Pridanie nového významu do vášho tréningu Buzz
Ako neúmyselné, ako to vyzerá, cvičenie a alkohol môžu byť len zápasom vyrobeným v nebi. Nie preto, lebo je to zdravé, samo o sebe, ale preto, že je ... dobre, úprimný. "Kombinácia fitness a alkoholu získala popularitu, pretože je úprimná," hovorí Jason Wimberley, osobný tréner celebrít a zakladateľ fitness The WALL. "Ako tréneri vieme, že naši klienti nielen jedia hnedú ryžu a kurčatá, ale tiež vieme, že veľa ľudí sa venuje fitness ako prostriedku na to, aby si mohli vychutnať svoj voľný čas a trochu sa rozčúliť, a to je v poriadku."
A úprimne povedané, je to chytré obchodné rozhodnutie v mene gyms, štúdií a manažérov udalostí, ktoré ľuďom dávajú to, čo chcú - príležitosť osláviť a socializovať po náročnom cvičení. Poskytovanie post-potu nápoje povzbudzuje účastníkov držať sa okolo, spoznať ich spolužiakov, a odísť s pocit-dobrý "vysoká", ktorá ide nad rámec cvičenia-indukované endorfíny .
Prítomnosť alkoholu sa stala prakticky všadeprítomná, ak ide o preteky a fitness udalosti. Napríklad v roku 2017 sa Michelob Ultra stal jedným zo sponzorov seriálu Rock 'n' Roll Marathon Series. A nie sú to len dôležité udalosti, ktoré obsahujú penivé látky. Podieľal som sa na malých, lokálne riadených chodníkoch v dvoch rôznych štátoch, ktoré slúžili alkoholu účastníkom, či už počas pretekov alebo ako "gratulujeme". V skutočnosti môže byť ťažšie nájsť rasu, ktorá neposkytuje alkohol, ako to, čo robí .
Zatiaľ čo šťastné hodiny po skončení tréningu a nápoje po skončení závodu nie sú úplne nové, marketing manželstva medzi týmito zdanlivo nesúrodými partnermi sa zmenil. Predtým by tréneri, telocvičiari alebo manažéri udalostí mohli povedať: "Pridajte sa k nám za šťastnú hodinu po tréningu!" umiestnenie alkoholu ako uzáveru na konci tréningu. Ale teraz sa nápoje často zapracovávajú do názvu udalosti alebo triedy, takže je jasné, čo sa môžu účastníci tešiť. Napríklad, keď sa zaregistrujete na Bend Beer Chase v Bend v Oregone, viete, že vopred môžete očakávať rovnaké miery behu a (voliteľného) piva.
Takže ak ste sa ešte nedostali na akciu a hľadáte niekoľko zábavných spôsobov, ako skombinovať svoju lásku s cvičením s miernym množstvom alkoholu (nechajme to zdravé, ľudia), potom zvážte kontrolu nasledujúceho príležitosti.
1 - nedeľa Funday na WALL
Jason Wimberley chápe, čo jeho klienti chcú, a tak v štúdiu THE WALL slúži mimosy po triede "Sunday Funday", ktorá obsahuje podpisový štýl štúdia aktivačného jadra, okruhového výcviku a cyklistiky.
"Zatiaľ čo väčšina nemusí dokonca dokončiť svoje poháre, stáva sa to zábavnou odmenou a čo je dôležitejšie, spôsob, ako sa môžeme spojiť a zavesiť po triede," hovorí Wimberley. "Keď tečie pot a vyčerpáte, ľahký dúšok z niečoho bublina môže stačiť na to, aby vám pomohol upokojiť sa a nasiaknuť všetko, než sa vrátite späť do reálneho sveta."
Samozrejme tiež zdôrazňuje dôležitosť pitnej vody predtým, než sa ponorí do mimosy.
2 - Prevádzka bRUNch
Ak máte radi behanie a máte rád brunch (alebo naozaj, každé jedlo), bRUNch Running z Denveru, Colorado, môže byť váš šálka čaju (alebo vína, ako to bolo). Zameranie nekonkurenčného tréningu v komunite sa zameriava na vyváženie potravín a kondícií spôsobom, ktorý podporuje celkový aktívny a šťastný život. Väčšina tréningov začína a končí v reštauráciách v mestách po celej krajine, s lístkami na akcie vrátane nákladov na nápoje po spustení.
A ak sa môžete dostať do Denveru za oficiálny bežiaci beh, zažijete 5k alebo 10k vzdialenosť, po ktorej nasleduje festivačný festival, ktorý ponúka varenie, libary a jedlo z viac ako 25 reštaurácií v Denveri. Medzi sponzormi patria spoločnosti ako Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly a Tito's Handmade Vodka, takže viete, že to bude zábava.
