Typy chôdzou topánky a tipy na nákup
Chôdza topánky sú vašou najdôležitejšou položkou prechádzky. Nielen, že chcete vybrať najlepší pár pre vaše zdravie a výkon, ale tiež sa chcete uistiť, že ste trávili peniaze múdro. Rovnako ako väčšina ostatných v týchto dňoch, možnosti oplývajú. Je užitočné vedieť, čo hľadať v dobrej fitness vychádzkovej topánky a ako vedieť, že pár si vyberiete je správna sada topánok pre váš štýl prechádzky.
Začnite s nejakou odbornou pomocou
Neexistuje jedna najlepšia topánka pre všetkých chodcov. Najlepšia topánka pre vás je tá, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Mala by vám poskytnúť náležitú podporu, flexibilitu a odpruženie a kompenzovať akékoľvek problémy s krokom, ktoré by ste mohli mať, napríklad nadmerné prekročenie . Každý človek má nohy iné.
Môže to byť ťažké určiť to všetko samo osebe. Nájdite odborníka na montáž topánok, ktorý vám pomôže nájsť topánky, ktoré najlepšie vyhovujú vašej vzdialenosti, rýchlosti, štýlu a povrchu, ako aj vašej hmotnosti a kroku.
-
8 najlepších topánok na prechádzku po celý deň k nákupu v roku 2018
-
Najlepšie turistické topánky pre 9 peších štýlov
Najlepšie miesto na nájdenie tejto osoby je na najzávažnejšom obchode s topánkami vo vašej oblasti. Tieto tipy môžete použiť na nájdenie najlepšieho obchodu s obuvou.
Akonáhle ste našli topánku, ktorá vám vyhovuje správne, môžete sa zoznámiť s trvanlivosťami a tvarmi topánok, aby ste mohli v budúcnosti robiť vlastné výbery.
Mali by ste si zakúpiť turistické topánky alebo bežecké topánky?
Výrobcovia obuvi dávajú najlepší dizajn a technológiu do štýlov bežeckých topánok, zatiaľ čo štýly chôdznej obuvi sú určené predovšetkým na trhovú príťažlivosť a nie na výkonnosť. Ak chcete zistiť, či chôdza topánka, ktorú máte záujem kupovať, spĺňa vaše potreby, alebo či by ste mali ísť s dizajnom bežeckej topánky , je užitočné mať na pamäti nasledujúce skutočnosti.
3 Vlastnosti základnej chôdze topánky
- Flexibilné : musíte byť schopní oblúkovať a skrútiť topánky. Keď urobíte pekný krok , noha sa bude ohybnúť, keď prejdete krok od päty k päte. Ak je topánka príliš stuhnutá, vaša noha bude bojovať s každým krokom. Môžete skončiť s upokojenými prstami , holennými dlahy a ďalšími problémami.
- Ploché : Chôdza topánky by mali mať relatívne plochú pätu, hoci to nemusí byť možné z vonkajšieho vzhľadu povedať. Vnútri topánky môže mať viac alebo menej pokles medzi pätou a špičkou. Pozrite sa na topánky s pätnou kvapkou menšou ako 8 milimetrov. Môžete dokonca nájsť nula topánky na päty.
- Heel Not Flared : Pretože chodci štrajkujú s pätou najprv, nechcete mať veľkú rozkročenú pätu. V skutočnosti je výhodná mierne podrezaná päta. Zvýšená pätka dodáva ďalšiu stabilitu a vidíte ju na bežeckých topánkach pre bežcov, ktorí potrebujú stabilizáciu. Pravdepodobne potrebujete iba rozkročenú pätu na topánkach na chodenie na nerovných plochách.
Aké sú rôzne typy turistických obuvi?
Nájdete tieto odrody topánok, keď navštívite atletický obchod s obuvou alebo nakupujte on-line.
Ale znova, nebojte sa kúpiť bežeckú topánku na chôdzu, ak je flexibilná, plochá a nemá vysoko prudkú pätu.
Motion Control Shoes (MC)
Pohybujúce sa topánky sú najpevnejšou obuvou. Sú navrhnuté tak, aby boli nepružné, pretože majú obmedziť prekročenie. Sú ťažké, ale odolné. Mnohé z nich sú postavené na priamom konci a môžu mať medzipodrážku s duálnou hustotou s hustším materiálom na vnútornej strane nohy, aby pomohli napraviť prenasledovanie. Hlavne topánky na kontrolu pohybu sú určené pre nadpronatormi a ťažšie ľudí. Často ľudia s plochými nohami dobre robia v týchto topánkach rovnako. Problém s väčšinou obuvi na ovládanie pohybu spočíva v tom, že majú tendenciu mať hrubú pätu, ktorá robí chôdzu v nich rovnako ako chodenie do kopca s každým krokom.
