Majú viac škodiť ako dobré?
Protizápalové lieky (AI) sú triedy liečiv určených na zmiernenie zápalu v tkanivách organizmu, aby sa zmiernili bolesti a stuhnutosť. Príkladmi liekov s AI sú prednizón, ibuprofén, aspirín, celekoxib a diklofenak.
Protizápalové lieky môžu byť tiež kategorizované ako "steroidné" a "nesteroidné" lieky. Prednison je dobre známy AI v triede steroidov a ibuprofén a aspirín sú voľne predajné lieky v nesteroidnej triede, nazývané nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID.
S výnimkou vážnejších zdravotných stavov športoví nadšenci a tréneri - vrátane posilňovačov a posilňovateľov - vo všeobecnosti používajú NSAID na úľavu od bolesti svalov a bolesti a občas aj pri horení. Aspirín tiež znižuje zrážanlivosť krvi, preto sa dlhodobé užívanie aspirínu vo vysokých dávkach neodporúča. Ibuprofen sa stal veľmi obľúbeným u trenérov cvičení a športovcov nielen pre existujúcu úľavu od bolesti, ale aj ako preventívnu liečbu pred cvičeniami alebo súťaž o očakávanú svalovú bolesť.
Ibuprofén a športovci
Po niekoľkých štúdiách na športovcov, ktorí užívali NSAID, časom vzrástli obavy o tom, ako môže táto prax ovplyvniť zdravotné výsledky a výkonnosť. New York Times uviedli, že až 70 percent bežcov na diaľku a iných vytrvalostných športovcov užíva pilulky pred každým tréningom alebo súťažou ako opatrenie proti bolesti svalov.
Takéto použitie je tiež pomerne bežné u vážnych športových športovcov.
Ako príklad je známe, že ibuprofén má nepriaznivý črevný účinok pri nadmernej používaní. Jedným z problémov je dodatočné poškodenie, ktoré sa môže vyskytnúť v črevách, vzhľadom na stres športového tréningu a súťaže. Štúdia v časopise Medicína a veda v športe a cvičení zistila, že ibuprofén zhoršuje telesné poškodenie vyvolané cvičením a vyvoláva dysfunkciu čriev u zdravých jedincov.
Pri ďalšom vyšetrení užívania ibuprofénu u športovcov s vytrvalosťou sa zistilo, že ibuprofén a iné NSAID zvyšujú náchylnosť športovcov k hyponatrémii , závažnému a niekedy smrteľnému stavu spôsobenému nízkym obsahom sodíka v krvi a zvyčajne súvisia s nadmernou spotrebou vody. Ale stres na obličkách NSAIDs môže zvýšiť riziko hyponatrémie, keď sú splnené iné podmienky.
Odborníci upozornili na to, že pre preventívne užívanie ibuprofénu alebo iných NSAID pred alebo po tréningu alebo súťaži je málo dôvodov, aby sa zabránilo bolesti svalov a že takéto nerozlišujúce použitie môže mať zdravotné dôsledky.
Ako používať NSAID na bolesť svalov
Zdá sa, že najlepším prístupom je používať len NSAID na liečbu svalových a kostrových poranení, ak je potrebná vážna úľava od bolesti a potom len na čo najkratší možný priebeh. Preventívne použitie by sa malo dôrazne odradiť.
zdroje
Med Sci Sports Exerc. 2012 Dec; 44 (12): 2257-62. Zhoršenie intestinálneho poškodenia spôsobeného cvičením u ibuprofenu u športovcov. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 apr; 38 (4): 618-22. Používanie NSAID zvyšuje riziko vzniku hyponatrémie počas triatlonu Ironman. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 február, 86 (2): 598-604. Účinky acetaminofénu a ibuprofenu na funkciu obličiek u stresovaných obličiek. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.