3 - Brew you jóga
"Vidím jogu a pivo ako spriaznené duchov, obidve starodávne tradície sú plné rituálu, rovnováhy a komunity," hovorí Leanne Maciel, certifikovaný zdravotnícky tréner a inštruktor jogy, ktorý raz mesačne usporadúva udalosti Brew You Yoga v pivovare Bronx. Maciel pokračuje v prirovnávaní procesu varenia piva k "procesu varenia" praxe jogy. "Pokaždé, keď vstúpime na podložku, prechádzame vlastným procesom varenia, zmiešame zložky v nás, vyvažujeme ich a dávajú im dobrú energiu," hovorí. "Využívam tento proces, učím o varení v celej triede a potom ochutnávame pivo!"
Maciel miluje vyučovanie triedy, pretože mnohí ľudia, ktorí sa pripoja, sú noví jogi . Je to menej zastrašujúce prihlásiť sa na triedu jogy v pivovaru než v štúdiu špičkových štúdií, a preto je pre ľudí nízkym rizikom spôsob, ako skúsiť niečo nové. Poukazuje na to, že veľa chlapcov prichádza na pivo (účastníci dostanú skúsenosti z piatich varení po triede), ale nakoniec milujú jogu.
A je to tiež jednoduchý spôsob, ako sa spojiť s inými ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy. "Ľudia sa unavujú visieť na baru a dostať sa do neho." [Táto trieda] spája veci, ktoré už robia, ako je rozvíjanie a socializácia, majú radi unikátny priestor, zvuky a vône. skúsenosť."
Pivovar Bronx samozrejme nie je jediným pivovarom, ktorý hosťuje kurzy jogy. Triedy sa objavujú po celej krajine, stačí ich hľadať. Napríklad, ak žijete v Los Angeles, môžete nájsť zopár možností na webovej stránke Brew Yoga alebo ak ste v štáte Charlotte v Severnej Karolíne, pozrite sa na zoznam stránok Work for Your Beer.
4 - Jóga nepoznaná
Milujte jogu a víno? Potom nemôžete pokaziť jedinečné triedy Joga Unwined od Morgana Perryho. Tieto podujatia v New Yorku poskytujú cestu pre náročných profesionálov, aby si načerpali večerné cvičenie a zároveň sa tešili na svoje víno. Perry dokonca robí skúsenosti vzdelávacími tým, že poskytuje zábavné víno v celej triede.
Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že kombo je trochu nezvyčajné, Perry trvá na tom, že jóga a víno sú veľmi pekné. "Jóga je všetko o zameraní a sústredení, čo je vynikajúci nástroj na ochutnávku vín." Jóga nám pomáha uvoľniť napätie, znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu a alkohol vo víne nám môže pomôcť uvoľniť sa, "hovorí Perry.
Toto je hlavné zameranie jej tried vinyasa- založené, ktoré sa blíži s meditatívnou ochutnávkou vína. "Meditácia vám umožňuje zamerať sa vnútorne a ignorovať okolitý svet.Vďaka meditatívnej ochutnávke vína si túto myšlienku aplikujeme, aby sme sa sústredili na to, čo sa deje vo vašom pohári, bez rozptýlenia, ktoré sa môže vyskytnúť v typickom prostredí degustácie vína" dodáva. "Ak ste plne prítomní, môžete sa lepšie sústrediť na to, čo vidíte, vôňu a chuť v pohári."
5 - CyclePub
Pubové prechádzky bývali samozrejme udalosti, ktoré sa vyvinuli ako divoká noc, ale dnes sa môžete zaregistrovať na pivovarské výlety, kde vy a skupina priateľov cyklujete z miesta na miesto - úplne self-powered - ako vy užívať kombináciu aktivity a alkoholu.
CyclePub, ktorý sa nachádza v meste Bend v štáte Oregon, je jednou z takýchto spoločností, ktorá má vlastne licenciu na likéry, ktorá pokrýva svoje viacúčelové cyklistické krčmy. To znamená, že môžete priniesť fľašu vína a pivo na pitie s tebou na cestách (samozrejme sa s ním zdieľate so svojimi cyklotúdermi) a naplňte ju podľa potreby pivovarom, na ktorých sa zastavíte na ceste. Tieto prehliadky s prehliadkou trvajú približne 2 hodiny a pokrývajú zhruba 2 míle od niekedy kopcovitého terénu a strieľajú vaše štvorkolky na krátke obdobia úsilia. V konečnom dôsledku však spĺňajú podmienky ako "krčma" ako "cyklus", takže ak by ste sa mohli cítiť trochu lepšie ako sa imbibing, nemali by nahradiť vaše bežné tréningové rutiny.
Podobné cesty sú k dispozícii v mestách v celej krajine. Môžete si napríklad rezervovať prehliadku s Pub Crawler v Austine, TX alebo v sociálnom cykle v Kalifornii. Pred zakúpením prehliadky si prečítajte a pochopte pravidlá spoločnosti, pretože sa líšia podľa polohy a licencie.