Športovci často používajú protizápalové lieky na liečbu svalových bolesti a bolesti. Ale niektoré lieky, ktoré sa nachádzajú mimo pohotovosti, môžu spôsobiť viac škody ako pomôcť. Je dôležité, aby športovci vedeli, čo a kedy používať protizápalový prostriedok a kedy zostať ďaleko od ordinácie lieku.
Bolesť, ktorá je spôsobená poškodením mäkkých tkanív tela - svalov, šliach a väzov - sa zvyčajne klasifikuje ako akútne alebo chronické zranenia v závislosti od nástupu a trvania poranenia.
Väčšina zranení mäkkých tkanív je bolestivá kvôli opuchu a zápalu, ku ktorému dochádza po poranení. Úľava od bolesti je často hlavným dôvodom, prečo možno budete chcieť získať protizápalové lieky , ktoré fungujú navyše, keď znižujú zápal, ku ktorému dôjde v dôsledku vášho zranenia. Je užitočné poznať varovné príznaky vážneho zranenia, aby sa určila najlepšia liečba, ale vo všeobecnosti sa akútne a chronické zranenia liečia nasledujúcimi spôsobmi.
Akútne zranenia
Ak máte akútne poranenie spôsobené náhlym nárazom - kolíziou, pádom alebo krúteným pohybom - takmer okamžite uvidíte bolesť, opuchy a iné príznaky traumy. Prvým priebehom liečby týchto akútnych poranení je sledovanie RICE metódy liečenia poranenia (odpočinok, ľad, kompresia a elevácia). Liečba akútnych športových zranení začína aplikáciou ľadu; teplo môže pomôcť pri zmierňovaní svalového napätia pri chronických bolestiach a bolestiach.
Prečítajte si tieto pokyny, ktoré vám pomôžu získať viac informácií o teploch a ľade pri poranení.
Zápal zo slz, vyvrtnutí a kmeňov
Najčastejšie akútne poranenia sú slzy, vyvrtnutia a napätie na svalstvo a väzy. Slzy sa môžu pohybovať od drobných čiastočných trhlín až po úplné odtrhnutie (prasknutie), ktoré si vyžaduje chirurgickú opravu.
Akútne zranenia majú rôzne stupne zápalu na mieste poranenia. Úlohou zápalových buniek je pomôcť telu odstrániť zvyšky a mŕtve bunky a pomôcť pri hojení.
Over-the-Counter (OTC) lieky na bolesť pri akútnych úrazoch
Prozápalové lieky sa zvyčajne používajú na minimalizáciu zápalu. OTC, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), sa bežne používajú na zníženie zápalu. Iné OTC bolesti, ako je Acetaminophen sú tiež užitočné. NSAID sa najlepšie používajú bezprostredne po úraze pred opuchom. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať žalúdočnú nevoľnosť. Existujú niektoré lieky, ktoré zahŕňajú aj protizápalovú liečbu a úľavu od bolesti.
Chronické poranenia
Chronické poranenia mäkkých tkanív často začínajú ako mierna, potešujúca bolesť, ktorá jednoducho nikdy nezmizne. Tendinitída je bežným chronickým zranením, s ktorým môžete byť oboznámení. Liečte chronické zranenia s odpočinkom, fyzikálnu terapiu a over-the-counter NSAIDs. Nesteroidné protizápalové lieky poskytujú úľavu od bolesti, ale nepomáhajú pri liečbe.
Kortikosteroidy pri chronických poraneniach
Lekári vám môžu ponúknuť kortikosteroidy na liečbu chronických poranení mäkkých tkanív. Injekcie lokálneho miesta môžu viesť k rýchlej úľave od bolesti. Dlhodobé užívanie kortikosteroidov sa neodporúča.
Väčšina lekárov sa vyhýba použitiu kortikosteroidov v šľachách, ktoré nesú váhu, ako je Achillova šľacha v dôsledku potenciálneho oslabenia šľachy v priebehu času. Oveľa častejšie sa používajú v hornej časti tela. Úľava od bolesti s týmito injekciami je dočasná, takže na to nerobte žiadnu pomoc, aby ste mohli pomôcť s problémom. Ošetrujú len symptómy bolesti a nemajú sa používať dlhší čas.
Dlhodobá pomoc
Napriek tomu, že protizápalové lieky môžu byť užitočné v krátkodobom, dlhodobé užívanie týchto liekov je odradené. Okrem toho sa NSAID neodporúča používať pred alebo počas vytrvalostných športov.
Viaceré štúdie zistili, že má skutočný prínos z užívania ibuprofenu a upozorňuje, že môže maskovať bolesť, čo môže viesť k zvýšenému riziku zranenia. Ďalšie štúdie upozornili na to, že používanie NSAID počas cvičenia v ultra vzdialenosti je spojené so zvýšeným rizikom nárazovej hyponatrémie .
zdroj:
Použitie ľadu pri liečbe akútneho poškodenia mäkkých tkanív. Systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií; Chris Bleakley a kol., American Journal of Sports Medicine 2004, zväzok 32.