Som veľkým fanúšikom systému Stott Pilates a ich učebných materiálov. Mestský inštruktor Moira Merrithew je skvelý učiteľ, ktorý stelesňuje jadro toho, čo by mal byť učiteľ Pilates. Merrithew je veľmi dobre informovaný, dáva jasné a presné pokyny a ponúka vhodné úpravy.
Rýchle fakty
popis
- Zahŕňa 37 cvičení, ktoré posilňujú abs, chrbát a trup
- Zahŕňa základy posilňovania pilates
- Vhodný pre začiatočníkov , ale dobrý tréning pre akúkoľvek úroveň zručností
- Doplnky zahŕňajú tréning iba pre hudbu a vzorku ďalšej úrovne
Pros
- Vhodný pre začiatočníkov
- Krásne vyrobené
- Cvičenie je veľmi jasné s dobrými znameniami.
- Zahŕňa niektoré skvelé doplnky.
Zápory
- Vydané v roku 2002
Stott Pilates "Tajomstvo na ploché Abs" DVD recenzia
Ak ste pre Pilates trochu nový, "The Secret to Flat Abs" je skvelým miestom na začatie. Predstavuje hlavné cviky, ktoré sú pre Pilates dôležité: cvičenia, ktoré podmieňujú brušné, chrbtové a trupové pohyby, pričom zlepšujú mobilitu, flexibilitu a agilitu.
Cvičenie vedie s veľkým zahrievaním, ktoré vás pripraví na vydanie ďalších 48 minút. Všetko vo všetkých, cvičenie obsahuje 37 rôznych cvičení, ktoré sú nevyhnutné pre Pilates: sto , jediný úsek nôh, valcovanie ako lopta , atď Určite si zlomiť pot, či už ste začiatočník, alebo nie.
Rovnako ako v prípade všetkých cvičebných DVD, ktoré som so Stott Pilates som mal radosť z prezerania, tento je veľmi dobre vyrobený. Obraz je skvelý, zvuk je jasný a cvičenia sa dajú ľahko sledovať. Moira Merrithew, ktorá založila Stott Pilates so svojím manželom Lindsayom, je inštruktorom a ona robí fantastickú prácu.
Dvaja študentské modely sú každý veľmi dobre vyškolení a jasne demonštrujú cvičenia. Merrithew prezentuje cvičenia tak jasne, že by ste mohli nakoniec robiť rutinné práve počúvaním svojho hlasu. Už viac nezakrývajte krk v nepríjemnej pozícii, aby ste si zahrali televízor.
To môže byť cvičenie DVD pre začiatočníkov, ale je to niečo iné, ale základné. Áno, cvičenia zahrnuté sú o niečo viac úvodnej úrovne, ale stále sú dostatočne náročné, aby poskytli efektívny cvičenie pre dokonca stredne pokročilých alebo pokročilých študentov Pilates.
Toto DVD obsahuje bonusový tréning z ďalšej úrovne. "The Secret to Flat Abs" je prvý v seriáli, ktorý zahŕňa aj "Firm and Fit", "Core Challenge" a "Strong & Streamlined".
Kúpiť Stott Pilates DVD "Tajomstvo Flat Flat"