Ľahké výkonné topánky pre neutrálne nohy
Ľudia, ktorí nemajú nadprirodzený stav, majú neutrálne nohy. Tieto topánky sú flexibilné a ľahké, aby im umožnili dosiahnuť rýchlosť a výkon, ktoré chcú. Na dlhšie prechádzky však nemusia dostatočné odpruženie a majú tendenciu sa opotrebovávať rýchlejšie pre ťažších chodcov.
Polstrované topánky
Polstrované topánky majú najjemnejšiu medzipodrážku , má malú oporu a sú flexibilné. Zvyčajne sú postavené na polo-zakrivený alebo zakrivený posledný. Tieto topánky sú určené pre ľudí, ktorí neprekročia ani nepotrebujú ďalšiu podporu. Často ľudia s vysokými oblúkmi dobre robia v týchto topánkach. Opäť, hrubé päty robí to rovnaké ako chôdza do kopca s každým krokom.
Stabilné topánky
Stabilná obuv je kompromisný typ topánky. Oni sú flexibilnejší ako topánka na ovládanie pohybu a poskytujú dostatočnú podporu a trvanlivosť. Často sú postavené na semi-zakrivenom naposledy a môžu mať medzipodrážku s dvojitou hustotou na podporu. Stabilná obuv je určená ľuďom, ktorí nemajú ťažké problémy s riadením pohybu a ľudia s nízkou hmotnosťou. Majú tendenciu mať aj hrubú pätu, hoci nie tak silnú ako topánka na ovládanie pohybu, čo robí chôdzu v nich rovnako ako chodenie do kopca s každým krokom.
Racewalking Shoes
Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby vyhovovali pohybu pretekania a sú podobné pretekárskym bytom.
-
8 najlepších vychádzkových topánok na nákup na ploché nohy v roku 2018
-
Čo treba hľadať pri kúpe páru chôdze
Majú tendenciu mať silnú medzipodošvu, alebo gombíky alebo očka na podrážke. Pretekárske byty, ktoré používajú bežci, majú minimálnu stabilitu, odpruženie alebo trvanlivosť. To tiež znamená, že majú nízku pätku, sú flexibilné a sú veľmi ľahké.
Ľahké turistické a trailové topánky
Jedná sa o najlepšiu voľbu pre dennú turistiku a prechádzky na skalnatých alebo prírodných trasách. Ak nesiete ťažké balenie, nepotrebujete extra hmotnosť a podporu členku ťažkých topánok. Trailové topánky majú podrážky určené na ochranu vašich nôh pred skálami a poskytujú dobrú stabilitu a trakciu na prírodných povrchoch. Trailová trenažérka je navrhnutá tak, aby bola priedušná, pohodlná a tlmiaca, obetovaná podpora a trvanlivosť v porovnaní s topánkami.
Chôdza Sandále
Sandále môžu byť dobrou voľbou, v závislosti od toho, ako sú skonštruované a na ktorých teréne idete. Musíte sa naučiť, čo chcete hľadať v chôdzi sandále, takže si vyberiete ten, ktorý pracuje pre fitness chôdzu. Šmýkačky nie sú ideálne pre fitness chôdzu, ale ak ich máte radi, naučte sa, ako si vybrať najlepšie flip flop dizajny na liečbu vašich nôh správne.
Comfort Shoes
Ak musíte byť na nohách celý deň v práci, tieto topánky sú navrhnuté s podporou a odpružením, ktoré vám pomôžu udržať vaše nohy šťastné.
Mali by chodci nosiť topánky?
Je bežné, že pre dlhé prechádzky v Európe nosia turistické topánky. Boty však neposkytujú funkcie ovládania pohybu, ktoré mnohí ľudia potrebujú, a môžu byť nepružné a ťažké. Deti môžu zistiť, že potrebujú obuvi na chodník, ale nie na ulici. Dokonca aj chodci, ktorí trekujú Camino de Santiago vo Španielsku, preferujú ľahšie a flexibilnejšie turistické topánky na dlhé prechádzky na prírodných plochách.
Stredné topánky sú určené pre pešiu turistiku s ľahkými až miernymi batožinami. Sú odolnejšie a podporné a sú dobré pre krátke putovanie pri prekrásnom teréne. Rozšírené batohy na kopanie sú určené na turistiku so stredne ťažkými až ťažkými záťažovými záťažami, viacdňovými výletmi a nerovným terénom. Sú odolné a podporujú ochranu členku a chodidla. Oba tieto typy topánok sú pravdepodobne viac, ako budete potrebovať, ak ste batohy.