Najlepšie a najhoršie možnosti zdravia na zariadení Sonic Drive-In
Sonic Drive Vo výžive je podobná ako v iných reštauráciách rýchleho občerstvenia. V spoločnosti Sonic je zdravé jedlo, ale nie je vždy ľahké nájsť. Sonic Drive-In výživa môže byť ťažké triediť. Existuje veľa kalórií s vysokým obsahom tuku a vysoko tučných hamburgrov, horúcich psov a vyprážaných jedál. Ale existujú aj zdravé voľby v programe Sonic, vrátane nižšieho kalórií Signature Sonic Slinger.
Tu je pohľad na niektoré kalorické inteligentné možnosti na Sonic Drive-In.
Analýza zvukovej ponuky
Takmer každý hamburgerový kĺb je zdravé jedlo v spoločnosti Sonic obmedzené. Menu Sonic je založené predovšetkým na hamburgeroch z hovädzieho mäsa a na vyprážaných zemiakových alebo cibuľových pokrmoch. K dispozícii sú niektoré výbery kurčiat, ale väčšina z nich je vyprážaná. A horúce psy sú tiež ponúkané spolu s veľkým výberom milkshakes.
Tak ako sa môžete pohybovať v programe Sonic Drive In vo výžive bez toho, aby ste boli ohromení? Ak si môžete skontrolovať ponuku online ešte predtým, než budete môcť skontrolovať fakty Sonic nutrition a urobiť šikovný výber. Keď uvidíte nutričné informácie pre každú položku, dostanete niekoľko možností, aby ste si mohli prispôsobiť váš hamburger, aby znížil kalórie a znížil tuk.
Ak pred návštevou nemôžete skontrolovať menu, choďte na grilované predmety a získajte najzdravšie jedlo. Alebo vyberte jeden malý burger a preskočte vysoko-tučné vyprážané príbory a nápoje.
Najobľúbenejšie zvukové jedlo
| Sonic Tots Nutrition Facts | |
|---|---|
| Veľkosť média 1 (144 g) | |
| Na jednu porciu | % Denná hodnota* |
| Kalórie 360 | |
| Kalórie z tuku 171 | |
| Celkový tuk 19g | 29% |
| Nasýtené tuky 3,5 g | 18% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 890 mg | 37% |
| Sacharidy 43g | 14% |
| Dietní vláknina 4g | 16% |
| Cukry 0g | |
| Proteín 3g | |
| Vitamín A 0% · Vitamín C 2% | |
| Vápnik 2% · železo 8% | |
| > * Na základe 2 000 kalórií | |
Tater tots v Sonic sú populárne, pretože Sonic je jedným z jediných reťazcov rýchleho občerstvenia, ktoré im ponúkajú. Stredná objednávka spoločnosti Sonic Tots však poskytuje kalórie v celom jedle. A tento výber menu je tiež nabitý tukom a sodíkom.
Takže čo s hamburgery? Základný Sonic Cheeseburger s horčicou poskytuje 710 kalórií, 43 gramov tuku, 17 gramov nasýtených tukov, 42 gramov sacharidov, 35 gramov bielkovín a 1120 miligramov sodíka. Ako si viete predstaviť, väčšie hamburgery obsahujú výrazne viac tuku a kalórií.
Najkvalitnejšie možnosti v ponuke Sonic
Ak ste inteligentný dieter , viete, že najlepšie voľby rýchleho občerstvenia obsahujú položky menu, ktoré nie sú vyprážané. Zdravé možnosti sú zvyčajne šaláty a grilované kuracie predmety. V spoločnosti Sonic je niekoľko z nich na výber. Môžete však zahrnúť aj tradičné zvukové položky, ak máte túžbu.
Ak máte túžbu po tradičnom burger, zvážte Sonic Signature Slinger. Patty sú vyrobené z mletého hovädzieho mäsa, pikantných korenín a mletých húb - aj keď nemáte radi huby, nemôžete ich naozaj ochutnať. Ako je pripravený, burger prichádza na brioche bun so skutočnou majonézou, americkým syrom, okurkou, paradajkami a cibuľou.
Pridanie húb do patty pomáha znižovať počet kalórií, takže tento hamburger (s toppings) poskytuje len 340 kalórií. Pridajte objednávku mini tots a nápoj a môžete jesť uspokojujúce jedlo pre menej ako 500 kalórií.
Alebo kombinujte niekoľko týchto ďalších položiek a vytvorte diétne priaznivé Sonicové jedlo pre menej ako 500 kalórií.
Spodné kalórie Sonic sendviče
- Jr Burger: 330 kalórií, 17 gramov tuku
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalórií, 25 gramov tuku
- Všetok hovädzí bežný hot dog (6 palcov): 320 kalórií 18 gramov tuku
- Kukuričný pes (detské menu): 230 kalórií: 15 gramov tuku
- Klasický kuracie sendvič, grilovaný: 450 kalórií, 17 gramov tuku
- Jumbo Kuracie Popcorn (malé): 280 kalórií, 16 gramov tuku
Dolné kalorické zvukové strany
- Prírodné hranolky (mini): 130 kalórií, 6 gramov tuku
- Tots (mini): 130 kalórií, 7 gramov tuku
- Apple plátky: 35 kalórií, 0 gramov tuku
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalórií, 11 gramov tuku
Dolné kalórie Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalórií, 29 gramov tuku
- Sladový Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalórií, 29 gramov tuku
Ako môžete vidieť, aj najzdravšie položky Sonic v ponuke sú stále veľmi vysoké v kalóriách a tukoch. Ak máte diétu, vyberte jednu alebo dve položky, ktoré máte radi a rozdeľte ich s priateľmi. Pite vodu , aby vaše nápoje kalórií pod kontrolou.
Najzdravšie možnosti v ponuke Sonic
Verte tomu alebo nie, niektoré z najmenej zdravých možností na Sonic Drive-In sú vyrobené s kuracím mäsom. Takže nepredpokladajte, že jesť kuracie mäso je lepšie pre vašu výživu než jesť hovädzie mäso. Jedná sa o položky, ktoré sa majú vyhnúť, ak sa snažíte držať diétu v spoločnosti Sonic.
Najmenej zdravé zvukové sendviče
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger s Mayom: 1240 kalórií, 87 gramov tuku
- Tekvicový sendvič na slaninu Cheeseburger: 850 kalórií, 50 gramov tuku
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5-dielny: 1080 kalórií 51 gramov tuku
- Štyri týždne štvorcových libier: 830 kalórií, 55 gramov tuku
Najmenej zdravé zvukové strany
- Ched "R" Bites (veľké): 770 kalórií, 53 gramov tuku
- Ched "R" papriky (veľké): 880 kalórií, 57 gramov tuku
- Ručné cibuľové krúžky (veľké): 800 kalórií, 39 gramov tuku
Najmenej zdravé zvukové výbuchy
- Arašidové maslo a sušienka Dream Master Blast (veľké): 2300 kalórií, 144 gramov tuku
- Peanutty Swirl Master výbuch s Snicker Brs (veľké): 2190 kalórií, 140 gramov tuku
Úplné informácie o programe Sonic Drive-In Nutrition môžete nájsť online. Je užitočné ho použiť na kontrolu vašich obľúbených potravín. Ak si pred odchodom vyberiete zdravé predmety Sonic menu, budete pravdepodobnejšie, že sa budete držať svojej stravy, keď ste tam.