Bezdrôtová aktivita náramku a monitor spánku
Fitbit Flex vytvoril šialenstvo pri nosení monitorov činnosti náramkov . Flex má monitor aktivity Fitbit, ktorý je zabalený do flexibilného pásma. Funkcia Flex neobsahuje číselné zobrazenie v pásme, len svetelné indikátory LED ukazujú váš pokrok. Bezdrôtovo sa synchronizuje s aplikáciou alebo počítačom. Všetky svoje údaje môžete zobraziť v aplikácii alebo v informačnom paneli online. Môžete ho nosiť celý deň a celú noc, aby ste mohli sledovať kroky, vzdialenosť, vypálené kalórie a kvalitu spánku.
Fitbit Flex bol od roku 2017 prerušený a nahradený Fitbit Flex 2. Flex 2 pridáva automatickú detekciu spánku, automatickú detekciu cvičenia, pripomienky na presúvanie, volanie a textové upozornenia a je plavebná.
Fitbit Flex na zápästí
Tento prvý model bol navrhnutý tak, aby sa nosil celý deň a celú noc na zápästí. Snímač sa zasunie do pružného náramku. Namontujte náramok s nastaviteľnou sponou. Sú súčasťou balenia aj malé a veľké náramky, rovnako ako nabíjací kábel USB a bezdrôtový USB prijímač pre váš počítač (PC alebo Mac). Môžete si kúpiť iné módne farby a vymeniť ich kedykoľvek budete chcieť.
Budete musieť odstrániť snímač z náramku a nabiť ho približne raz za päť dní. Je odolný voči vode, takže ho môžete nosiť vo sprchách alebo vo vani a môžete sa ponoriť až do vzdialenosti 10 metrov (33 stôp). Flex 2 je odolný voči vode a automaticky detekuje plávanie.
Aj keď hovoria, že to nebude tak presné, môžete nosiť Flex vo vrecku, ak nechcete nosiť náramok. Flex 2 postupuje tak, že ich na sebe navyše nosia v prívesnom púzdre.
Nastavenie funkcie Fitbit Flex
Najprv nabíjajte Flex až tri hodiny. Zariadenie môžete nastaviť buď s počítačom, alebo s aplikáciou telefónu.
Ak ho chcete nastaviť pomocou počítača, pripojte USB prijímač a stiahnite softvér Fitbit Connect. Potom, keď ste vo vzdialenosti niekoľkých stôp od počítača, sníma Fitbit a bezdrôtovo synchronizuje dáta automaticky.
Všetko nastavenie môžete vykonať pomocou aplikácie telefónu alebo ho môžete spárovať s týmito zariadeniami po nastavení v počítači. Vďaka aplikáciám v telefóne máte možnosť synchronizovať ho len po otvorení aplikácie alebo počas synchronizácie na pozadí počas celého dňa.
Počas nastavenia zvoľte, či ju budete nosiť na svojom dominantnom zápästí (ako je pravé zápästie, ak ste pravou rukou) alebo nepominulné zápästie. Tým sa čítania stanú presnejšími. Dĺžku chôdze a spustenia môžete tiež nastaviť pomocou funkcie Dashboard online (funkcia Upraviť profil) pre lepšiu presnosť vzdialenosti.
Môžete prepínať, ktoré zariadenie Fitbit je prepojené s vaším účtom, alebo dokonca zvoliť, aby ste používali iba vstavané počítadlo krokov vášho telefónu, ak nechcete zariadenie na chvíľu nosiť.
Zobrazenie aktivity s funkciou Fitbit Flex
Fitbit Flex nemá iný displej ako päť LED biele svetlá. Nastavíte svoj denný cieľ a potom každé svetlo dosiahne 20 percent tohto cieľa. Ak je vaším cieľom 10 000 krokov za deň, prvé svetlo bude plynule svietiť pri 2000 krokoch a druhé svetlo bude blikať.
Svetlá sa rozsvietia iba dvakrát, kým dvakrát klepnete na tlačidlo Fitbit Flex, takže sa nebudete pohybovať okolo se svetlami, ktoré svietia nepretržite. Svoje skutočné čísla môžete kedykoľvek vidieť, ak ste prešli počítačom, v ktorom je USB kľúč pripojený, alebo synchronizujete s aplikáciou telefónu. Keď dosiahnete svoj cieľ, Flex oslavuje oslavy.
Čo Fitbit Flex sleduje a nesleduje
- Kroky a tréningy: Fitbit sleduje celodenné kroky. Neexistuje žiadna funkcia na sledovanie len tréningových krokov s Flex, ale Flex 2 automaticky detekuje a sleduje chodenie, beh, cyklistika a plávanie tréningy. Na svojom online Dashboard v aplikácii si môžete pozrieť svoj Graf aktivity, ale nemáte štatistické údaje o konkrétnom tréningu s pôvodným Flexom. Môžete pridať aktivity, ktoré nie sú krokom, alebo tréningy, pri ktorých ste nenosili svoj Flex spolu s webovým panelom alebo aplikáciou. Môžete tiež použiť funkciu Prenosové cvičenie mobilnej aplikácie a GPS vášho telefónu na mapovanie, meranie a čas chodenia, beh alebo cyklus.
