Navštívte ich webové stránky
Daily Burn je elegantný, dobre navrhnutý webový tréning s obrovskou rozmanitosťou tréningov a programov, či už chcete vybrať cvičenie zo dňa na deň, alebo vyskúšať program navrhnutý jedným z osobných trénerov Daily Burn.
Najznámejším z týchto trénerov je Bob Harper, sláva 'The Biggest Loser' a za 12,95 dolárov za mesiac získate neobmedzený prístup k jeho a ďalším programom, ktoré sú k dispozícii len na akomkoľvek zariadení, ktoré si dokážete predstaviť - Váš smartphone, tablet, počítač alebo televízor.
Vlastnosti
Cena : 12,95 dolárov / mesiac s bezplatnou skúškou
- Živé každodenné tréningy - každý deň dostanete nový live tréning, ktorý je k dispozícii 24 hodín na vyžiadanie. Môžete sa zúčastňovať s ostatnými používateľmi v rozhovore počas práce, čo je v pohode
- Váš vlastný osobný tréner sa môžete kedykoľvek spojiť s tréningom, diétou a podobne
- Denný plán jedál s odporúčanými jedlami a zdravým občerstvením
- Prístup k Daily Life, webovej stránke, ktorá obsahuje viac informatívny článok o všetkom od fitness a zdravia po životný štýl a sledovanie aplikácií
- Knižnica, v ktorej môžete sledovať cvičenia, ktoré ste dokončili
- Obrovské množstvo programov, z ktorých si môžete vybrať. Niektoré sú dlhé niekoľko týždňov a pohybujú sa od jogy a kardiológov až po pilates a jadro
Máte tiež možnosť nechať Daily Burn vybrať si tréningový program, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
Základy
Spomínam si, keď bol Daily Burn veľká, komplikovaná sledovacia webová lokalita so všetkým od sledovania jedla až po tréningy na kalendáre a ďalšie.
Skutočne to zjednodušili, takže je to v podstate viac o tréningoch ako čokoľvek iné.
Keď sa zaregistrujete, môžete získať 30-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu, čo je pekná funkcia a pri vyplňovaní informácií o vašom profile máte možnosť nechať si Daily Burn vybrať pre vás program.
Napríklad, ak hovoríte, že ste pokročilí a chcete 60-minútové tréningy, pravdepodobne vám odporučí program Bob Harper Black Fire.
Akonáhle sa zaregistrujete na program, dostanete týždenný tréning a navrhnutý denný jedlo - to zahŕňa niektoré recepty, ale žiadne skutočné počty kalórií alebo rozloženie živín.
Používanie programu Daily Burn je jednoduché - môžete to urobiť vo svojom počítači, Apple TV, Roku, smartphone alebo tablete a takmer akýkoľvek iný gadget, ktorý sa pripája k televízoru a umožňuje sledovať veci.
Programy
Skutočným mäsom Daily Burn je jeho obrovské množstvo programov . Namiesto ponúkania zoznamu tréningov (čo by bolo úprimné), všetko je zabalené do programov trvajúcich od 2 týždňov až po 8 týždňov. Majú niektoré zjavne vražedné programy, ak sú názvy nejakým náznakom - Inferno, Live to Fail a Bob's Black Fire, aby sme vymenovali niekoľko.
Majú jeden program špeciálne pre začiatočníkov, ktorý sa mi naozaj páči. Je to veľmi dobre premyslené, vezmite si veľmi začiatočníkov v rôznych fázach kondície, začínajúc pohyblivosťou a stabilitou a pracujete na vyšších cvičeniach.
Výživa
Každý program prichádza s vlastným nutričným zameraním. Napríklad začiatočníci sa zameriavajú skôr na vytváranie zdravých návykov, denné raňajky, jesť viac zeleniny, pozorné jedenie a pod. Ponúkajú denné stravovacie plány, ale tiež vám dávajú veľa možností, ako si vybrať z vlastných jedál.
Klady a zápory
Pros
- Slick, Clean Interface - Milujem vzhľad stránky a skutočnosť, že stránky nie sú preplnené príliš veľa odkazov, reklám alebo informácií.
- Ľahko sa používa - Nie je jednoduchšie sa zaregistrovať a začať
- Denný live tréning - Milujem funkciu živého tréningu, ktorá vám dáva šancu na cvičenie s ostatnými - a tak dobre
- Skvelé programy a tréningy - Milujem rozmanitosť programov
Zápory
Nemám veľa sťažností na Daily Burn. Mám rád rozloženie stránky, myslím, že tréningy sú dobré a programy sú užitočné. Keby som mal jednu vec, ktorú by som chcel, bola by schopnosť urobiť akékoľvek cvičenie, ktoré chcem.
Akonáhle si vyberiete program (alebo si ho vyberiete), jediný spôsob, ako získať prístup k iným tréningom, je zmeniť váš program.
Mohol by byť len osobný trenažér vo mne. Zdá sa mi to ťažké sledovať program presne tak, ako mi to bolo.
Celkovo je Daily Burn skvelou voľbou pre ľudí, ktorí chcú sledovať štruktúrovaný program a existuje taká široká škála tréningov, inštruktorov a programov, takmer niekto môže nájsť niečo, čo pre nich funguje.
Navštívte ich webové stránky