vybavená krásnymi dizajnmi, ktoré sa nenachádzajú nikde inde. Dokonca si môžete prispôsobiť svoj monogram svojmu daru pre vašeho bestiéru.
4 - Nezabudnite na legíny
Legíny sú najlepším priateľom kuchára a je pravdepodobné, že dievča, na ktorú dáte, nemôže nikdy dostať. Ale ak sa chystáte kúpiť svoj bud dvojica, nelepte sa na nudné, základné čierne. Vyberte si výrobky s farbou popu alebo dizajnom zábavy, aby ste pridali život do svojho pracovného šatníka. Napríklad:
- Sloní nohavice Jóga nohavice : To nie sú legging, per se, ale sú určené na nosenie počas jogy, a sú to asi najpohodlnejšie vec, ktorú by ste mohli niekedy pohybovať dovnútra s mäkkou elastickú okolo pása a členky, tieto nohavice zostanú preložené cez každý stojan a namaste. Sú tiež vybavené slona-tlačové vrecko ako ďalšie miesto záujmu.
- 2 (x) ist Ženské okuliare Capri Leggings : Tieto legíny z 2 (x) ist sú neuveriteľne dobre vyrobené s pohodlným, dvojitým lemom na opasok a sieťovými vložkami pozdĺž nohy. Nehovoriac o tom, že vyčnievajú, prichádzajú v dvoch odvážnych vzorkách - jasný, kvetinový motív alebo geometrická čierna a biela možnosť. Budú dobre fungovať v jogy, ale budú to najmä hit v barre alebo tanečných tried.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Keď váš priateľ je sladký, klasický a súčasný, všetci súčasne, ako by ste mohli pokaziť polka dot legging? Bude to fungovať skvele počas tréningu, ale môže byť spárované aj pod tunikou pre zábavný vzhľad štúdio-uličke.
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Pre horúceho jogína, ktorý je unavený nošením šortky, ale nechce, aby sa doňho zapchalo teplo tradičného legovania, nemôžete sa pokaziť s touto Kira Graceovou plodinou s výrezmi z tela do strednej časti stehna. So štvorcestným úsekom a odvážnou farebnou schémou je povinná zohriať štúdio (alebo tanečný parket) sama.
- Epidémia vzory "Ona má mozgy" Leggings : Príbeh za tieto legíny je rovnako chladný ako tlač. Ten dizajn vidíte? To je to, čo vyzerajú nervové kmeňové bunky pod mikroskopom. Takže doslova dáte svojim najlepším priateľom mozgové bunky, že sa môže nabudúce štýlovať pri najbližšej príležitosti, kedy sa posunie do barre.
- Kira Grace Paradise Laser Cut Leggings : Ak váš najlepší priateľ miluje základnú čiernu, skúste aktualizovať svoj šatník s týmto elegantným a krásnym čiernym leggingom s laserom rezaným kvetom a motívom listov. Bude to vyzerať skvelo a fungovať dobre v štúdiu, ale je to tiež oko-catcher na ulici.
5 - Dajte zábavný a funkčný vrchol
Legíny majú tendenciu dostať všetku pozornosť, ale je ťažké vychutnať si tréning bez správneho vrcholu. Pozrite sa na wicking, high-tech tkaniny, ktoré udržia vaše obľúbené športovca v pohode, zatiaľ čo ona sa pohybuje v štýle.
- Sloní nohavice Seree Racerback : Tento strappy racerback je vybavený bustou s vstavanou podprsenkou, ale ponúka závesný chrbát s voľným uložením na leme, čo umožňuje ľahký pohyb a priedušnosť. jeho klasické farebné páry s takmer všetkým, ale vzorované, slonové tlačové pásky pridať záujem.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : Pekná farbivá farba nádrže Sydney pripomína baletnú triedu a otvorené, drapey strihané na zadnej strane dodáva twirly, balerína cítiť. Ale keď potrebujete vážne zaobchádzať s tvojím tréningom, nebojte sa, jednoducho spojte dva voľné konce dohromady, aby ste vytvorili roztomilú, zostávajúcu plodinu.
- Ibex Balance Tank : Ibex Balance Tank môže vyzerať jednoducho, ale je to prekvapivo high-tech. Vyrobená z zmesi merónovej vlny, je to prirodzene odvápňujúca a antimikrobiálna látka, ktorá dokáže udržiavať vaše jadro v teple a robí to perfektný kúsok na vrstvu počas chladnejšieho počasia. Navyše, strihanie tvaru a vstavaný podprsenka vám udrží pokrytie a "dievčatá" budú stáť, dokonca aj počas intenzívnejších praktík.
