Viete, že máte toho priateľa - toho, kto začína svoj deň s vonkajším batožinovým táborom , strávi obed v skupinovom cyklistickom štúdiu a potom sa v noci uvoľní s horúcou jogou . Táto priateľka je tiež tá, ktorá trávi víkendy testovaním najnovších kurzov fitness, skúša všetko od 9Round Boxing a OrangeTheory Fitness až po Physique 57 , len aby udržal život zaujímavý. Inými slovami, tento priateľ žije pre butikové fitness kurzy a nemôže čakať na skúšku ďalšieho vzrušujúceho trendu . Ktorý, šťastný pre vás, ho veľmi ľahko nakupuje. Jediné, čo musíte urobiť, je nájsť darček alebo dve, ktoré podporujú jej aktívny životný štýl - rovnako ako tie vražedné darčeky.
1 - Perfektná taška
Dokonalá taška na telocvične sa dá ťažko nájsť, ale pravý vak sa vyznačuje tým, že ponúka hviezdne funkcie, dostatok priestoru a detaily, ktoré nenájdete nikde inde. Vezmite si napríklad pravidlo # 5 Run Backpack. Táto taška je ideálna pre aktívnych športovcov, ktorí chcú prechádzať zo štýlu "work-to-travel-to-gym". Ponúka vyhradený obal na laptop, označené cestovné vrecko, roztiahnuteľnú časť na topánky a dostatok priestoru pre výbavu. Okrem toho sa uvažuje o každom detaile vrátane vonkajšieho voskovaného plátna, interiérového bahnitého tkaniva a odrazného pruhu na zvýšenie viditeľnosti.
Pre tvrdú kuriatku, ktorá uprednostňuje tašku, ktorá sa podobá kabelke, vezmite do pozornosti ultra-cool maskovací vak Kanvas Camo Upright Bag od Quilted Koala. Reklamuje tam priamo na boku: "Toto je moja spinová taška" v trblietavých listoch a je vybavená rozsiahlym interiérom s vodotesnou podšívkou a množstvom vreciek na kľúče, slúchadlá a ďalšie príslušenstvo.
2 - telocvične
Viete, čo vôbec nie je zábava? Toting mini (alebo full-size!) Fľaše šampónu, kondicionér, umývanie tváre a umiestnenie do az telocvične. Fľaše nielenže sú hladké a hrubé, ale zaberajú cenný priestor vo vrecku na telocvični a hrozí, že budú otvorené. Squeeze Pods sú dokonalým riešením. Tieto prírodné nepriepustné toaletné potreby na jedno použitie sa dodávajú v malých baleniach, ktoré môžete vložiť do vrecka vašej tašky alebo kozmetiky. Sú dimenzované iba na jedno použitie, takže ich používate, keď ich potrebujete, a potom ich odložte.
Zatiaľ čo ste na ňom, pokračujte a zaobchádzajte s vašou obľúbenou telocvičňou na veľkú sadu kozmetických prípadov. Pravidlo č. 5 Sada bežných kozmetických kufrov pre ženy obsahuje dve samostatné tašky, z ktorých jedna je vlastnou potlačou bežeckej ženy a vnútorná náplasť s názvom "Nikdy sa neotočila do vlastného potu", s menšou taškou z kamienkovej kože, ideálna pre mini toaletné potreby, šperky a vlasové pásky.
Nakoniec, ak ste strávili nejaký čas v kúpeľni v butikovom štúdiu, viete, že počítadlo priestoru je obmedzené. Každý, kto sa musí pripraviť na prácu v týchto kúpeľniach, potrebuje bezpečný spôsob, ako spravovať nástroje na horúce vlasy, ako sušiče fúkania, curlingové žehličky alebo ploché žehličky. Puzdro z horúceho železa je žiaruvzdorné silikónové puzdro, ktoré drží horúce tvarovacie nástroje, ktoré ich ľahko sprístupňujú a zároveň zabraňujú popáleniu alebo katastrofálnym (a potenciálne bolestivým!) Padákom. Puzdro sa prirodzene priľne k akémukoľvek hladkému, nepórovitému povrchu, takže nemá problém zachytávať drezy a čítače aj v malých priestoroch. Navyše je to ohybný, takže sa ľahko balí do vrecka v telocvični alebo jednej z kozmetických prípadov č. 5.
3 - Pomoc pri hydratácii
Všetko toto cvičenie vedie k veľkej strate kvapalín, takže pomôcť vášmu púšti udržať jej hydratáciu potrebami tým, že dodá jej prispôsobená fľaša na vodu z Hydro Flask. Pomocou webovej stránky MyHydro môžete vybrať veľkosť fľaše, typ veka, ktorý používa, a farby veka, popruhu, fľaše a topánky, čo vám dáva šancu vytvoriť darček, ktorý je skutočne jedinečný.
