Či už ste Pilates doma, v štúdiu, alebo obaja, tam sú niektoré základné kusy Pilates zariadenia, ktoré by ste mohli chcieť kúpiť na podporu svojej praxe. Od odevov a rohoží až po reformátory, gule, kapely a DVD, je tento sprievodca pre kupujúcich navrhnutý tak, aby vám pomohol rozdeliť rôzne možnosti výbavy Pilates, ktoré sú k dispozícii.
Cvičné rohože pre pilates
Cvičenie rohože by mohlo byť vašou prvou voľbou pre robenie Pilates doma.
Budete chcieť získať rohož, ktorá je určená pre tréningy Pilates, pretože sa líšia od ostatných rohoží. Napríklad Pilates rohože sú hrubšie ako väčšina jóga rohože, čo pomáha robiť cvičenia, ako je roll up sa pohodlnejšie tým, že izoluje chrbát od tvrdého podlahového povrchu.
Pilates štúdiá veľmi často majú dobrú kvalitu mats triedy účastníci môžu používať, ale môžete radšej priniesť vlastné do štúdia.
Pilates na video a DVD
DVD a videá sú jedným z najlepších spôsobov, ako sa ľudia učia a cvičia Pilates. Moje recenzie DVD / videa zahŕňajú pokyn pre začiatočníkov prostredníctvom odborníkov, rovnako ako témy, ako je strata hmotnosti a tvarovanie tela.
Cvičné guličky a pruhy
Hoci to nie sú tradičné zariadenia Pilates, cvičenie lopty a kapely sa stali populárne pre štúdiu a domáce tréningy. Zistite, prečo a čo chcete vedieť pred zakúpením.
Kúzelný kruh Pilates
Kúzelné kruhy , tiež známe ako prstence na cvičenie, krúžky Pilates a fitness kruhy, patria medzi najuniverzálnejšie zariadenia Pilates, ktoré môžete získať v domácom tréningu.
Pilates Studio Equipment
Najdôležitejšie investície sú hlavné kusy štúdiového vybavenia Pilates , ako je reformátor, Cadillac, stolička alebo barel. Predtým, ako si kúpite, budete chcieť mať na nich tréning a robiť svoj výskum. Dokonca aj keď ste majiteľom štúdií, je potrebné sa zoznámiť s rôznymi dostupnými možnosťami.
Cvičenie oblečenie pre Pilates
Môžete robiť Pilates cvičenie v každom odeve, ktorý sa pohybuje dobre a nie je príliš prázdny alebo odhaľujúci. Avšak, ak chcete trochu smrekať, existuje veľa skvelých možností tréningového oblečenia určeného pre pilates a jogu.
Knihy Pilates
Knihy sú skvelým spôsobom na podporu vašej praxe v oblasti pilates. Rád pracujem s nimi, pretože mi dovoľujú vziať čas na cvičenia. Oceňujem aj veľa publikácií Pilates o hlbšom pohľade na históriu a cvičenia Pilates, ktoré poskytujú.