- Kalórie: Číslo kalórií zahŕňa kalórie, ktoré spálite v pokoji, takže prvú vec potom, ako vstanete, uvidíte, že ste už spálili nejaké kalórie pri spánku. Tento počet kalórií sa môže použiť na to, aby sa zhodovali s kalóriami, ktoré jesť, s kalóriami, ktoré vypálíte celý deň. Môžete použiť Dashboard na nastavenie cieľa potravín kalórií a kalórie horieť cieľ pre chudnutie.
- Vzdialenosť: Zobrazenie vzdialenosti je založené na dĺžke krokov a počte krokov, je to len odhad.
- Režim spánku : Na sledovanie spánku klepnete na Flex niekoľko sekúnd, až kým nebude vibrovať a bliká. Stačí ho nosiť na zápästí. Ráno ju opakovane klepnite na ňu, kým nebude vibrovať a opäť bliká. Flex 2 to nevyžaduje, automaticky rozpozná spánok. Môžete si pozrieť celkový čas v posteli, v čase spánku a niekoľkokrát prebúdzať v noci, plus graf spánku.
- Žiadne schody / podlahy : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR a Fitbit Ultra tiež sledujú, koľko podlaží schodíšť stúpate každý deň. Flex, Alta a Zip nie.
- Aktívny čas : Dostávate každý deň 30 minút stredne silného cvičenia? Funkcia Fitbit Flex počíta aktívne minúty, ak počas tejto minúty urobíte dostatok krokov a pridáte ich do tejto sumy.
Fitbit Dashboard a App
Fitbit vám uľahčuje sledovať vaše stravovacie a zdravotné štatistiky a podieľať sa na výzvach s priateľmi.
- Potraviny a voda : Môžete použiť denník potravín na prihlásenie jedla, ktoré jesť, a nastaviť plán stravy. Môžete tiež sledovať prívod vody .
- Hmotnosť : Môžete zaznamenať váhu a zobraziť grafy v priebehu času. Fitbit má takisto stupnicu Aria, ktorá prenáša údaje bezdrôtovo.
- Priatelia : Ak máte Fitbitov účet, môžete pridať priateľov do svojho Informačného panela a porovnať denné priemerné a týždenné súčty krokov, poslať im rozveselovanie, posmechy a správy. Môžete sa tiež podieľať na skupinových výzvach vrátane denných, pracovných a víkendových výziev.
Bottom Line na Fitbit Flex
Pluses :
- Komfort: Flex je pohodlný z monitorov činnosti náramkov
- Displej: Päť svetelných displejov môže byť všetkými informáciami, ktoré skutočne potrebujete, aby ste zistili, ako postupujete smerom k dennému cieľu.
- Mobilita: ak ju používate s aplikáciou a mobilným zariadením pripojeným prostredníctvom rozhrania Bluetooth, máte rýchly prístup k vašim údajom a nie ste závislí na nahrávaní prostredníctvom počítača.
- Môžete vytiahnuť snímač z kapely a nosiť ho do vrecka, ak chcete, hoci Fitbit vám nepovie, že to môžete urobiť.
- Aplikácia Fitbit a Dashboard sa dobre prehrávajú s inými aplikáciami. Môžete vidieť, ktoré z vašich obľúbených položiek na sledovanie vašich prechádzok a zdravotné štatistiky komunikujú s Fitbitom a naopak. Medzi ne patrí Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal a Walgreens Balance Odmeny.
mínusy
- Žiadny denný čas, počet krokov, vzdialenosť alebo zobrazenie kalórií na náramku.
- Odhad vzdialenosti nemôžete použiť na navigáciu alebo na výpočet kalórií, aby ste mohli spravovať svoju diétu bez toho, aby ste otvorili aplikáciu alebo ste sa nachádzali v blízkosti počítača, aby ste synchronizovali dáta a zobrazili svoj informačný panel.
- Nie je možné sledovať individuálne tréningy s Flexom. Môžete ich pridať iba prostredníctvom aplikácie alebo webovej Dashboard manuálne alebo pomocou funkcie GPS Track Exercise. Ak chcete sledovať tréning v kapele, Flex 2, Fitbit Charge 2 alebo Fitbit Alta je lepšou voľbou.
- Niektorí používatelia majú problémy s neprípustnou sponou. Nemá vstavaný "držiak" slučku, takže ak sa to stane, zaniká. Možno budete chcieť zakúpiť bezpečnostnú slučku Bitbelt alebo nájsť správne veľký o-krúžok v obchode s hardvérom, aby ste zabezpečili bezpečnosť vašej skupiny.
- Fitbit Flex bol prerušený od roku 2017.
Ak vám náramok pracuje najlepšie a chcete sledovanie výživy a sledovanie spánku, Fitbit Flex je vynikajúcou voľbou, aj keď by ste si mali kúpiť súčasný model Flex 2.
Ak máte záujem o zobrazenie čísel bez toho, aby ste ich museli zobrazovať v aplikácii, môžete preferovať Fitbit Charge 2 alebo Fitbit Alta fitness kapely alebo Fitbit One alebo Fitbit Zip, ktoré sa nosia na vašom páse alebo vrecku.
Zverejnenie: výrobcovia poskytli vzorky na preskúmanie.