Minulý týždeň som poslal blog, ktorý sa pýtal čitateľov, či by obezita mala byť klasifikovaná ako choroba a nie je to všetko prekvapené niektorými odpoveďami, ktoré som dostal od svojich čitateľov, z ktorých niektorí boli za klasifikáciu a mnohí z nich boli proti myšlienke ,
Je zrejmé, že ide o komplikovaný problém, ktorý nie je vždy čierny a biely, ale to, čo sa mi nepáči, je stigma, ktorá je stále tak tvrdošíjne spojená s nadváhou alebo obezitou .
Ako jeden čitateľ komentoval:
"Moja myšlienka, ľudia sú tuci, lebo sú leniví, jesť nezdravé potraviny, nevykonávajú a chcú obviňovať niekoho iného za problémy s nadváhou ... Vezmite si osobnú zodpovednosť za seba, konzumujte zdravé nespracované potraviny a cvičenie."
Iný čitateľ si myslí, že obézni ľudia by mali byť stigmatizovaní a povedať:
"Obezita by mala byť stigmatizovaná, nemala by sa odmeňovať diagnózou, ktorá prinesie zdravé prínosy.Získajte nejaké zatracené cvičenie a jesť viac múdro - BAM! Vy ste vyliečení!"
Viem, že veľa ľudí by nesúhlasilo s týmto druhom charakterizácie vrátane iného čitateľa, ktorý komentoval:
"Ja som bojoval s problémom s hmotnosťou, pretože som bol malý 42 rokov diéty, cvičenie, hladovanie sám seba, je povedané som bol tuk bez ohľadu na to, koľko váhy som stratil a údery na moju sebavedomie a dôveru vzali veľké mesto na moju telo a myseľ ... Niekto, kto dostane rakovinu pľúc z fajčenia, dostane pomoc, prečo je pre niekoho, ako som ja, také ťažké získať pomoc? "
Verím, že všetci musíme prevziať zodpovednosť za svoje zdravie , ale ako tréner, ktorý pracoval s nespočítateľnými nadváhou / obéznymi klientmi, môžem vám povedať, že prvé, čo by chceli, aby ste o nich vedeli, je toto: Nie sú leniví. Druhé môže byť, že znižovanie obezity je oveľa zložitejšie ako len cvičenie a správne jedenie.
Obézni ľudia čelia mnohým výzvam, pokiaľ ide o úbytok hmotnosti, prekážky, ktorým sa priemerná váha nemôže nikdy obávať, ako napríklad:
- Chronická bolesť - nadváha môže prispievať k bolestiam kĺbov, bolesti chrbta a iným spôsobom, takže je veľmi nepríjemné pohybovať sa,
- Nájdenie oblečenia na cvičenie
- Rozpačitosť alebo zastrašovanie v telocvični - Čo keď sa nemôžu zapadnúť do strojov? Existuje obmedzenie hmotnosti na niektorých počítačoch? Ak je plávanie najlepšou voľbou, ako nájdu plavky, ktoré sa hodia? Ako sa dostanú do az bazénu, ak je mobilita problémom? Čo keď sa ľudia pozerajú alebo sa na nich bavia? Odkiaľ dokonca začnú?
- Hľadanie motivácie pokračovať, keď môžu robiť len trochu cvičenie v čase a strata hmotnosti je nesnesene pomalý.
- Úplná frustrácia toho, že má toľko váhy strácať a toľko zmien životného štýlu, ktoré sa zaviažu.
- Genetika - Áno, máme zodpovednosť za to, čo jeme, ale genetika prispieva k tomu, ako schudnúť.
To sú len niektoré z tém, o ktorých sa o mojich klientoch hovorilo v priebehu rokov a keď som čítal odpovede od svojich čitateľov a počul, čo hovoria ľudia, zaujímalo by ma - Je tam príliš veľa ľudí, ktorí nechápu, aké to je byť nadváhou alebo obezitou?
Sú to príliš prepustiť, keď hovoria, že obézni ľudia sú len leniví a mali by sa naučiť ovládať sa sami?
Viac o cvičení a obezite