Cracker Barrel Old Country Store je obľúbenou zastávkou pre mnohých vydatných jedlík, ktorí cestujú po krajine na cestu a potrebujú utišujúce jedlo. Ale v tejto tradičnej reštaurácii môžete nájsť stravené jedlo? A čo by ste si mali objednať, ak chcete zachovať svoj plán zdravého stravovania ? Menu môže byť náročné pre navigáciu, ak sa snažíte znížiť, ale existuje niekoľko položiek menu, ktoré sú pravdepodobne zdravšie na Cracker Barrel.
Analýza menu Cracker Barrel
Prvá vec, ktorú si všimnete pri výbere ponuky Cracker Barrel, je počet ponúkaných jedál v tradičnom štýle. Aj keď je to skvelé, ak milujete komfort jedla, nie je to skvelé pre váš pás. Veľkosti porcií sú tiež väčšie v tomto jedálenskom mieste, čo je dobrá voľba pre vašu peňaženku, ale ťažkú voľbu pre vaše brucho.
Raňajky sa podávajú celý deň v Cracker Barrel a veľa tradičných jedál na raňajky sa podáva ako kombinácia. Takže môžete získať palacinky s míchanými vajcami alebo smaženými vajciami s hašou hnedou, klobásou a slaninou. Bohužiaľ, kombinovanie položiek často vedie k prejedaniu . Takže rozdelenie jedla, alebo polovica domova pre neskôr je šikovná voľba.
Najobľúbenejšie Cracker Barrel Food
| Kuracie a knedle Výživové fakty | |
|---|---|
| Servírovaná veľkosť 1 porcie (397 g) | |
| Na jednu porciu | % Denná hodnota* |
| Kalórie 390 | |
| Kalórie z tuku 90 | |
| Celkový obsah tuku 10g | 15% |
| Nasýtené tuky 4g | 20% |
| Cholesterol 45 mg | 15% |
| Sodík 1230 mg | 51% |
| Sacharidy 55g | 18% |
| Dietní vláknina 10g | 40% |
| Cukry 6g | |
| Proteín 29 g | |
| * Na základe 2 000 kalórií | |
Návštevníci Cracker Barrel zvyčajne chodia na domáce jedlá. Jeden populárny tradičný favorit je kuracie a knedlíky. Zatiaľ čo Cracker Barrel neposkytuje špecifické nutričné údaje pre žiadnu z reštaurácií online ani pre médiá, typická porcia tohto jedla poskytuje asi 400 kalórií alebo viac.
Najzdravšie možnosti
Cracker Barrel poskytuje všeobecné odporúčania týkajúce sa dobrého výberu menu na webových stránkach spoločnosti. Spoločnosť vás nasmeruje na zoznamy určitých určených možností menu. "Ak hľadáte ľahšie cestovné, ale nenávidíte obetovať chuť, radi by sme vám predstavili naše služby Wholesome Fixin," píšu. "Sú to isté homosexuálne jedlá, o ktorých nás poznáte, ale nižšie kalórie." Bez konkrétnych údajov o kalórií však nie je možné vedieť, či sú tieto položky v skutočnosti prívetivé pre ľudí, ktorí sa snažia odstrániť.
