Fukoxantín je prirodzenou látkou, ktorá ponúka množstvo zdravotných výhod. Nachádza sa v jedlých hnedých morských riasach, ako je wakame ( Undaria pinnatifida ) a hijiki ( Hijikia fusiformis ), považuje sa za karotenoid (tj trieda rastlinných pigmentov s antioxidačnými účinkami). Fukoxantín je dostupný aj vo forme výživového doplnku a často sa predáva ako prirodzená pomoc na stratu hmotnosti.
použitie
Zástancovia naznačujú, že fukoxantín môže podporiť úbytok hmotnosti tým, že urýchli váš metabolizmus a stimuluje schopnosť tela spáliť tuk. Fukoxantín je tiež uvádzaný ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy: cukrovku, srdcové choroby, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, metabolický syndróm a obezitu.
Navyše fukoxantín je boj proti rakovine, ako aj zachovanie zdravia pečene.
Zdravotné výhody
Niektoré predbežné výskumy naznačujú, že fukoxantín môže mať množstvo zdravotných účinkov. Existujú napríklad dôkazy o tom, že fukoxantín môže zmierniť zápal, ako aj podporiť zdravé fungovanie pečene, krvných ciev, mozgu, kostí, kože a očí.
Zdá sa, že fukoxantín stimuluje produkciu kyseliny dokosahexaénovej (DHA). Ukázalo sa, že typ omega-3 mastnej kyseliny , DHA, chráni proti radu zdravotných problémov, vrátane artritídy, aterosklerózy a depresie.
Zatiaľ čo v súčasnosti chýbajú klinické testy, ktoré testujú jeho potenciálne zdravotné prínosy u ľudí, predbežné štúdie naznačujú, že fukoxantín môže byť účinný proti určitým zdravotným stavom. Tieto podmienky zahŕňajú:
1) Obezita
Fukoxantín sľubuje liečbu a prevenciu obezity podľa výskumu zverejneného v roku 2015 v oblasti výživy, metabolizmu a kardiovaskulárnych ochorení .
Vo svojej analýze skôr publikovaných experimentálnych štúdií autori recenzie zistili, že fukoxantín môže bojovať proti obezite mnohými spôsobmi. Napríklad recenzované štúdie zistili, že fukoxantín môže inhibovať tvorbu brušného tuku a znížiť tvorbu tukov v pečeni. Existujú aj niektoré dôkazy, že fukoxantín môže ovplyvniť hladinu leptínu v tele (hormón nevyhnutný na kontrolu hladov).
2) Diabetes
Štúdia na zvieratách zverejnená v správach o molekulárnej medicíne v roku 2009 zistila, že fukoxantín môže pomôcť pri liečbe cukrovky. V štúdii testy na myšiach preukázali, že fukoxantín môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, ako aj liečiť inzulínovú rezistenciu.
3) Vysoký cholesterol
Niektoré výskumy na zvieratách naznačujú, že fukoxantín môže pomôcť s reguláciou cholesterolu. V myšej štúdii publikovanej v časopise Biotechnology Journal v roku 2010 napríklad výskumníci zistili, že liečba fukoxantínom pomáha znížiť hladinu cholesterolu u zvierat, ktorým sa podáva dieta s vysokým obsahom tukov. Štúdia tiež zistila, že fukoxantín môže pomôcť zvýšiť hladiny HDL ("dobrého") cholesterolu.
Súvisiace: Nápravné opatrenia pre vysoký cholesterol
4) Rakovina
V predbežných štúdiách na bunkových líniách vedci zistili, že fukoxantín môže mať protirakovinové vlastnosti.
Tieto štúdie zahŕňajú správu zverejnenú v protinádorovom výskume v roku 2015, v ktorej sa zistilo, že liečba fukoxantínom môže pomôcť zabrániť šíreniu niektorých buniek rakoviny prsníka.
Zdá sa, že fukoxantín môže čiastočne potlačiť rast rakoviny vyvolaním apoptózy (typ programovanej bunkovej smrti nevyhnutnej pre zastavenie proliferácie rakovinových buniek), ako aj pôsobením ako antiangiogénne činidlo (typ látky, ktorá zastavuje rast nových krvných ciev).
Nežiaduce účinky a bezpečnostné obavy
Keďže v súčasnosti chýbajú štúdie, ktoré testujú účinky fukoxantínu na ľudí, málo sa vie o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného používania fukoxantínových produktov.
Použitie Fucoxanthinu
Vzhľadom na nedostatočnú vedeckú podporu fukoxantínových predpokladaných prínosov pre zdravie je príliš skoro odporučiť používanie doplnkov fucoxantínu na akýkoľvek zdravotný účel.
Môžete zvýšiť príjem fukoxantínu pridaním wakame a hijiki na polievky, miešané hranolky a šaláty. Je však nepravdepodobné, že by prívod fukoxantínu do potravy priniesol významné zdravotné účinky. Navyše, konzumácia veľkého množstva morských rias môže mať za následok otravu jódom a narušiť funkciu štítnej žľazy.
Ak uvažujete o použití doplnkov fucoxantínu, porozprávajte sa so svojím lekárom pred začatím doplnkového režimu.
zdroje
Gammone MA, D'Orazio N. "Antiobezitívna aktivita morského karotenoidu fukoxantínu". Mar Drugs. 2015 Apr 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Výťažok z morských rias bohatý na fucoxantín potláča prírastok telesnej hmotnosti a zlepšuje metabolizmus lipidov u C57BL / 6J myší s vysokým obsahom tuku." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Biologické aktivity a potenciálne zdravotné prínosy fukoxantínu pochádzajúceho z morských hnedých rias." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Anti-obezita a antidiabetické účinky fucoxanthinu na diety vyvolané obezity v myši". Mol Med Rep 2009 Nov.-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fukoxantín a jeho metabolit, fukoxantinol potlačujú diferenciáciu adipocytov v bunkách 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 júl; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Karotenoid z morských rias, fukoxantín, ako multifunkčná živina." Ázia Pac J Clin Nutr. 2008, 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fukoxantín a jeho metabolit Fucoxanthinol v prevencii rakoviny a liečbe." Mar Drugs. 2015 Jul 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fukoxantín a metabolizmus lipidov: Minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Oct, 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fukoxantín, morský karotenoid prítomný v hnedých morských riasach a diatome: metabolizmus a bioaktivita súvisiaca s ľudským zdravím." Mar Drugs. 2011, 9 (10): 1806-1828.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Prevenčná účinnosť karcinómu fukoxantínu pri karcinóme: zastavenie bunkového cyklu a apoptóza". Živiny. 2013 Dec 6, 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Porovnávacie účinky medzi fukoxantínom a jeho prekurzorom fukoxantínom na životaschopnosť a apoptózu bunkových línií rakoviny prsníka MCF-7 a MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Jan, 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fukoxantín indukuje zastavenie rastu a apoptózu buniek T24 ľudského karcinómu močového mechúra pomocou up-regulácie p21 a downregulation z mortalínu. " Acta Biochim Biophys Sin (Šanghaj). 2014 okt; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Anti-obézna vlastnosť fukoxantínu je čiastočne sprostredkovaná zmenou enzýmov regulujúcich lipidy a odpojením proteínov viscerálneho tukového tkaniva u myší." Mol Nutr Food Res. 2009 Dec; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fukoxantín zvyšuje hladinu redukovaného glutatiónu cestou sprostredkovanou Nrf2 v ľudských keratinocytoch." Mar Drugs. 2014 júl 15; 12 (7): 4214-30.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.