PilatesStick je odpružené zariadenie pre domáce tréning. Simuluje mnoho vežových cvičení z Pilates a pridáva zaujímavý odporový potenciál pre Pilates mat a iné cvičenia.
Aktualizácia: Tento produkt nie je k dispozícii od roku 2015 v Spojených štátoch.
Nastavenie PilatesStick
PilatesStick obsahuje:
- Bar
- Napínavá kapela nazývaná sylastix
- Polstrované ručné popruhy, ktoré sú nastaviteľné
- Pätkové slučky
- Dlhá rohož
- Taška na prenášanie
Každý koniec sylatixu sa spojí s každým koncom tyče a stred sa uzavrie v dverách zárubne, ktoré sú držané na mieste kotvou na penu. Je to úhľadný balík a zdá sa, že je dobre vyrobený - pre domáce použitie, nie je ťažké použitie štúdia.
A nakoniec, aby ste mohli skutočne cvičiť, existujú dve DVD, začiatočnícke a stredne pokročilé, a poster s 12 cvičeniami.
Máte miesto pre PilatesStick?
Budete mať vážny tlak na dvere vo vašom dome. PilatesStick nespôsobil žiadne poškodenie dutého jadra, čerstvo namaľovaných dverí. Výber dverí na použitie je dôležitý. Potrebujete dostatočne veľkú plochu na to, aby ste mohli pracovať na cvičeniach, ktoré sú vykonávané ležiace, aspoň osem stôp. Budete potrebovať aspoň 3 stopy na oboch stranách. Pozrite sa na minimálne 8x3 nožný bod vedľa dverí, bez ciest alebo nábytku v ceste.
V jednom videu model robí svoje cvičenie pripojené k skleneným french dverám, ale to vyvoláva obavu z rozbitého skla s palicou alebo kovovými kúskami. Taktiež musíte zablokovať dvere, aby sa nikto neotvoril počas používania PilatesStick.
Takže urobte realistické hodnotenie vášho domu a uvidíte, či máte vhodné dvere na pripojenie PilatesStick.
Áno? Dobre. Samotné nastavenie nie je náročné a na DVD sú aj inštrukcie a on-line.
extras
K dispozícii je centrálna dverová zostava, ktorú si môžete zakúpiť. Umožňuje vycentrovať hokejku pomocou popruhu, ktorý sa otvára okolo dverí zhora nadol. Môže to byť ťažké dostať dostatočne tesné a môžu skĺznuť niekoľko centimetrov počas tréningu. Montáž centra má tú výhodu, že máte gizmo ste klip sylastix do, že kĺzačky pozdĺž pásu dverí a umožňuje vám nastaviť výšku palice ľahko. PilatesStick tiež predáva balet a montáž na stenu, do ktorej môžete natrvalo pripojiť celý prístroj. To nie je zlé riešenie, ak máte priestor.
Práca s PilatesStick
Ako tradičné vybavenie Pilates ide, PilatesStick je najbližšie k veži. Veľa cvičení, veže a iné sa dá urobiť pomocou PilatesStick. Ponúka veľa možností a funguje veľmi hladko. Necíti sa lacné. Sylastix nemá silné napätie, ale tréning odolný voči svetlu je v poriadku.
Ak ste začiatočník a nie ste oboznámení s vežou Pilates alebo aké sú cvičenia Pilates, PilatesStick nie je pre vás zatiaľ. Začiatočník DVD neposkytuje dostatočný návod pre Pilates pre začiatočníka.
DVD PilatesStick Beginner Exercise DVD
Susanna Catrone, ktorá pracuje veľa s Winsor Pilates (Mari Winsor podporuje PilatesStick), je krásna ako model v začiatočníckych aj pokročilých DVD PiatesStick. Ukazuje všetko so skvelou formou. Zistili sme však, že DVD sú trochu nerovné v prezentácii tréningov.
Začiatočník PilatesStick DVD má cvičenia vhodné pre začiatočníkov, ale takmer žiadne pokyny o tom, ako robiť Pilates. Nie sú ani jasné pokyny na zmenu cvičení. Musíte mať základy už v páse, základné znalosti s Pilates termínmi a aspoň Pilates mat skúsenosti.
DVD s pokročilým cvičením PilatesStick
Pokročilý tréning PilatesStick je naozaj dobrý. Cvičenie má veľký tok, dostáva každú časť tela, je to náročné a na rozdiel od mnohých DVD Pilates tréning je dostatočne dlhý.
Ale spôsob, akým je cvičenie natočené, nevidíte, kde je Susanna relatívna k dverám. Mala som nejaké problémy pri sledovaní polohy a nastavovaní vzdialenosti od dverí. To je niečo, čo dokážete v budúcnosti zistiť, ale bolo by pekné, aby ste sa nemuseli preháňať. Celkovo by bolo niekoľko ďalších inštrukcií z hľadiska mechaniky a cvičení bolo dobré, ale určite odporúčam tréning.
Spodná čiara
Ak máte dostatok skúseností s Pilatesom, aby ste správne vykonali tréningy a vy ste sa naučili, a máte vo vašom dome to isté miesto na pripojenie zariadenia a môžete si to dovoliť, PilatesStick je celkom v pohode.
Možno budete chcieť porovnať PilatesStick s vežou na prechádzke z vyváženého tela . Keďže PilatesStick už nie je k dispozícii, okrem nájdenia jedného použitého, vežové zariadenie je vašou najpodobnejšou voľbou.