Filmy, ktoré vás budú motivovať k tomu, aby ste sa na to hodili
Nie je to každý deň, že profesionál v oblasti fitnes vám povie, aby ste šli na gauč na dávku fitness inšpirácie, ale niekedy to je presne to, čo potrebujete. Popularita prehliadok ako Najväčší Loser a Fat to Fit to Fat dokazuje, že niečo zvláštne motivuje k tomu, že sledujú iné osoby dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness pri prekonávaní prekážok. Ale nemusíte nastaviť váš DVR na sledovanie týždenného zobrazovania vašej obľúbenej realitnej show, aby ste si mohli vychutnať plný efekt - ľahko dostupné fitness dokumentárne filmy sú skvelým spôsobom, ako svedčiť o takýchto úspechoch.
Takže, nabudúce, keď vás počasie udrží vo vnútri, alebo sa jednoducho necítite dostatočne motivované, aby ste šľahali šalát alebo vydajte sa do telocvične, pokračujte a urobte si termín s gaučom. Ktorýkoľvek z nasledujúcich dokumentov je prakticky zaručený, že váš vnútorný oheň rozmýšľa, aby ste prežili zdravší život.
1 - Vidlice nad nožmi
Mäsom jedlíci berú na vedomie! Vidličky nad nožmi vás môžu prehodnotiť svoj zvyk na burger a hranolky. Tento film sa ponorí do zdravotných výziev, ktorým Spojené štáty v súčasnosti čelia, a či by konzumácia celých potravín, rastlinných stravy mohla byť prostriedkom, ktorý potrebujú mnohí ľudia. Ak vám dokumentárny film inšpiroval váš človek a chladničku, stránka Forks Over Knives má veľa receptov a tipov, ktoré vám pomôžu pri prechode.
2 - Hladný pre zmenu
Ak sa neustále cítite zmätený a rozčarovaný diétnym priemyslom, nie ste sám. Filmoví tvorcovia za hladom pre zmenu pomáhajú odhaľovať tajomstvá a klamlivé marketingové stratégie, ktoré používajú potravinárske a zdravotnícke odvetvia, aby ste mohli nakupovať nové produkty pri hľadaní wellness. Dobrou správou je, že znalosť je mocou. Keď pochopíte, ako tieto odvetvia fungujú, môžete robiť lepšie rozhodnutia o vašom zdraví bez toho, aby ste úplne vyčerpali svoj bankový účet.
3 - Väčšie silnejšie rýchlejšie
Tento dokumentárny film sa zameriava na použitie liekov na zvýšenie výkonu v snahe o to, aby ste sa hlbšie, silnejšie a rýchlejšie snažili. Filmový fotograf a filmový fotograf, Chris Bell, vám ponecháva otázku: "Je to naozaj stojí za to?" Dúfajme, že budete súhlasiť, odpoveď je "nie".
4 - Bicykle vs. autá
Ak ste niekedy premýšľali o tom, že začnete chodiť na bicykli, aby ste zlepšili vaše zdravie a zároveň znížili znečistenie životného prostredia, je čas pozerať sa na bicykle a autá. Tento dokumentárny film sa ponorí do toho, čo je potrebné na to, aby sa dochádzalo na bicykli bezpečným úsilím, s ktorými sa často stretávajú aktivisti a v konečnom dôsledku mnohé prínosy prijímania životného štýlu cestujúcich. Nepríde to bez prekážok, ale výplata môže byť obrovská.
5 - Froning: Najchudobnejší človek v histórii
Či je Rich Froning skutočne najschopnejším mužom v histórii, ide o diskusiu, ale táto legenda CrossFit je určite silou, s ktorou je potrebné počítať. Dokument v roku 2015 sleduje Froning, keď sleduje svoj štvrtý titul CrossFit Games a ponorí sa do svojho života ako viac ako len športovec, ale ako syn, otec a manžel, ktorý dokazuje, že hlboko dole, nie je to úplne odlišné od priemerného človeka ,
6 - Veľká veľkosť Me
Supersize Me je klasický dokument z roku 2004, ktorý sa menej zameriava na to, čo sa môže stať, keď si vyberiete zdravé návyky a viac o tom, čo sa môže stať, keď si nevyberiete zdravé návyky. Filmový režisér Morgan Spurlock si postaví svoje telo na líniu, pretože spotrebuje nič iné ako McDonald's po dobu 30 dní priamo. Je zrejmé, že má svoje predsudky a jeho experiment je ďaleko od vedeckého, ale je ťažké ignorovať posolstvo - že možno jesť príliš veľa vysoko spracovaného rýchleho občerstvenia nestojí za potenciálne nevýhody.
7 - Zamestnanie bojovník
Pre "nikdy nevzdávajte sa" odkaz inšpirácie, nehľadajte nič iné ako dokumentárny film 2012, Povolanie: Fighter. Tento film sleduje nádejný športovec MMA počas ôsmich mesiacov prostredníctvom skúšok a nepríjemností športu, obetí, ktoré robí počas tréningu, a snahu, aby zostala nádejná tvárou v tvár nepriazeňu.
8 - Americký vzpier
Nie všetci športovci získajú zmluvy vo výške miliónov dolárov alebo dohody o schválení. V skutočnosti mnohí športovci vykonávajú svoje športy, pričom zadržiavajú pracovné miesta na plný úväzok a žonglujú rodinný život, pričom sa snažia zistiť, ako zaplatiť za trénerov, tréningy a vybavenie, ktoré je potrebné vymeniť.
