Už ste boli niekedy v telocvični uprostred noci? Pravdepodobne nie, pretože väčšina ľudí robí svoje cvičenia niekde medzi 5:00 a 22:00
Ľudia, ktorí vidíte v telocvični každý deň, sú pomerne predvídateľní a majú v podstate jeden cieľ: vstupte, vycvičte, choďte domov.
Nie je to tak s druhým koncom spektra fitness: nočné sovy alebo ľudia, ktorí pracujú na rôznych pracovných zmenách.
Postupujte podľa týchto pravidiel nižšie a urobíte to cez polnoc tréning bez škrabancov.
robiť
... opatrne pri prechode na parkovisko. Je to tmavé a pravdepodobne prázdne, takže buďte si vedomí svojho okolia a zvážte, či ste nosili slam alebo píšťalku, aby ste upozornili ľudí v telocvični, ak si myslíte, že niečo nie je v poriadku.
robiť
... nosiť vhodné oblečenie na cvičenie. Tvoje tielko a trenírky sa môžu zdať ako vhodné v 1:00 ráno, ale to bude spôsobovať len ťažkosti medzi kulturistami v súčasnej lavici stlačením vašej telesnej hmotnosti štyri.
robiť
... Vyčkajte stroj po dokončení. Zdá sa, že to nie je zámer, ale ako dobre funguje váš mozog v tejto hodine?
robiť
... kefte si zuby skôr, než prídete. Nikto sa nestará o to, či sa vaše oblečenie zhodí alebo sa vaše vlasy nahnevajú do divokých zhlukov. Dech smrti však nie je prijateľný ani v 4:30 ráno. Ak ste príliš unavení, jednoducho zjedte nejakú zubnú pastu ešte pred odchodom z domu.
robiť
... priniesť niečo na čítanie, kým nenájdete na schodisko-stepper nikde. V opačnom prípade skončíte sledovaním infomercials na postrek vlasov a cvičením v fľaši (a NIE, to naozaj nefunguje).
robiť
... odložte váhy. Len preto, že zamestnanci klubu tam nie sú, vidíte, že vaša malá povstanie neznamená, že nejaká chudobná duša nebude musieť prísť za sebou za účelom vyčistenia.
Dajte zamestnancom telocvične prestávku.
robiť
... využite prázdny klub, aby si mal trochu zábavy s tréningom . V tejto hodine máte začiatok miesta, tak prečo nevyskúšať ten stroj, ktorý ste boli príliš v rozpakoch, aby ste ho mohli používať v dennom svetle?
nenechajte
... hovoriť o mobilnom telefóne, zatiaľ čo pracujete von. Nikto nebude veriť, že ste v obchodnom hovore o 2:00 hod
nenechajte
... sedieť nahý vo verejnej jacuzzi. Môžete tu byť jediný, ale starší ľudia začnú vlievať dobre pred úsvitom na svoje ranné nasiaknutie. Budete sa držať v tejto veci celé hodiny a nikto nebude vedieť, kam hľadať, keď sa neukážete v práci.
nenechajte
... skúste vyzdvihnúť cudzincov. V stredu večera sa zdá, že nezvyčajné pravidlá sa neuplatňujú a môžete byť pokúšaní presunúť sa na tú mladú dámu voľnými záťažami na malú lásku. Nie. Bude sa vyhnúť tomu, aby ste rád ranu pri dennom svetle a o 3:30 hod. Bude s najväčšou pravdepodobnosťou zavolať políciu, ak sa budete pozerať na jej smer.
nenechajte
... obťažovať chlapíka na recepcii. Len preto, že ste unavení a jeho nepríjemný dopyt po tom, že vaše vodičské preukazy dráždia, nie je dôvod uchýliť sa k násiliu.
nenechajte
... spievajte hudbu . Nie ste si toho vedomí, ale vy ste to ako strčená Britney Spears, ktorú Eminem uškrtil. Poloprázdny fitness klub nie je žiadnym miestom na splnenie vašej tajnej fantázie rockovej hviezdy.
nenechajte
... príďte do klubu opitý. Cvičenie môže znieť v zábavnom stave, ale nikto nechce vidieť, ako by ste sa mohli ohromiť na bežiacom páse . Choď nájsť Taco Bell, opitý slob.
nenechajte
... vyskúšajte svoje nové neónové ružové spandexové tangá s príslušnými ohrievačmi nohy.
"Povedal Nuf.
nenechajte
... park v postihnutej zóne. Nikto tam nevidí, ale stále je to zlé a je tu každá šanca, že niekto skutočne postihnutý skutočne bude chcieť použiť toto miesto. Okrem toho, aké má byť klamné zaparkovať v najbližšom parkovisku, keď sa chystáte bežať šesť kilometrov na bežiacom páse?
nenechajte
... pokúste sa ukradnúť zariadenie. Iste, je to v stredu noci, ale chlapík na recepcii vás pravdepodobne zistí, že vás a váš opitý kamarát zdvihne záťažové lavice z predných dverí. Noc vo väzení vás nezaujme so svojím šéfom.
nenechajte
... preskočte svoj tréning práve preto, že pracujete s divnými hodinami. Využite akýkoľvek čas, kedy musíte získať tento tréning.