10 tipov na etikety pre skupiny
Beh s skupinou má mnoho výhod , najmä pri dlhých vzdialenostiach. Milióny sú oveľa rýchlejšie, keď hovoríte s ostatnými bežcami, a je vždy príjemné vedieť, že niekto má chrbát, ak narazíte na drsné miesto. Skupinový beh však tiež vyžaduje dodržiavanie niektorých základných zásad etikety a správania. Tu je návod, ako sa uistiť, že zostanete v bezpečí a nerušíte ostatných bežcov:
1 - Určite stanoviť niektoré pravidlá vopred.
2 - Nechajte svoje slúchadlá a psy doma.
Samozrejme, hudba pomáha tlačiť niektorých bežcov, ale je to antisociálne nosenie slúchadiel počas skupinového spustenia. To môže byť tiež nebezpečné, pretože počúvanie hudby znamená, že si nebudete vedomí svojho okolia a nebudete môcť počuť inštrukcie ostatných účastníkov vo vašej skupine. A kým váš pes môže byť priateľský a skvelý bežec, môže spôsobiť, že ostatní bežci sú nervózni a nepohodlní. Sľúbte svojmu psovi, že s ním budete bežať sám.
3 - Nepoužívajte zase.
Beh s mincami alebo kľúče vo vrecku vás nemusí obťažovať, ale môžete sa staviť, že to bude otravovať aspoň jednu osobu vo vašej skupine.4 - Buďte presní.
Ukážte skôr alebo včas na začiatku behu. Nie je to spravodlivé voči ľuďom, ktorí sa snažia dostať tam včas, že musia čakať na neskoro.5 - Zoznámte sa s trasou.
Ak váš vodca skupiny distribuuje pred spustením popis trasy, uistite sa, že ste s ním oboznámení. Nie je spravodlivé očakávať od ostatných bežcov, aby ste sa nestratili.
6 - Buďte pripravení s tým, čo potrebujete.
Nečakajte, že sa budete spoliehať na ostatných bežcov na dodávky. Noste si vlastnú vodu a výživu, rovnako ako nejakú hotovosť, len v prípade, že ju potrebujete.
7 - Nebuďte cestou.
Uistite sa, že bežíte nie viac ako dve hranice, najmä na rušných cestách, chodníkoch alebo chodníkoch, aby ostatní bežci a cyklisti mohli ľahko prejsť. Buďte si vedomí akýchkoľvek špeciálnych pravidiel pre jazdu v parkoch alebo na tratiach, ako napríklad beh na smyčkovom smere v smere hodinových ručičiek.
Pozrite tiež: Pravidlá cestnej premávky
8 - Niekedy mlč.
Bežec sa pripojí k skupinám pre spoločenský prvok, ale to neznamená, že by chceli počuť tú istú osobu počas každých behu bez rozhovorov o svojich bežných výsledkoch, zraneniach alebo životných problémoch. Opýtajte sa ľudí, najmä novších členov skupiny, aby im poskytli šancu hovoriť.9 - Ponechajte to čisté.
Áno, počas stretnutí v skupine sa zobrazujú témy pre dospelých, ale sledovať váš jazyk (žiadne štvorpísmenové slová) a obsah konverzácie. Nezaťažujte témy tak, aby sa ľudia začali cítiť nepríjemne.10 - Nedovoľte, aby jedna osoba bola prácou.
Pokúste sa rozšíriť záťaž medzi celú skupinu. Ak narazíte na vietor , postupne sa otáčajte vpredu, aby všetci mali prospech z kreslenia. Tiež, ak zdieľate spotrebný materiál, ako je fľaša na vodu alebo jedlo, otočte ho.