Hlavné body výživy (na jedno podanie)
Kalórie - 61
Tuk - 4 g
Sacharidy - 1g
Proteín - 5 g
Celkový čas 2 min
Prep 2 min , varenie 0 min
Podávanie 16 (každé 2 polievkové lyžice)
Tento modrý obliekanie môžete obesiť za dve minúty a je to skutočne zdravšie ako tradičné modré syry. Neexistuje absolútne žiadny dôvod na nalievanie rozotretého baleného obliekania s veľmi malým modrým syrom na vašom krásnom šaláte, kousnutiach byvolí karfiol alebo plátkoch jabĺk alebo hrušiek! Ak nemáte cesnakový prášok alebo omáčku Worcestershire, získajte nejaké. Oni naozaj robia rozdiel a prinesú obliekanie chuť od "dobrého" po "vynikajúceho".
prísady
- 8 oz kvalitného syrového syra
- 1 šálka jednoduchého netučného gréckeho jogurtu
- 1/4 šálky beztučného cmaru
- 1 polievková lyžica jablčného muštu alebo vínneho octu
- 1/2 čajovej lyžičky korenia
- 2 čajové lyžičky
- Worcestershire omáčka (voliteľné)
príprava
- V strednej miske rozdrviť modrý syr a pridajte jogurt, cmar, ocot a korenie.
- V prípade potreby dôkladne premiešajte a riedte vodou.
Poskytovanie návrhov
Prezentácia je všetko a podáva modrý syr (alebo akýkoľvek obväz na to záležitosť) je umenie. V závislosti od toho, ako sa spája modrý syrový obväz, môžete vyskúšať nasledujúce nápady pre servírovanie modrého syrového obliekania jednotlivo. Ak sa modrá syrová obväzka používa ako omáčka, podávaná s krídlami, karfiolovými kúskami alebo podobne, je najlepšie ponúknuť ich v samostatných ramekins, aby každá osoba mala svoje vlastné.
To tiež zabraňuje potrebe naliať obväz nad krídlami, čo môže spôsobiť pre mesier ruky, ako je potrebné.