Aj keď DVD Pilates nie sú veľmi drahé, stále chcete investovať do DVD, o ktorom viete, že spĺňa vaše konkrétne potreby a záujmy. Zatiaľ čo máte teraz veľa možností pre video, niekedy máte svoje go-to DVD najlepšou voľbou. Niektoré z nich sa môžu streamovať alebo prevziať okrem samotného disku. Mnohé z nich sú klasiky, ktoré môžete nájsť na internete za veľmi zníženú cenu.
Na základe odborných recenzií tento zoznam obsahuje niektoré z najlepších výberov pre tréningy Pilates DVD. Existuje toľko nádherných DVD na výber, ale sú to naozaj najlepšie z najlepších.
1 - Začiatočník
Keď ste v Pilates novým, musíte vidieť správne vykonané cvičenia s presným tréningom na posilnenie dobrej formy. Tu sú videá, ktoré môžu pomôcť začiatočníkovi.
"New Body! Pilates", Jennifer Kries: Toto je dobrý úvod do tradičných cvičení Pilates. Extra magické kruhy cvičenie rozhodne kopnúť to zárez. Zdôrazňuje správne zarovnanie a pohyb, aby ste mali skvelý štart pri vykonávaní Pilates, aby ste získali všetky svoje výhody.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Toto DVD môže mať začiatočníkovú stimuláciu, ale ponúka celodenné cvičenie, ktoré stavia na základoch a modifikáciách Pilates. Je to tiež dobrá voľba pre tých, ktorí by sa cítili pohodlnejšie s mužským učiteľom.
" Tajomstvo Flat Flat ," Stott Pilates: Toto DVD vám pomôže vykresliť vašu strednú časť. Zameriava sa na tónovanie hlbokých brušných svalov a chrbta, inak známy ako Pilates Powerhouse. Stott Pilates vyniká presnými pokynmi.
2 - Medziprodukt
Keď sa dozviete viac zručností v oblasti Pilates a ste pripravení na väčšiu výzvu, môžete prejsť na tieto stredne pokročilé videá.
"Systém 17," Rael Isacowitz: Nenájdete nikoho, kto udelí vnútorné kúzlo Pilates lepšie ako Rael Isacowitz. "Systém 17" je stredná úroveň série troch úrovní, z ktorých všetky ponúkajú fantastické tréningy.
"MVe Series," Peak Pilates: Toto DVD je dobré pre tých, ktorí hľadajú reformátorov a cvičenie na stoličky. Pokrýva matné a cvičebné zariadenia od začiatočníka až po pokročilých, s úpravami.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Toto je up-tempo tréning s Pilates kúzlom. Je to dobrý cielený cvičenie pre jadro, ako aj triceps a vnútorné stehná.
3 - Pokročilé
Keď ste na pokročilej úrovni, chcete ďalšie problémy. Tu sú videá, ktoré vás budú naďalej rozvíjať.
"Pokročilé Pilates ", Alisa Wyatt: Rýchlo sa rozvíjajúca klasická podložka, to je môj prechod na pokročilý rohož.
"Romana je Pilates Powerhouse Mat cvičenie," Romana Kryzanowska: Pokročilý študent Pilates by mal mať aspoň nejaké expozície renomovanej staršej Pilates Romana Kryzanowska. Tu sa môžete naučiť a sledovať, ako Romana vyučuje presné rohožky, ktoré učí.
"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Toto nie je pokračovanie tréningu. Toto je hlboká, pokročilá štúdia úrovne Pilates mat a cvičenia v zariadení.
4 - Fúzia
Preskúmajte čisté Pilates s týmito fúznymi videami, ktoré používajú niektoré Pilates a začleňujú iné metódy. Užite si s týmito rôznymi krokmi.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Toto je náročný, ale zábavný cvičenie, ktoré používa odporový pás a kúzelný kruh.
" Winsor Pilates Chudnutie Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor je jedným z najznámejších názvov v Pilates. Pre tých, ktorí hľadajú tréningové DVD s chudnutím a telesným sochárskym zameraním, prináša Winsor Pilates.
"Sexy telesné cvičenie s váhami ", Jonathan Urla: Toto DVD ponúka najvyššiu trifectu: Pilates, jóga a váhy kombinujú v tomto tónovaní rúk, ktorý zostáva spojený s dobrými pohybovými princípmi, ktoré sú nevyhnutné pre Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Dobrá voľba pre začiatočníkov, toto DVD obsahuje tanečné záťaže a rutinné, ktoré je možné urobiť na stoličke.