Čo potrebuješ vedieť
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) je populárna zložka na výrobu odšťavovačov vyrobená z čerstvých výhonkov pšenice. Bohatý v chlórofyl, beta-karotén a antioxidanty , pšenica sa vyskytuje ako prírodný liek pre množstvo zdravotných podmienok.
použitie
V alternatívnej medicíne navrhovatelia tvrdia, že kukurica ponúka širokú škálu zdravotných výhod. Napríklad, pšenica tvrdí, že podporuje imunitný systém, pomáha pri detoxikácii , zvyšuje energiu, zlepšuje trávenie, znižuje chute, zachováva zrak, podporuje chudnutie a stimuluje štítnu žľazu.
Navyše niektorí zástancovia alternatívnej medicíny naznačujú, že chlorofyl nachádzajúci sa v pšeničnej škvrniteľke môže zvýšiť hladinu kyslíka v tele a následne liečiť alebo predchádzať rakovine.
Wheatgrass je tiež údajne bojovať proti nasledujúcim zdravotným problémom:
- bronchitída
- bežnej chladu
- zápcha
- dna
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- zažívacie ťažkosti
- zápal
- nespavosť
- ulcerózna kolitída
výhody
Doteraz veľmi málo štúdií preukázalo potenciálne zdravotné prínosy pšenice. Navyše neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by podporili tvrdenie, že chlorofyl môže bojovať proti rakovine.
Napriek tomu predbežný výskum naznačuje, že pšenica sa môže držať prísľubu pre určité zdravotné podmienky. Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení dostupných štúdií:
1) Ulcerózna kolitída
Kukurica môže prispieť k zmierneniu ulceróznej kolitídy, podľa malej štúdie z roku 2002 v Škandinávskom vestníku gastroenterológie . V štúdii bolo 23 pacientov s ulceróznou kolitídou denne podávaných buď pšeničná šťava alebo placebo.
Pri pohľade na údaje o 21 pacientoch, ktorí dokončili štúdiu, výskumníci zistili, že liečba šťavnatou šťavou výrazne znižuje aktivitu ochorenia a závažnosť rektálneho krvácania.
2) Chemoterapia
Wheatgrass môže pomôcť bojovať s myelotoxicitou spôsobenou chemoterapiou, navrhuje 2007 pilotnú štúdiu o výžive a rakovine .
Potenciálne život ohrozujúci stav, myelotoxicita je poznačená potlačením aktivity kostnej drene.
Štúdia zahŕňala 60 pacientov podstupujúcich chemoterapiu na rakovinu prsníka . Medzi jednotlivcami, ktorým sa denne podávali šťavy z kukurice počas prvých troch cyklov chemoterapie, pozorovali vedci významné zníženie myelotoxicity. Aj keď sa zdá, že pšeničná šťava neinterferuje s účinkami chemoterapie, šesť pacientov zaznamenalo zhoršenie nevoľnosti, ktoré viedlo k ich prerušenému použitiu šťavy z kukurice.
3) Vysoký cholesterol
Výskum na zvieratách naznačuje, že kukurica môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. V štúdii z roku 2011 od spoločnosti Acta Poloniae Pharmaceutica vedci zistili, že liečba šťavnatou šťavou pomáha znižovať celkový cholesterol a LDL cholesterol u potkanov s abnormálne vysokými hladinami cholesterolu. Nie je však známe, či má pšenica tráva rovnaké účinky na znižovanie hladiny cholesterolu u ľudí.
Upozornenie
Pšeničná tráva môže spôsobiť určité vedľajšie účinky (ako je nevoľnosť, bolesť hlavy, žihľavka a opuch v krku). Vzhľadom na to, že žihľavka a opuchnuté hrdlo môžu signalizovať závažnú alergickú reakciu, je dôležité vyhľadať okamžitú lekársku pomoc, ak pocítite symptómy po konzumácii pšenice.
Nežiaduce účinky pravidelného používania doplnkov sú zle pochopené. Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Kde ho nájdete
Wheatgrass sa používa ako zložka pri mnohých šťavnatých tyčinkách. Okrem toho obchody s prírodnými potravinami často predávajú balené šťavy, ktoré obsahujú šťavu zo zemiakov. V mnohých obchodoch s prírodnými potravinami (a v predajniach špecializovaných na potravinové doplnky) je pšeničná tráva dostupná aj v tabletkách, kapsulách a vo forme prášku. Niektoré obchody tiež predávajú pšeničné kity, ktoré vám umožňujú pestovať vlastnú pšenicu.
Použitie pre zdravie
V súčasnosti existuje nedostatok vedeckých dôkazov na podporu používania pšenice obecnej ako hlavného štandardného ošetrenia pre akýkoľvek zdravotný problém. Zatiaľ čo pitné šťavy alebo smoothies obsahujúce wheatgrass môže ponúknuť niektoré výživové výhody, pšeničná škvrna by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú liečbu akéhokoľvek ochorenia. Ak uvažujete o jeho používaní, najprv sa porozprávajte so svojím lekárom.
zdroje
Americká rakovinová spoločnosť. "Wheatgrass". November 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Pšeničná šťava z pšenice môže zlepšiť hematologickú toxicitu súvisiacu s chemoterapiou u pacientov s rakovinou prsníka: pilotná štúdia." Nutr Cancer. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Šťava z pšeničnej trávy pri liečbe aktívnej distálnej ulceróznej kolitídy: randomizovaná dvojito slepá placebom kontrolovaná štúdia." Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Hypolipidemický účinok čerstvej triticum aestivum (pšeničnej) trávovej šťavy u hypercholesterolemických potkanov." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.