Hlavné body výživy (na jedno podanie)
Kalórie - 173
Tuk - 5 g
Sacharidy - 25g
Proteín - 8 g
Celkový čas 60 min
Prepracujte 10 minút , varíme 50 minút
Počet porcií 6 (asi 1/2 šálky)
Tento grilovaný "pečený" recept na fazuľa je zdravší, pretože používa samolepiu grilovanú omáčku s nízkym obsahom karbamátu pre skvelú chuť. Ide o rýchlu verziu tradičných pečených bôbov, najmä ak si vopred pripravíte grilovú omáčku (ktorá trvá 20 až 30 minút) a máte ju na dosah ruky. Pretože začínate s konzervovanými fazuľami a jedlo trvá len 15 až 20 minút na varení na hornej časti kachlí, bude to pripravené na to, čo máte na mysli, aby ste ho sprevádzali, alebo na vlastnú päsť s kukuričným chlebom na strane ,
prísady
- 1 malá cibuľka, jemne nasekaná
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 šálka
- DIY BBQ omáčka
- 15,5-unca môže biele fazuľa
príprava
- Nakrájajte jemne nakrájanú cibuľu v olivovom oleji, až kým nie je mäkká. Pridajte fazuľa a 1 šálku grilovanej omáčky. Nasypejte 15 až 20 minút.