- 2XU štúdio s krátkym rukávom Top : Pre ženy, ktoré premiešajú svoje tréningy a potrebujú oblečenie, ktoré ich môže odobrať z barre do cyklistického štúdia a za ním, nepozerajte sa ďalej ako Studio Top od 2xu. Tento kus je vybavený odvzdušňovaním, ľahkým, priedušným materiálom, dlhším lemom v zadnej časti, ktorý pomáha udržiavať "tovary" pokryté a ženský rez, ktorý sa páruje rovnako ako džínsy a sandále, ako to robí s legami a baletnými bytmi.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : Táto tesne priliehajúca nádrž zostane umiestnená pri zostupujúcich psoch a pomôže vám udržať suchu, keď rozbíjate pot. Navyše, je ťažké tvrdiť, že vzor a farebná schéma nie sú ničím iným, než lichotivou a trendom.
6 - Accessorize s inšpiráciou
Kŕmiť obľúbený zvyk vášho priateľa tým, že si kúpite šperky alebo doplnky, ktoré si môžete s sebou nosiť a nosiť celý deň medzi potením. Napríklad táto fľaša na vodu Barre So Hard je zábavnou pripomienkou na to, aby zostala hydratovaná, zatiaľ čo podobný krúžok značky Real Women Do Barre je s ňou skoro zaručený, že sa s ňou vezme kamkoľvek. Niekoľko ďalších skvelých možností:
- Isabelle Grace modliť sa, čakať, Trust manžeta : Táto manžeta nemusí byť otvorene zameraná na akékoľvek cvičenie, ale je to krásna pripomienka zostať uprostred a v okamihu, dokonca aj keď život je ťažký - sentiment, ktorý každý dedikovaný jogín môže oceniť.
- Športové dievčatko jóga: Ak hľadáte niečo jasne zamerané na jogu, toto šarm je dokonalým doplnkom. A pretože je vyrobená z nehrdzavejúcej ocele a titánu, môže sa nosiť počas potentných praktík na náramku alebo náhrdelník bez poškodenia.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Trucker klobúky sú všetko zúrivosť, a to lotus verzia ponúka ženský a zábavný spôsob, ako si vychutnať skvelé vonku.
- Buff Headbands: Tieto mäkké a široké čelenky Buff sa dodávajú v rôznych farbách a vzorkách a ľahko sa nosia vo vnútri aj mimo štúdio. Najlepšie zo všetkého, zostávajú umiestnené bez toho, aby vyvíjali veľký tlak na vašu hlavu, takže je menej pravdepodobné, že spôsobia bolesti hlavy. A v šupke ich môžete použiť ako vlasovú kravatu alebo ako tvárovú stráž vo veternom počasí.
7 - Pomoc pri prechode po triede
Jóga nohavice a topánky tanku sú väčšinou akceptované ako vhodné oblečenie pre príležitostné situácie, ale len preto, že si môžete vychutnať brnenie po tréningu v cvičení oblečenie, to neznamená, že by ste mali . Dobrou správou je, že je ľahké prechádzať medzi štúdiom a ulicou. Napríklad, môžete sa rozhodnúť pre rýchlu zmenu, hodiť svoje spotené oblečenie do vrecka a hádzať na neformálne rúcho na svojom mieste, ako je tento od Athleta. Alebo ak sa rozhodnete držať svoje legíny (možno tie zábavné lasery strihané laserom od Kiry Grace), môžete jednoducho hodiť na športové-elegantné šaty, rovnako ako šaty Grace Yoga, cez vrchol.
Samozrejme, nie je nič zlého, ak sa jednoducho obalíte v drapákovom svetre alebo obálke. Tento z modelu Athleta je vybavený dlhým lemom a prerezávaním chrbta, ktorý uľahčuje jej zabalenie a spájanie. Stačí pridať náhrdelník alebo skvelý pár náuškov a nikto nebude vedieť, že ste prišli priamo z ateliéru.
Ak chcete dokončiť športový vzhľad, nieste svoj výstroj so sebou vo veľkej taške. Preskočte zrejmé duffle a prejdite na niečo podhodnotené a elegantné, ako tento ľahko prenosný batoh Studio Bag od 2XU. Je určený pre telocvičňu, takže má všetky vrecká a organizáciu, ktorú potrebujete (vrátane voliteľnej konfigurácie jogovej mat, aby ste mohli nosiť so sebou svoju podložku), ale nevykrúca "tašku do posilňovne" ako toľko ďalších možností na trhom.
8 - Podporujte prebiehajúce nastavenie cieľov
Ak chcete naďalej sledovať výsledky, nastavenie cieľa je nevyhnutnou súčasťou aktívneho životného štýlu. Ak je vaša obľúbená fitness milenka fanúšikom žurnalistiky, nepozerajte sa ďalej ako trojmesačné fytosanitárne knihy. Každý denník obsahuje priestor na nastavenie denných cieľov, denník o ceste a sledovanie vhodnosti a výživy. Okrem toho časopisy obsahujú motivačné cenové ponuky a tipy na uzdravenie, ktoré udržiavajú používateľa na správnej ceste. Krásne, viazané knihy je možné zakúpiť samostatne alebo ako súprava.
