Achilová šľacha, niekedy viac formálne nazývaná kalkaneálna šľacha, pripevňuje svaly tela (soleus, gastrocnemius a plantaris) na pätu (calcaneus).
Je to jedna z najdlhších šliach v tele a pomáha nám tlačiť na zem s prednou časťou nohy ako pri chôdzi alebo behu. (Šľachy pripevňujú svaly na kosti a väzy pripevňujú kosti na kosti.)
"Achilles", ako je známe hovorovo v športových kruhoch, je náchylný na vážne zranenie, keď to slzy. Toto sa nazýva zlom Achilovej. Môže to byť čiastočné alebo úplné pretrhnutie. Často sa vyskytuje popový alebo praskanie hluku v okamihu trhliny.
Zatiaľ čo športovci v ťažkom tréningu a súťažiach sú náchylní na Achilovej slzenie v šľachách, mnohé zranenia sa vyskytujú u športovcov stredného veku, ktorí sa snažia cvičiť bez postupného budovania svojej fyzickej kondície.
Achillovej šľachy
Achilová šľacha je mimoriadne dôležitá pre pohyb a veľa fyzických aktivít sa využíva veľa. Vzhľadom na to, že sa používa veľa, aj Achilovej šľachy je náchylné na vážne zranenie. Achillová tendonitída je jedným z najbežnejších problémov s poškodením Achilla. Achillová tendonitída je zvyčajne bolestivý stav, ku ktorému dochádza vtedy, keď je achilová šľacha poškodená.
Achillová tendonitída je zranenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku nadmerného používania.
Nadmerné poškodenie sa vyskytuje pri opakovanom používaní šľachy, ktoré vedie k malým trhaním tkaniva v priebehu času. Počas určitého časového obdobia môže opuch a bolesť vyústiť do šľachy. Niektoré bežné činnosti a podmienky, ktoré môžu potenciálne viesť k Achillovej tendonitíde, zahŕňajú:
- beh
- skákanie
- S tesnými svalmi svalov (preto sa vždy odporúča naťahovanie.
- Mimoriadne ploché nohy (typicky sa odporúča, aby športovci bežali na loptičkách nôh skôr než s plochou nohou).
Symptómy Achillovej tendonitídy sa postupom času postupne postupujú.
Prevencia Achillovej šľachy
Možno nie je vždy možné zabrániť vzniku Achillovej tendonitídy alebo iných Achillových zranení, existujú kroky, ktoré možno podniknúť na zníženie rizika. Niektoré preventívne opatrenia zahŕňajú:
- Stretnutie lýtkových svalov
- Zvýšenie úrovne aktivity postupne, skôr než rýchlo
- Určite si odpočiňte počas namáhavých aktivít
- Posilnenie celkových svalov nôh
Achilles v dávnej histórii
Achilles je hlavným hrdinským predmetom Homerovej ilády . Je všeobecne považovaný za najväčšieho a najrýchlejšího hrdinu Grékov počas trójskej vojny. Achilles je pripísaný za zabití Trojského hrdinu Hector priamo mimo brány Troy.
Aby sa zabránilo skorému úmrtiu Achillela a tiež snaha urobiť jej syna nesmrteľným, Achillova matka Thetis ho odviezla k rieke Styx, o ktorej sa predpokladalo, že má silu nezraniteľnosti. Thetis držala svojho syna za členku a ponorila ho do rieky Styx. To spôsobilo, že Achilles bol všade neporaziteľný, s výnimkou jednej oblasti, ktorá bola priamo na mieste, kde ho prsty jeho matky chytili, keď ho ponorili do rieky.
V oblasti Achilovej šľachy sa voda nedotkla jeho tela. Keďže jeho zraniteľnosť bola jeho päta, pojem Achillovej päty sa označil za slabé miesto niekoho. Existuje niekoľko synonymov pre Achillovu pätu v modernom jazyku, vrátane slabého miesta, slabého spoja, chyby, nedokonalosti, chyby, slabého miesta alebo zbytočného brnenia.