Takže čo je na menu služby Wholesome Fixin? Ak raňajujete na Cracker Barrel na raňajky, zistíte
- Dobrá raňajková raňajky s dvoma šunkami z ovocia, morčacie alebo morčacie klobásy, pikantné syrové krupice, ovocné a plátky paradajok. (odhad kalórií: 360 kalórií)
- Parfait s čerstvým ovocím a jogurtom s nízkotučným vanilkovým jogurtom naplneným ovocím, medolovou ovocnou granolou, mandľami a sušeným ovocím a podávaný s vaječnými šľahačkami a morčacími alebo morčacími klobásami. (odhad kalórií 350 kalórií)
- Apple N 'Cinnamon Oatmeal zmiešaný so sušenými brusnicami, jablkami, hrozienkami, škoricou a vanilkou. Oceľové rezané ovos sa podávajú s mliekom so zníženým obsahom tuku. (odhad kalórií 300 kalórií)
Na obed nájdete ponuku Wholesome Fixin, ktorá obsahuje:
- Grilované kuracie mäso n 'Čerstvý zeleninový šalát, ktorý je dodávaný s dvoma devilmi vajíčkami a obväzom
- Mäso piecka Vyprážané kuracie prsia (330 kalórií) plus výber z dvoch strán. Môžete si vybrať buď malý šalát, alebo porciu brokolice na dusenie, aby ste mali nízke kalórie
- Osma-unce Pepper-Grilled Sirloin slúžil s dusenou brokolicou alebo zmiešanou zeleninou spolu s príloha ako hnědú ryžu pilaf (kalórie odhad 500-600 kalórií)
- Dva Pstruhy z južného pstruha nalepené kukuričným pôžitkom a podávané s dusenou brokolicou alebo zmiešanou zeleninou a jedným bočným jedlom ako mrkva alebo zelená fazuľa. (odhad kalórií 400-600 kalórií)
Ak chcete znížiť počet kalórií, spoločnosť navrhuje, aby ste používali Chutné alternatívy bez dodatočného poplatku. Môžete napríklad nahradiť:
- Vaječky na vajcia pre dve vajcia na zníženie 80 kalórií
- Dva plátky multigrainového prípitku namiesto sušienok ušetria 100 kalórií.
- Turecká slanina na tradičnú slaninu na zníženie 100 kalórií
Spoločnosť tiež ponúka sirup a konzervy bez cukru a Apple Pie bez pridania cukru.
Najzdravšie možnosti
Množstvo tuku a kalórií v každej miske bude závisieť výlučne na veľkosti porcie a príprave. Strava, ako je večera z večera, ktorá sa podáva s dvoma prílohami, môže byť vyššia v kalóriách, ak je použitý mletý hovädzí dobytok vysoký obsah nasýtených tukov .
Zemiaci steak a kuracie slepačie kurča sú oba otlučené a vyprážané. Zvyčajne sa tieto servírujú naplnené krémovou omáčkou. Tieto entrées pravdepodobne poskytnú viac tuku a kalórií, než potrebujete. Ako všeobecný odhad, väčšina miestnych steakových steakov ponúka 900 kalórií alebo viac.
A samozrejme, dezerty na Cracker Barrel budú mať vysoký obsah cukru, vysoký obsah tuku a vysoký obsah kalórií. Jedna lopatka zmrzliny môže byť vašou najlepšou stávkou. Možnosti, ako je mrazená džbánka s mandľami alebo pečené jablko Dumplín (s pekanovým streuselom a zmrzlinou) sú vysokokalorické jedlá.
Nutričné fakty o Cracker Barrel potravín položky
Okrem reštaurácie Cracker Barrel sú na mnohých trhoch v celej krajine aj potraviny Cracker Barrel. Ich krájané mäsové a mäsové výrobky sú obľúbené.
Takže ako sa výživa pre tieto položky stohuje?
- Zloženie tortu a pečiva z mliečneho mlieka poskytuje kalórie a výživu podobne ako iné porovnateľné zmesi na pečenie. Jediná porcia (1/3 šálky zmesi) poskytuje 170 kalórií, 6 gramov tuku, 26 gramov sacharidov a 2 gramy bielkovín.
- Ak sa rozhodnete pripraviť palačinky so slaninkou, jediný kúsok vyprážaného druhu Center Cut Cracker Barrel Bacon poskytuje 90 kalórií, 9 gramov tuku, 0 gramov sacharidov a 4 gramy bielkovín.
- Na obed si môžete pochutnať na servírovaní čierneho lesného šunka na 60 kalórií alebo na servírovaní dvoch kusov hovädzieho mäsa s pečenými medmi z Turecka na 70 kalórií. Ak si vyrobíte sendvič s nízkokalorickými zálievkami a chlebom , môžete si vychutnať obed s nižším obsahom kalórií.