Americký vzpieranie je dokument, ktorý sa pozerá na tvrdých jadrových športovcov olympijských vzpieraní v Spojených štátoch - mužov a žien, ktorí dostávajú takmer žiadnu finančnú podporu, ale stále trénujú a súťažia na medzinárodnej scéne. Je to ťažká cesta, ale keď ste vášnivý na dosiahnutie svojich cieľov, každá obeta stojí za to.
9 - Marathon Challenge
Dokument NOVA, Marathon Challenge, dokazuje, že so správnym tréningom a podporou prakticky môže niekto dokázať veľkú výzvu - dokonca aj maratón . Film sleduje 13 všeobecne sedavých dospelých, keď si vyčesávajú bežeckú obuv a dostanú sa do práce. Individuálne a spoločne sa učia, čo to znamená, aby drasticky zmenili svoj životný štýl, fyzicky, mentálne a emocionálne.
10 - Cesta k hrám
Ak ste niekedy premýšľali o tom, čo je potrebné na výcvik a súťaženie v hrách CrossFit, potom je čas posadiť sa a pozerať sa na cestu do hernej série, ktorá nasleduje po amatérskych CrossFit športovcoch, keď trénujú, jedia a žijú svoj každodenný život. Film poskytuje úprimný pohľad na radosti a výzvy, s ktorými sa často stretávajú tí, ktorí sa snažia byť najlepšími.
11 - Čerpanie železa
Boli 70. roky zlatého veku kulturistiky? Ak si nie ste istý, môže vás presvedčiť klasický dokumentárny film 1977, Čerpacie železo. Trvá čiastočne pravdivý a čiastočne skriptovaný pohľad na amatérske a profesionálne bodybuildingové súťažiacich vrátane Arnolda Schwarzeneggera a Lou Ferrigna a čo je potrebné na úspech v takom vysoko konkurenčnom športe.
12 - Z tuku na cieľovú čiaru
Keď 12 ľudí, ktorí všetci stratili 100 libier tím, aby spoločne prebehli 200 míľový štafetový štafet, môžete sa cítiť istý, že výsledný dokument bude znieť ich spoločné skúsenosti, smiech, rozčarovanie a slzy. Od Fat to Finish Line nasleduje obsadenie skutočných životných postáv, ktoré sa snažia vzájomne podporovať na ich trvalej fitness ceste.
13 - Môžem byť Frankom
Môžem byť Frank je neuveriteľne hmatateľný film úplnej transformácie. Filmovci sledujú Frank Ferrante, 54-ročného muža, keď sa snaží pretransformovať svoj život z obézneho, pre-diabetického, drogového návyku bojujúceho s depresiou a napätého vzťahu so svojou dcérou k zdravšiemu človeku, ktorý sa miluje a má schopnosť využívať zmysluplné vzťahy s ostatnými. Ak ste niekedy chceli kompletný človek, zvážte použitie tohto filmu ako inšpiráciu.
14 - Duch maratónu
Nič nie je úplne podobné prekračovaniu cieľovej línie po náročnom, vyčerpávajúcom závode ako je maratón v Chicagu a sledovanie ducha maratónu vám môže dať pohľad na to, čo môžete očakávať. Tento dokument sleduje šiestich bežcov zo všetkých oblastí života, ktorí trénujú a súťažia v kultovom závode.
15 - Osvieť!
Jóga sa premenila z okrajovej duchovnej praxe na populárny fitness trend a Enlighten Up! filmařka, Kate Churchill, bola presvedčená, že joga môže premeniť niekoho , dokonca aj vážneho skeptika. Takže Churchill pridal Nickovi Rosenovi, morčaťu filmu, aby sa ponoril do sveta jogy, cestoval blízko a ďaleko, aby sa dozvedel o praxi a ľuďoch, ktorí ho praktizujú.
16 - Ostrý koniec
Môžete príležitostne ísť do svojej miestnej horolezeckej telocvične, aby ste rozširovali jednu alebo dve steny, ale to nie je nič v porovnaní s výškou, ktorá nie je smrteľná, a šialenými rizikami, ktorým čelia profesionálni horolezci. Pre vnútorný pohľad na hory sa títo neuveriteľní športovci vyliezajú a kamarátstvo, ktoré sa rozvíjajú pozdĺž cesty, sedí a relaxuje pri sledovaní The Sharp End.
17 - Hood to Coast
Hood to Coast je dobrodružný závod. Tímová výzva. Obmedzujúci tlak na fyzický výkon. A teraz je to dokument s rovnakým názvom.
Každý rok stovky tímov bežcov vyčnievajú svoje topánky a štartujú v balíčkoch po cestách z Mount Hood v Oregone až po pobrežie Tichého oceánu. Celkový závod sa vzťahuje na takmer 200 kilometrov často náročného terénu a väčšina pretekárov sú jednoducho obyčajní ľudia, ktorí sa snažia robiť mimoriadne veci. Tento dokument pripomína, že skutočne môžete urobiť čokoľvek, obzvlášť keď je obklopený priateľmi.
18 - Sny na bicykli
Preteky po celej Amerike sú považované za jednu z najťažších bicyklových pretekov na svete, ak nie sú najťažšie. Pretekári pretekajú po celých Spojených štátoch za pouhých 10 dní, tlačia sa na to, aby zmenšili hory a prerazili brutálne poveternostné podmienky. Všetci povedali, že to urobili. Bicycle Dreams nasleduje pretekárov, ktorí absolvujú fyzickú cestu, ale duševná výzva sa stáva ešte ťažším po tom, čo jeden z súťažiacich zabije pri náraze.