4 - Butikové tréningy ... Doma
S výkonom internetu, nemusíte ani musieť opustiť svoj dom, aby si mohol vychutnať vážny tréning. Aplikácie a služby streamingu umožňujú prístup k niektorým z najhorúcejších tréningov priamo z vašej obývačky. Vezmite si napríklad Booya Fitness. Táto služba obsahuje vyskúšané online cvičebné videá z niektorých z najpopulárnejších fitness štúdií a inštruktorov v krajine. Môžete darček členstvo za pouhých 10 dolárov za mesiac, poskytnúť svojmu priateľovi prístup k streaming cvičenie on alebo ona môže robiť kdekoľvek.
To znamená, že ak vaša najlepšia bud je skupina cykloturistiky, radšej hľadáte službu, ktorá sa venuje priamo cyklistom. Sufferfest poskytuje neuveriteľnú cyklistickú aplikáciu, ktorá obsahuje licencované zábery z profesionálnych pretekov vrátane Tour de France a UCI World Championships. Tréningy je možné prehrávať prakticky na ľubovoľnom zariadení a ak váš priateľ používa trénera, aplikácia môže byť synchronizovaná s trénerom a poskytnúť prispôsobenú spätnú väzbu. Okrem cyklistického tréningu ponúka aplikácia 20 jogov pre cvičenie pre cyklistov a sériu cvičení určených na budovanie duševnej húževnatosti. Za 10 dolárov mesačne je to oveľa cenovo dostupnejšie ako väčšina členstva v skupine cyklistických štúdií.
5 - Špeciálne cvičebné príslušenstvo
Samozrejme, butikoví fanúšikovia fitness nechcú tráviť celý čas doma - s radosťou bavia v telocvični s priateľmi. Z tohto dôvodu sa nemôžete pokaziť nákupom vysokokvalitného príslušenstva, ktoré si nemôžu nechať umierať.
Vezmite si napríklad cyklistické topánky Garneau Actifly, ktoré boli vyrobené špeciálne pre cvičenie v interiéri. Ohniskom týchto topánok je priedušnosť, odvod vlhkosti, antibakteriálne vlastnosti, ktoré im pomáhajú udržiavať v suchu a udržiavať nohy od určitého pocitu potešenia. Sú tiež kompatibilné s väčšinou cestných a vnútorných bicyklov, takže sú perfektné pre jazdcov, ktorí oceňujú jazdu na vonkajšom bicykli rovnako ako vnútorné odrody. A pretože prichádzajú v mužských a ženských štýloch, určite nájdete pár, ktorý je ideálny pre vášho priateľa.
Podobne, ak vaša priateľka už roky používala rovnakú rohož na jogu, môže to byť čas na inováciu. Nechoďte na niečo základné - dajte jej niečo funkčné a krásne, ako jeden z Yoga Design Lab Combo Mats. Tieto strojky umývateľné jóga rohože kombinujú odpruženie štandardnej rohože s grippy, potu-absorbovať pocit z jogového uteráka. Je to perfektné riešenie pre všetko od základného toku vinyasy po spotenú triedu Bikram.
6 - Zotavenie po cvičení
Zotavenie po cvičení je kľúčom k udržaniu aktívneho života, čo je obzvlášť dôležité, ak váš priateľ neustále sťažuje na bolestivé bolesti. Pomôžte podporiť úplné zotavenie tým, že dáte svojim priateľom nástroje na samo-myofasciálne uvoľňovanie , ako Rollga penový valec a Rollga Activator 3 v 1 Helo Massage Ball. Tieto nástroje pomáhajú masírovať uzliny nachádzajúce sa vo svalovej fascii, aby pomohli udržať celú škálu pohybu a znížili chronickú bolesť.
7 - Oblečenie pre mužov
Chlapčenské oblečenie na cvičenie nemá tendenciu byť tak bláznivé alebo pútavé ako dámske oblečenie, ale aj základné černosi a šedá sa stávajú niečím výnimočným, keď používate kvalitné technické tkaniny. Vezmite si napríklad nohavice Prana Vaha. Tieto nohavice vyrobené z recyklovaného konope majú štvorcestný úsek a ľahký tvar, ktorý pohodlne podporuje akúkoľvek činnosť. Párujte ich s Ahóga jóga pánske Dharma Mesh Tee, ktorý poskytuje širokú ok inlay na leme pre väčšiu priedušnosť a dotyk štýlu.
Potom v dňoch, kedy sú vonkajšie zimné tréningy na pláne vašich chlapcov, pomôžte mu udržať teplý s vrstevnatou vrstvou strednej hmotnosti Crew Baselayer od mužstva Ridge Merino a pánskej prirodzenej pulóverovej mikiny. Tieto výrobky obsahujú vlnu Merino - prirodzene savú, antimikrobiálnu látku, vlhkú látku - ktorá pomáha udržiavať kontrolu klímy, ktorá umožňuje teplo uniknúť, keď je horúce, ale prirodzene izoluje, keď teplota klesá. Bez ohľadu na to, či ich nosí počas exteriérového výcvikového tábora alebo na túru s nízkym kľúčom, je prakticky zaručený, že zostane pohodlný a suchý.
