Na jeseň roku 2011 sa americká chirurgka Dr. Regina Benjamin stala titulkami, keď sa domnievala, že jedným z dôvodov, prečo americké ženy nedostávali dostatok cvičenia, bolo to, že sa obávali, že by si zmietli vlasy. No, chceme urobiť našu úlohu pri udržiavaní zdravých žien, takže ak sa strach zo zlých vlasov udržuje vo vašej jogovej podložke, tu sú naše najlepšie návrhy na účesy, ktoré vás odvedú z triedy jogy do kancelárie bez toho, aby ste museli zastaviť kozmetika.
1 - Nízky koníček
Ak máte vlasy na ramene alebo dlhšie, skúste účes, ktorý udržuje vlasy z tváre (je to nepríjemné) a krku (je to horúce). Je tiež najlepšie, ak si môžete ležať na zadnej strane hlavy na rohoži a vrátiť sa znova bez toho, aby ste museli zastaviť a upravovať vlasy, čo preruší tok triedy a pravdepodobne spôsobí, že vám chýba póza alebo dve ,
Pri vrstvených vlasoch skúste širokú látkovú čelenku, aby ste stiahli vlasy z tváre. Bobby pins a barrettes sú tiež voľby, ale môžu stlačiť skalp nepríjemne, keď stojíte na svojej hlave . Ak máte krátke alebo bobované vlasy, hlavový pás môže byť všetko, čo potrebujete. Pridanie nízkeho koníka alebo opások je jednou z možností pre dlhšie vlasy. Tento typ koňa tiež ponúka úhľadný, profesionálny vzhľad, takže ak sa po cvičení chystáte do práce, môžete to len upratať a byť na ceste.
2 - Pigtaily
S dvoma vrkočkami si môžete pripomenúť svoje školské dni, ale je to pravdepodobne jediný praktický účes pre jogu. Zachováva vlasy z tváre a krku a umožňuje vám stáť na hlave a ležať na chrbte, bez toho, aby ste potom museli vlasy znovu upravovať. Je to obzvlášť dobré pre rýchlo sa rozvíjajúce postupy, ako je Ashtanga (o čom svedčí nenapodobiteľný Maty Ezraty), ktoré sa rýchlo pohybuje od náchylnosti k vode, aby ste sa usadili na obrátené postoje bez prestávky. Ak potrebujete ísť niekde po triede, stačí vytiahnuť pásy a vychutnať si vlnité vlasy.
3 - Top Knot
Vezmite si inšpiráciu z balerína a rozhodnite sa pre najlepší uzol. To je najlepší štýl, ak máte vlasy na zadnej strane krku šialené. Zatiaľ čo toto je pravdepodobne najdynamickejšou možnosťou, predstavujú niektoré problémy, keď idete na stredový tok. Budete musieť prestať, aby ste zrušili svoju prácu, aby ste mohli priniesť korunu na podlahu. Uistite sa, že ste s vašimi zručnosťami pekne rýchlo, aby ste si mohli dať vlasy späť bez toho, aby ste prerušili svoju prax príliš. Na strane plus, môžete mať túto špinavú up-do von za kávu po triede bez chýbajúci rytmus.
4 - Man Bun
Samozrejme, jedinou životaschopnou možnosťou pre dlhosrstého človeka musí byť človek. Štýlový, praktický, všestranný, takže to bolí (ale len trochu) bolí. Zoberie vás z šala do vášho fixie na vašu prácu robiť remeselné uhorky bez chýbajúce rytmu. Jóga muži, objať človeka bun.
Robiť jóga s účes, ktorý pracuje pre vás
Takže nedovoľte, aby vaše vlasy zabránili v vytvorení režimu cvičenia. Zdravá žiara, ktorú získate z jogy, nepochybne odvádza vašich spolupracovníkov od akýchkoľvek nepríjemností na vrchu vašej hlavy.