1 - Čo je celoročná prechádzka?
Keď hľadáte skvelú turistickú trasu vo vašej oblasti alebo pešiu turistiku, kde si môžete vychutnať celodenný výlet alebo dlhú dovolenku, vašou najlepšou stávkou sú 1800 alebo viac peších trás, ktoré vytvorili kluby volkssportov USA a Kanady, väčšina z nich je k dispozícii zadarmo verejnosti.
Americká asociácia Volkssport a Canadian Volkssport Federation sú najväčšie organizácie peších klubov v Amerike. V ich 600 kluboch sa konajú nekonkurenčné prechádzky, ktoré sú otvorené pre verejnosť. Viac ako 1800 samochodených turistických trás je k dispozícii pre každý deň.
Môžete si naplánovať pešiu dovolenku alebo nájsť skvelé trasy, ktoré si môžete vychutnať v blízkosti svojho domova. Každá trasa je dlhá asi 10 kilometrov a môže byť v akomkoľvek teréne - meste, predmestí, parky, lesy, krajina.
Ukážeme vám, ako nájsť tieto prechádzky a vychutnať si ich.
2 - Ako nájsť celoročnú prechádzku
Vyhľadávanie výpisov z celoročnej prehliadky USA: Webová stránka AVA uvádza podrobnosti o každej celoročnej udalosti podľa stavu. Tento formulár použite na vyhľadávanie podľa stavu.
Kanadské celoročné prechádzky
Predtým, než idete, je múdre kontaktovať klub, pretože môžu byť zmeny, ktoré ešte nie sú uvedené. Napríklad, počiatočný bod sa mohol presunúť alebo udalosť sa uzavrela, keď štartovací bod (často obchod, reštaurácia, hotel alebo nemocnica) zmenil vlastníctvo.
Východiskový bod: Výročná príručka AVA k celoročným akciám
Táto ročná kniha má návod na každú udalosť v USA, cez 1800 turistických trás.
Pred cestou: Na prechádzku po trase si budete musieť prečítať mapu a pokyny, preto sa uistite, či niekto vo vašej párty priniesol okuliare na čítanie.
3 - Registrácia na prechádzku
Celoročné prechádzky majú registračné body v rôznych miestach. Nemocnice, hotely, obchody, obchody a dokonca aj súkromné domy môžu byť použité.
Niektoré prechádzky sa konajú v miestach vzdialených od registračného miesta a niektoré majú registráciu cez e-mail, aby ste mohli dostať mapu a pokyny pred prechodom na prechádzku. Platí to najmä pre prechádzky v oblastiach, ako je Grand Canyon, Bryce Canyon a iné miesta vzdialené od hostiteľského klubu. Ak plánujete pešiu dovolenku na zaradenie takých prechádzok, vyhľadajte dopredu, ak chcete nájsť akékoľvek špeciálne registračné údaje.
Pri kontakte s klubom o pokyny sa uistite, že sa opýtajte, čo chcete hľadať, aby ste sa mohli zaregistrovať na prechádzku, a presne tam, kde sa nachádzajú v zariadení. Prenosné súborové pole je veľmi populárna registračná schránka, alebo to môže byť malá kancelárska schránka.
Ak nie je okamžite viditeľné, požiadajte zamestnancov o "registračnú schránku prechádzky".
V rámci registračného poľa sa zaregistrujte v štartovom denníku s vaším menom a adresou a podpisom podpíšte, že súhlasíte s odpustením zodpovednosti. Vytvorte mapu a začiatok karty / obálky.
Vyplňte štartovaciu kartu a uhraďte príslušný poplatok.
- Veľa podujatí vám umožňuje chodiť zadarmo.
- Niektorí majú malý vstupný poplatok pre všetkých chodcov.
- Ocenenia môžu byť k dispozícii - náplasť, medaila, kolík alebo iné položky, ktoré vás odmenia za účasť. Sú k dispozícii za malý poplatok.
Prečítajte si pokyny, ak chcete určiť, kedy a ako zaplatiť za prechádzku a získať nepovinné ocenenie.
4 - Výber trasy a začiatku prechádzky
Výber trasy a vzdialenosti:: Často existuje viac ako jedna voľba trasy z registračného bodu. V niektorých prípadoch budete musieť prejsť tam, kde skutočne začnete chodiť.
Vzdialenosti: Štandardná dĺžka trasy je 10 kilometrov (6,2 míľ) a môžete ju dokončiť dvakrát za jeden deň na tej istej štartovacej karte.
Trail Hodnotenie: Trasy sú hodnotené 1-5 pre kopce a sklon, s 1 je najjednoduchšie, a AE pre trail povrch a ťažkosti terénu. A by bol hladký, spevnený povrch, zatiaľ čo C by bol väčšinou prirodzený povrch.
Zvyšky a voda : Pozrite sa na mapu a návod na užitočné informácie, napríklad kde sú toalety a voda pozdĺž trasy, aby ste mohli zodpovedajúcim spôsobom naplánovať. Je rozumné nosiť fľašu s vodou na týchto prechádzkach.
Čítanie mapy a pokyny: Uistite sa, že aspoň jedna osoba vo vašej skupine má svoje okuliare na čítanie, ak je to potrebné, pretože budete musieť prečítať mapu a pokyny počas prechádzky.
Na trase: Klub poskytuje mapu a pokyny; zvyčajne chodník nie je označený.