8 - Oblečenie pre ženy
Pokiaľ ide o tréningové dudy, dámy majú mať všetku zábavu, čo dáva cvičenie darčeky ľahkú voľbu pre fitness fanatik. Ale vzhľadom na prakticky nekonečný počet štýlov, farieb a vzorov na výber, môže byť ťažké zúžiť vaše možnosti. Vašou najlepšou možnosťou je vybrať jednoduchú farebnú paletu, ktorú môžete ľahko kombinovať a vybrať, a potom vybrať jeden alebo dva flastické vzory, ktoré doplnia základy.
Napríklad zimná farba šedej farby šedej farby a wan modrej farby spôsobuje ľadovú a pútavú kombináciu. Crane & Lion's Racerback Tank je tréningová príprava, ktorú váš priateľ bude chcieť nosiť všade a dokonale sa spája s Lustrous Hi Rise Leggings značky KORAL, ktorý má skoro kožu lesk. Potom, aby ste ochránili veci a udržali si život zaujímavý, pridajte RBX Active Studio Blocked Corse Mesh Leggings. Zodpovedajú vybranej farebnej palete, zatiaľ čo vystupujú s pomalším dizajnom.
Samozrejme, modrá a šedá nie sú vaše jediné možnosti farieb. Prakticky akúkoľvek paletu urobí. Reebok dokonca ponúka kolekciu FACE - sériu mix-match položiek len v troch základných farbách: škrupina ružová, vyhorená siena a dymové indigo.
9 - Nezaradené výkony
Urobte si deň (alebo rok!) Vášho obľúbeného športovca tým, že sa rozplývajú na pár skvelých párov výkonných spodných dielov určených na nosenie počas cvičenia. Vezmite si napríklad patentované nohavičkové nohavičky značky Knockout, ktoré sú navrhnuté tak, aby vás udržiavali chladné, suché a svieže bez ohľadu na to, aký cvičenie ste na neho hodili.
Kluci nie sú vynechaní z akcie. SAXX spodná bielizeň bola uvedená ako Nat Geo Adventure ako "najlepšie dobrodružstvo spodná bielizeň", pretože sú doslova postavené pre fitness. Sú vybavené patentovanými okami na udržanie všetkého na mieste a zároveň zabraňujú nežiaducemu treniu a odieraniu.
10 - Cvičenie priateľské Bling
V týchto dňoch šperky nie sú vyhradené pre kanceláriu alebo dátumovú noc. Skutočne, klenotníci, ktorí chápu rastúci kondičný trh, sa zamerali na športové nadšencov ako spotrebitelia, vytvárali šperky určené na podporu vedomia alebo šperkov určených na nosenie počas tréningov.
Zatiaľ čo na trhu existuje veľa značiek, zvážte jednoduchý, ale krásny náhrdelník Nashelle Yogi Bar, aby sa váš obľúbený jogín vybral z davu. Dodáva sa v mincový striebro, náplň 14k ružového zlata alebo 14k zlatá náplň pre každú chuť alebo štýl.
Ďalšou dokonalou možnosťou je ručný náramok z šperku Reija Eden. Verzie Lotus a Breathe sú vybavené pozlátenými pozlátenými kúzlami a čiernymi lávovými korálkami, ktoré ich robia dokonalým pre difúziu esenciálneho oleja a celodenný úľavu od stresu. Náramok Lotus je vyrobený z matných čiernych onyxových korálkov, považovaných za ochranný kameň - perfektný pre priateľku, ktorý prechádza ťažkým časom, zatiaľ čo náramok Breathe ponúka jednoduchú pripomienku pre vášho priateľa,
11 - Technológia cvičení
Fitness sledovanie je prakticky vlastný šport, s wearables ponúka metrické údaje pre všetko, od krokov počítanie k plavci-sledovanie na aktiváciu svalov. Ak je vaša najlepšia budova na trhu nového sledovateľa, zvážte jej darovanie Samsung Gear Sport. Toto hladké hodinky sú nepremokavé, umožňujú sledovať príjem kalórií priamo z dotykovej obrazovky, ponúkajú tréningy, ktoré môžete sledovať z telefónu a fungujú ako smartwatch a poskytujú upozornenia na text, e-mail a hovory. Dokonca sa integruje s aplikáciami Spotify a Speedo, aby vaše tréningové skúsenosti lepšie.