Ak váš obľúbený jogín už má svoj vlastný systém pre denníkovanie a plánovanie, nesnažte sa zmeniť jej spôsoby. Namiesto toho nakŕmiť beštie zábavnými jóga-inšpirovanými šablónmi a známkami, ktoré majú pomôcť jogisu naplánovať a naplánovať svoje vlastné postupy.
A ak tradičné žurnálovanie a plánovanie nie sú šálkou čaju vášho obľúbeného kamaráta, povzbudzujte kontemplatívny doodling. UncommonGoods Zen Wishing Stone je určený na použitie s vodou, takže vaša kamarátka môže nájsť jej zen maľovaním na kameň s vodou, iba aby sa značenia zmizli, keď voda vysušila. Najlepší zo všetkých? Môže byť použitý znova a znova, na neurčito.
9 - Podpora relaxácie po cvičení
Šanca je vaša obľúbená fit chick je "tvrdo pracovať, hrať tvrdo, relaxovať tvrdo" druh ženy. Ak má prácu "tvrdo pracovať, hrať tvrdo" už pokryté, viete, že to znamená, že potrebujete pomôcť jej tvrdo oddýchnuť. Najlepšie spôsoby, ako začať? Dobrý koktail, horúci šálok čaju alebo lahodne teplá kúpeľ.
Akýkoľvek jogín s uznaním dobrého koktailu bude milovať knihu Zen a Tonic od Julesa Arona (The Countryman Press 2016). Táto kniha obsahuje "čerstvé a pikantné koktaily pre osvietených pijancov" s čerstvými organickými prísadami, ovocím, zeleninou a bylinkami. Výsledkom je spousta receptov na vyvážené pitie, s vzrušujúcimi príchuťami, malým zvukom a dobrými výživnými látkami. A ak je vaša priateľka vínna dievčina, zvážte pridanie týchto krásnych bezrôtových vínnych pohárov s rytmami jogy, ktoré sú jej darom - je prakticky zaručená, že ich milujú.
Ak je tvoj priateľ milujúci mysl a telo menej v alkohole a viac v čaji, existuje veľa spôsobov, ako podporiť dobrý zvyk. Napríklad zvážte nákup UncommonGoods Yogi Delight Tea Set, ktorý obsahuje čaje Pure Prana a Dean Asana z čajových listov a korenín. Alebo ak je vaša priateľka fantazijným typom, pozrite sa na hrnčeky Zenguin, tiež z kategórie UncommonGoods. Súbor štyroch hrnčekov obsahuje na každom pohári iný tučniak, ktorý povzbudzuje pijanov, aby "boli", "dýchajú", "lietať!" A "meditovať".
A nakoniec, na svete nie je jogín, ktorý by si neocenil sadu čakrových kúpeľov. Sada siedmich rôznych solí sa dodáva vo farbách a aromatických olejoch, ktoré sú navrhnuté tak, aby riešili jednu z vašich siedmich čakier, povzbudzujúc rovnováhu a pokoj po náročnom tréningu alebo deň v kancelárii.
10 - Pošlite balík Surprise Care Package
Ak vyberanie konkrétnych darčekov jednoducho nie je vaša vec, alebo ak všetky možnosti len zamieňajú vás, nech odborníci robia výber. Existuje veľa mesačných alebo štvrťročných predplatných krabičiek určených špeciálne pre nadšencov jogín a fitness a vy ste povinní nájsť ten, ktorý je ideálny pre váš giftee. Napríklad, tu je niekoľko skvelých možností:
- Buddhi Box: Tieto krabice sú naplnené štyrmi až šiestimi organickými produktmi z ľudskej produkcie určenými pre ľudí, ktorí milujú jogu. Čo je v krabici, je vždy prekvapením a mení sa každý mesiac, ale často zahŕňa aj položky ako šperky, éterické oleje, čaje a kozmetické výrobky.
- Mat Mist Sezónne predplatné : Nie je žiadnym prekvapením, že potiahnuté zariadenie nie vždy cíti skvelo. Ak vaša priateľka má s ňou vždy matu, vrecku, topánky a zariadenia, môže ocenia sezónnu esenciálnu olejovú hmlu, ktorá je ideálna na použitie ako topánka alebo vrece na sprej, aby pomohla zachovať zápach pachu v zátoke. Mat Mist Subscription pošle raz štvrťroku novú esenciálnu olejovú striekanku, ktorá je špeciálne upravená pre sezónu.
- Jóga klub: Len preto, že meno je "Yoga Club", to neznamená, že tento box na fitness oblečenie je obmedzený iba na jogín. Predplatné začínajú na 45 dolárov za mesiac a zahŕňajú jednu až tri odevné predmety s minimálnou maloobchodnou cenou 100 USD s položkami od značkových značiek, ako sú Onzie, Free People a Teeki. Je to skvelé, ak váš obľúbený priateľ je trochu oblečený.