5 - Prechádzka celoročnou prechádzkou: Rýchlosť a vzdialenosť
Prejdite svojim vlastným tempom: Choďte tak rýchlo, alebo tak pomaly, ako chcete.
Beh alebo Powerwalk, ak chcete ísť aerobic.
Prejdite sa, ak chcete.
Zastavte sa na piknik, nakupujte, alebo si prehliadnite, ak chcete.
Stačí sa ubezpečiť, že trasu môžete dokončiť oficiálnym časom ukončenia - ktorý je zvyčajne buď tmavý alebo keď sa začína začiatok za deň.
Ako dlho trvá dokončenie 10-kilometrového chodníka? Pri veľmi jednoduchom tempe trvá väčšina ľudí 2 hodiny. Ak ste výťahom, skončíte za hodinu a pol alebo menej. Zložité chodníky trvajú dlhšie.
6 - Kontrolné body na celoročnej prechádzke
Kontrolné body: Na trase by mala byť jedna alebo viac kontrolných bodov. Môžu byť zamestnancami, ako je napríklad občerstvenie, alebo môžu byť otázkou, ktorú musíte odpovedať a napísať na úvodnej karte, aby ste ukázali, že ste zostali na oficiálnej ceste a väčšinu z nich ste ukončili.
Voda: Pred spustením skontrolujte dostupnosť vodných fontán po trase. Je to dobrý nápad priniesť si vlastnú (naplnenú) fľašu s vodou, aby ste sa uistili, že nebudete smäd po stopách.
Občerstvenie: Niektoré kontrolné body a štartovacie body tiež predávajú jedlo. Pridajte si občerstvenie, ak si myslíte, že dostanete hlad. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom a zistite, ako by ste sa mali pripraviť na dve hodiny chôdze.
Zvyšky: Pred začatím by ste sa mali spýtať na dostupnosť toaletov pozdĺž chodníka. Skontrolujte mapu a pokyny.
Zariadenie: Noste pohodlnú chôdzu, ktorú ste už roztrhli. Šaty na počasie. Vrstvy sú vždy dobrý nápad - pravdepodobne sa na začiatku zahrievate, ale možno budete chcieť sako alebo dáždnik.
7 - Dokončenie celoročnej prechádzky
Dokončiť: Prepnite kartu do registračného poľa, a to aj vtedy, keď práve prechádzate zadarmo.
Zbierajte svoje ocenenie: Teraz získate medailu, náplasť alebo iné ocenenia, ak ste sa na začiatku zaregistrovali. Ak ste to neurobili a teraz chcete, jednoducho upgradovať a zaplatiť poplatok, zmena záznamu denníka.
Knihy záznamov IVV Známka : Na tomto mieste budete pečiatku vašich IVV záznamov, ak ste sa zaregistrovali na ocenenie alebo na úver.
Programy špeciálnych ocenení : Nastavte si zábavné ciele a oživte svoje chôdzky tým, že sa zapoja do jedného z desiatich alebo viacerých špeciálnych programov ponúkaných na celoštátnej úrovni alebo v rámci štátu. Tieto programy si vychutnáte špecifické témy pre prechádzky - napríklad štáty a hlavné mestá, pevnosti alebo americké chodníky. Pre každý program je malý poplatok za záznamovú knihu, ktorú ste potom vykúpili za náplasť alebo inú cenu, akonáhle ju dokončíte.
8 - O knihách IVV
IVV Achievement Award Program: Získanie ocenení prebiehajúcimi podujatiami a vzdialenosťou na udalostiach volkssport po celom svete. Uplatnite svoje IVV knihy na míľniky, ako sú 10 udalostí, 30 udalostí, 500 kilometrov, 1000 kilometrov pre certifikát, patch a hatpin, aby ste zobrazili svoje úspechy.
Knihy záznamov IVV: Záznamy sa v kluboch predávajú pri každej akcii, v USA sú knižné knihy 5 dolárov a sú dobré na celom svete. Motiváciou pre nových chodcov je kúpa New Walkers Packetu a prijatie prvej sady IVV Record Book s veľkou zľavou. Obdržíte knihu záznamov o udalostiach a knihu o vzdialenostiach za celkovú sumu 5 USD.
Nahrať typy kníh
Knihy záznamov o udalostiach: raz za raz za každú udalosť (bez ohľadu na to, koľkokrát ste dokončili vzdialenosť trasy). Vyúčtovanie na míľniky: 10 podujatí, 30 podujatí, 50 podujatí, 75 podujatí atď.
Knihy záznamu vzdialenosti: raz za raz na každom dokončení stopy so zaznamenanou vzdialenosťou. Uplatnite na míľniky 500 kilometrov, 1000 kilometrov, 1500 kilometrov atď.
Pri každej udalosti, tým, že zaplatíte jediný úverový poplatok alebo kúpite cenu udalosti, dostanete OZNAČENÉ obe knihy.
Dokončenie knihy záznamov: Keď je kniha plná, urobte kópiu pre svoje záznamy a pošlite knihu na adresu uvedenú na prednej strane (pre návštevníkov AVA pre USA) Nezabudnite si potom kúpiť novú sadu kníh pri nasledujúcej udalosti pokračujte ďalej, zatiaľ čo AVA spracováva vaše knihy a odošle vám späť cenu za dosiahnutie. Adresa AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.