Párovanie Gear Sport s novými slúchadlami Gear IconX od spoločnosti Samsung - dokonalé prehrávanie hudby. Okrem skutočne bezdrôtovej technológie Bluetooth môžu tieto slúchadlá ukladať až štyri koncerty hudby alebo zhruba 1 000 skladieb, aby ste mohli počúvať svoje obľúbené skladby bez toho, aby ste nosili telefón. Okrem toho majú vstavaný trenažér na automatické sledovanie času, vzdialenosti a tempa a majú až sedem hodín času na prehrávanie tréningov v maratóne.
12 - Stuffery na skladovanie
Neprehliadnite malé veci, pokiaľ ide o poskytovanie darčekov fitness buff. Dokonalá dvojica ponožiek, nová športová podprsenka alebo čelenka nemusia vyzerať ako veľa, ale sú to svorky, ktoré udržiavajú váš najlepší puško, ktoré sa odráža v telocvični. Trik nájde najlepší možný výstroj.
Feetures! ponožky sú najpohodlnejšie tréningové ponožky na trhu a Elite Merino + Cushion No-Show Tab ponúkajú pohodlie a priedušnosť, ktoré zaisťujú pohodlie aj počas tých najpokojnejších cvičení. Podobne, Buff Fastwick čelenky poskytujú vynikajúci komfort a vhodné, zatiaľ čo absorbujú pot a udržujú zápach v zátoke. Ak chcete zostať chladný a čerstvý počas stredne intenzívnych tréningov alebo potu vyvolávajúcich horúce jogy, Merino vlna a Tencel Cool-Lite Tiki Bra od Icebreaker sú perfektne vhodné. Poskytuje podporu a štýl, zatiaľ čo vzplanutie pot od tela, aby vás chladné, suché a bez zápachu. Napokon inšpiratívna potu na uterákov, ako je Stronger Than Yesterday od firmy Plum & Punch, je len zábavnou cestou na podporu vášho kamaráta pri hľadaní aktívneho životného štýlu.
13 - Prechodné odevy po cvičení
Prechod z telocvične do každodenného života nemusí predstavovať výzvu. V skutočnosti je ľahké vrstvené legíny a nádrž s topánkom alebo obalom, aby ste okamžite vzali svoj vzhľad z ateliéru na ulicu.
Trik, samozrejme, je vybrať správne položky. Farebné, farebné bloky legíny pravdepodobne nebudú robiť, takže ak viete, že váš priateľ často vedie rovno z Pilates do pick-upov, dajte jej pár leggings, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa zmestili, rovnako ako punčocháče Toad & Co Timehop. Značka skutočne zaručuje, že ak nedostanete kompliment v rámci troch opotrebovaní, vezmú ich späť a "urobte to správne".
Potom s vhodnými pančuchami, jednoducho darčekom jednoduché oblečenie, potiahnutou sukňou, ako sukňu Aventura Ivana a krásnu bunda kdekoľvek a kdekoľvek, ako je dlhá, Toad & Co Merino Merritt Hoodie. Napokon, povzbudzujte svojho priateľa, aby si vytiahol svoje cvičebné topánky pre príležitostné a podporné topánky, ako Rockport's Cobb Hill Brunswick Boot. Ľahko preťahujú pančuchy alebo džínsy a sú navrhnuté tak, aby boli pohodlné a pohodlné. Rovnako tak, tréning opotrebovanie prechody do ulíc vhodných na ulici.
14 - Oblečenie "ísť kdekoľvek"
Oblečenie po skončení tréningu a oblečenie na športové oblečenie často idú ruka v ruke, pretože môžu byť podľa potreby zmiešané a prispôsobené, ale mnohí fanúšikovia fitness si skladujú svoje šatníky s každodennými predmetmi, ktoré vyzerajú ako športové oblečenie, ale skutočne sa nosia takmer výlučne ako príležitostné oblečenie. Ak vaša obľúbená priateľka vezme svoj športový štýl s ňou, kamkoľvek ide, má zmysel dať jej viac, čo miluje.
Napríklad, Alo Yoga Ripped Warrior Shredded Yoga Leggings môžu technicky pracovať v štúdiu, ale sú perfektne štylizované pre Streetwear a večer v meste. Rovnako tak môže byť Icebreaker Merino Loft Helix sukňa dostatočne teplá, aby sa mohla nosiť na svahoch, ale jeho krátky, úzky tvarovaný štýl je ideálny pre bežné podnikanie. A samozrejme, krásny sveter Crane & Lion Wrap môže byť ideálnym riešením pre jogu, ale je rovnako vhodný aj pre prácu alebo pre príležitostné večery s priateľmi. A nakoniec, topánky Rockport Cobb Hill Beth poskytujú nepremokavé teplo, aké vyžaduje vonkajší výlet, ale ich čisté čiary a nízky profil vyzerajú skvele, keď sú obliecť nahor alebo nadol.