Ako sa vyvinulo vzdelávanie o hmotnosti
Vzhľadom na históriu vojen a konfliktov v 10 000 rokoch ľudskej civilizácie - mnohí bojovali ruka v ruke as osobným vybavením - nie je ťažké si predstaviť, akú silu, silu, rýchlosť a veľkosť je veľmi žiaduca vlastnosť bojovníkov. Výkresy v egyptských hroboch zrejme zobrazujú obrazy rôznych vecí zameraných na výcvik hmotnosti a podobné historické praktiky sa objavujú v starom Ríme a Grécku.
V dôsledku toho by tréningy na zlepšenie týchto charakteristík s cieľom dosiahnuť okraj na bojovom poli bezpochyby narazili na protagonistov, ako aj na náčelníkov, generálov a vládcov. Olympijské športy diskov, vystrelené putovanie, kladivové hody a oštep demonštrujú základné zručnosti, ktoré by museli vrhnúť oštep, kameň alebo sekeru, alebo dokonca naliali hlaveň ropy nad hradnými útočníkmi. Moderné súťaže "silného človeka" odrážajú vynikajúce zručnosti pri presúvaní bežných ťažkých predmetov, ktorých použitie možno vidieť v stavebných úlohách alebo v ľubovoľnom počte aplikácií vyžadujúcich objem a silu na vojenské účely alebo iné.
Vývoj vybavenia
Slovo "činka" môže pochádzať zo zariadenia navrhnutého na začiatku 18. storočia na zvonenie zvončekov, no bez toho, aby zvončeky boli v skutočnosti "hlúpymi zvonmi". Kettlebells a clubbells tiež majú skorý pôvod, možno od začiatku desaťročí 1800s.
Barbely, ktoré pôvodne používali okrúhle guľôčky, ktoré mohli byť naplnené pieskom alebo štrkom, nasledovali v neskorých 1800s a nakoniec globusy boli nahradené pružnejšími platňami alebo kotúčmi.
Voľná váha a surové káblové stroje sa vyvinuli a Charles Atlas urobil svoje izometrické cvičenia a vybavenie populárne od 30. rokov 20. storočia.
V 70-tych rokoch 20. storočia Arthur Jones predstavil svoje strojové vybavenie Nautilus, ktoré sa stalo veľmi obľúbeným a obľúbeným. V súčasnosti je k dispozícii široká škála školiacich strojov a domácich telocvične.
Olympijský vzpier
Vzpieranie sa predstavilo ako udalosť na olympijských hrách v roku 1896, iba pre mužov. Vzpieranie žien sa stalo olympijským športom v roku 2000 na olympijských hrách v Sydney a bol veľkým úspechom v nasledujúcich olympijských hrách.
Vzpieranie bol prvýkrát predstavený na olympijských hrách v roku 1896 ako súčasť trati a poľa, bol vynechaný z 1900 hier, opäť sa objavil v roku 1904 a nevrátil sa na olympijské hry opäť až do roku 1920, kedy bol prijatý sám o sebe. Spočiatku, olympijské vzpieranie predstavoval niektoré udalosti kritériá, ktoré by sa zdalo nezvyčajné v súčasnej dobe. Jedným a dvoma rukami výťahy a žiadne rozdelenie hmotnosti sú príklady.
Do roku 1932 sa do súťaže zúčastnilo päť hmotnostných divízií a tri disciplíny - tlač, chyba a čistý trh. Tlač bol prerušený v roku 1972, pričom chytanie a vyčistenie ako dva športové vleky.
Muži súťažia v ôsmich triedach od 56 kilogramov (kg) do 105 kilogramov a viac a ženy v siedmich triedach od 48 kilogramov do 75 kilogramov a viac.
Kilogramy sú oficiálnou olympijskou jednotkou hmotnosti. Krajiny majú povolené dvoch pretekárov v každej váhe podľa olympijských kvalifikačných noriem.
powerlifting
Powerlifters súťažia v súťažiach, aby zistili, kto môže zdvihnúť najťažšie závažia v troch zdvíhacích cvičeniach - mŕtvom výťahu, lavičke a squatu. Techniky a kultúra sú podstatne odlišné od olympijského vzpierania. Powerlifting, aj keď je populárny, nie je olympijský šport.
Budúcnosť
Pokiaľ ide o vybavenie, činky a činky budú aj naďalej hlavným cieľom ťažkého tréningu, aj keď sa objavia niektoré drobné dizajnérske alebo estetické vylepšenia.
Kettlebells, klubové zvončeky, stretchové pásy a rúrky tiež prispievajú menej. Pokiaľ ide o stroje, obloha je limitom pre nové vylepšenia dizajnu, ale dúfajme, že nikdy neuvidíme iné ab cruncher zariadenia!