Nákup nového kúpeľňového stupnice môže byť prekvapivo zmätočné, najmä keď sa snažíte schudnúť. Pravdepodobne budete chcieť zostať v rozpočte, ale tiež chcete byť istí, že ste získali presný obraz o pokroku v chudnutí . Existuje veľa možností tam, či už ste do fantazijných funkcií niektoré váhy ponuku, alebo ste viac znepokojený tým, ako to vyzerá na podlahe v kúpeľni.
Tipy na nákup najlepšej kúpeľne
Ak máte elegantný dekor, existujú štýlové váhy z jemných materiálov, ako je nehrdzavejúca oceľ alebo mramor. Alebo ak hľadáte o niečo viac motivácie, existuje rozprávanie, ktoré skutočne oznamuje vašu váhu tebe a komukoľvek v dome. Potom existujú cestovné-priateľské kúpeľňové váhy, ktoré zapadajú do kufra. Ale väčšina dieters chcú spoľahlivú škálu, ktorá poskytuje základné informácie o strate hmotnosti, ktoré im pomôžu sledovať ich pokrok.
Zvážte rôzne faktory skôr, než si vyberiete najlepšiu kúpeľňovú stupnicu pre vás.
Kúpeľňové náklady. Ak máte veľa peňazí na strávenie, nebudete mať nedostatok možností, keď si kúpite kúpeľňovú váhu. Existujú váhy telesného tuku značiek ako Tanita, ktoré stáli viac ako 600 dolárov. Tieto stupnice poskytujú vysoko špecializované údaje, ako je segmentová analýza telesného tuku. Ale jednoduchšiu kúpeľňovú škálu si môžete zakúpiť za menej ako 30 dolárov vo vašom miestnom zľavovom obchode alebo v lekárni.
Pravdou je, že pre väčšinu dieterov nezáleží na tom, aký je váš rozmer. Bez ohľadu na to, koľko si myslíte, že chcete investovať do high-tech alebo báječne módnej škály, jediná vec, na ktorej skutočne záleží, je výsledok, ktorý sa objaví, keď sa na to pokúšate.
Ak kupujete váhu po prvýkrát, možno budete chcieť získať lacnejší model.
Ak ho často používate a zistíte, že potrebujete viac funkcií, minúte viac peňazí na ďalší model. Jednoducho nepatria do myslenia myslenia, že drahšie škála spôsobí, že chudnutie sa stane rýchlejšie.
Návrh dizajnu v kúpeľni. Ak je vaša stupnica škaredá, pravdepodobne ju nemôžete umiestniť na miesto, kde ju vidíte každý deň. Mohli by ste nechať neatraktívnu stupnicu skrytú v skrini alebo v kúpeľňových skrinkách. A ak nevidíte svoju váhu, pravdepodobne ju nebudete používať. Takže kúpiť škálu, ktorá vyzerá krásne vo vašej kúpeľni. Zvážte dizajn vašej kúpeľne (farba, textúry a osvetlenie) skôr, než investujete.
Presnosť merania v kúpeľni. Ktorá stupnica je najpresnejšia? Je ťažké otestovať presnosť kúpeľňovej stupnice. Ale nemusí to byť tak veľa, ako by ste si mysleli, ak používate váhu na zníženie hmotnosti. Najdôležitejšie je zmena, ktorú vidíte zo dňa na deň alebo týždeň na týždeň. Skutočné čísla nemusia byť 100% dokonalé, ale ak vidíte neustály pokles váhy, potom váš program funguje. Ak vidíte zvýšenie, musíte urobiť zmenu.
Vlastnosti kúpeľňovej váhy. Záujem mnohých ťažších ľudí je hmotnostná kapacita kúpeľne. Väčšina mierok teraz meria až 300 alebo 400 libier, ale pred nákupom by ste mali skontrolovať škatuľku.
Takisto by ste mali skontrolovať veľkosť platformy, na ktorej stojíte. Mnoho kúpeľňových váh teraz obsahuje nižšie a širšie platformy, ktoré uľahčujú používateľom s nadváhou.
Niektoré ďalšie funkcie, ktoré by ste mohli chcieť zahrnúť
- Digitálne čítanie. Pre mnohých používateľov je digitálna stupnica ľahšie čitateľná ako analógová váha. Ak sa však zobrazenie čísel môže vyskytnúť ako problém, skontrolujte veľkosť displeja a uistite sa, že budete môcť čítať svoje číslo zo stojacej polohy.
- Sledovanie hmotnosti. Niektoré značky značky nielen poskytujú vašu dennú alebo týždennú sadzbu, ale sledujú vašu váhu v čase . Môžete vidieť váš postup v stupnici alebo pomocou aplikácie. Niektoré aplikácie sa dokonca pripájajú k monitoru aktivity, aby poskytli viac údajov vrátane odporúčaní na cvičenie a odhadov kalórií na zníženie hmotnosti .
- Analýza telesného tuku. Mnohé digitálne váhy odhadujú vaše percento telesného tuku pomocou analýzy bioelektrickej impedancie alebo BIA. To je užitočné pre dieters, ktorí cvičí a ktorí sa snažia zvýšiť metabolizmus zvyšovaním svalovej hmoty .
- Ľahká svalová hmotnosť. Ak robíte silné tréningy na zlepšenie tvaru tela , možno budete chcieť sledovať svoju štíhlu svalovú hmotu s touto funkciou, ktorá je často poskytovaná popri analýze telesného tuku.
- Voda. Hmotnosť vody sa mení takmer denne u mnohých dieters, najmä u žien. Niektoré váhy vám pomôžu vidieť zmeny zo dňa na deň, ktoré môžu prispieť k denným fluktuáciám hmotnosti.
- Kalórií. Mnohé novšie váhy nielen sledujú váhu, ale poskytujú aj kalorické odporúčania . To vám môže pomôcť sledovať a sledovať príjem kalórií zo dňa na deň.
- Sledovač aktivít alebo pripojenie k aplikácii. Vzhľadom na to, že mnohí dieters teraz používajú sledovače aktivity a aplikácie na monitorovanie ich chudobného pokroku, niektoré digitálne váhy sa teraz pripájajú pomocou technológie Bluetooth, takže môžete vidieť všetky svoje údaje na jednom mieste. Spotrebitelia, ktorí používajú sledovače značky Polar, môžu použiť váhu Polar Balance na meranie telesnej hmotnosti. Alebo ak používate niektorý z populárnych Fitbit trackerov, môžete investovať do Fitbit Aria 2, inteligentnej stupnice wi-fit, ktorá meria nielen telesnú hmotnosť, ale aj štíhle hmoty, percento telesného tuku a index telesnej hmotnosti.
Slovo od
Váhové váhy sú dôležitou súčasťou ľudí na zníženie telesnej hmotnosti mnohých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Z tohto dôvodu je dôležité nájsť najlepšiu kúpeľňovú škálu pre vás. Existujú však aj iné spôsoby, ako merať progresiu úbytku hmotnosti. Ak váha neposkytuje číslo, ktoré chcete, nezabudnite brať do úvahy ďalšie dôležité ukazovatele pokroku, ako zlepšenie zdravia, zlepšenie energie a oblečenia, ktoré sa hodia lepšie.