IPhone sa stal užitočným nástrojom pre silový tréning a fitness.
Existuje veľa aplikácií pre zariadenia iPhone a Android, ktoré vám pomôžu vyriešiť problém. Pokrývajú všetko od silového tréningu až po každú inú fyzickú aktivitu, ktorú uprednostňujete. Môže byť ťažké zistiť, ktorá by mohla byť skutočne dobrá.
Preskúmajte výber skvelých aplikácií pre váš iPhone, ktoré vám pomôžu s vašim tréningom v oblasti odolnosti a sily . Či je vaša pozornosť chudnutie alebo bodybuilding, jeden z nich by mal byť skvelý pre vaše cvičenie.
Verzie pre Android môžu byť k dispozícii.
Cieľová hmotnosť pre dospelých
Cieľová váha pre dospelých je aplikácia na sledovanie hmotnosti, ktorá vás inšpiruje a povzbudzuje, keď sledujete svoje ciele na zníženie hmotnosti a zacieľujete na svoju ideálnu hmotnosť. Zadajte svoju existujúcu váhu a aktualizácie počas postupu. Môžete tiež sledovať index telesnej hmotnosti a získať tipy pre životný štýl.
Toto nie je príliš zložité a zdá sa, že funguje dobre ako inšpiratívny a motivujúci nástroj .
RunKeeper
RunKeeper je bezplatná aplikácia, ktorá sleduje vašu kardiologickú aktivitu bez ohľadu na to, či bežíte , na bicykli alebo na prechádzku. Kardio je užitočným aspektom výcviku na posilňovanie a kulturistiky - aj keď nie ste dedikovaný bežec - pretože pomáha pri regulácii hmotnosti a tvarovaní tela.
RunKeeper je sofistikovaná aplikácia s mnohými funkciami a funkciami. Patrí medzi ne sledovanie behu, časy, výdavky na kalórií a oveľa viac. Dokonca má monitorovanie srdcovej frekvencie pomocou príslušných snímačov.
Toto je pravdepodobne najlepšie svojho typu a je k dispozícii aj v systéme Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy je vysoko hodnotený a ponúka bezplatnú verziu s viac ako 400 cvičeniami. Zdá sa, že je pravidelne aktualizovaná a podporovaná. Fitness Buddy ponúka zvyčajné sledovanie a cvičenie pomoc, rady a nástroje. Musí to byť jeden z najlepších aplikácií pre všeobecné vzdelávanie.
Fitness Buddy + je platená verzia s viac ako 2400 cvičeniami a 1000 HD videami. Používatelia v systémoch Android a Windows môžu tiež nájsť verziu programu Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 má viac ako 650 3D obrázkov a animácií v širokom rozsahu silových a odporových tréningových cvičení. Môžete sa dozvedieť o anatómii a fyziológii svalov , vytvoriť a zdieľať tréningy, prečítať tipy, otáčať a zväčšovať obrázky, zadávať osobné údaje, vyhľadávať cvičenia a časti tela a oveľa viac. Je to určite jedna z vizuálne pôsobivých dostupných aplikácií.
K dispozícii sú tiež verzie Mac OS, Windows, iPad a Android.
FitnessBuilder
Spoločnosť FitnessBuilder môže začať bezplatne a ponúka nákupy v aplikácii na odomknutie konkrétnych použití. Táto aplikácia má obrovskú knižnicu s viac ako 5600 obrázkami a videami a širokú škálu možností a inovácií. V ňom nájdete tréningy, grafy, plány, výživové správy, odborné rady, sledovanie telesnej a hmotnosti, pokročilý tréning a prístup na web.
Pre niektorých to môže byť príliš veľa na výber, ale môže sa ukázať ako dobrá hodnota pre vaše peniaze, ak budete držať s tým. FitnessBuilder má webovú verziu, rovnako ako jednu pre Android.
Plnohodnotná fitness: tréning cvičenia cvičenia
Aplikácia Full Fitness: Exercise Workout Trainer je jednou z najskorších aplikácií pre fitness (predtým nazývaná iFitness Pro) a vždy získava vysoké hodnotenia.
Aplikácia má stovky cvičení a tiahne sa s dobrými pokynmi, rovnako ako 90 000 položiek potravín databázy a kalórie počítadlo funkcie. Sledujte priebeh, samozrejme. Toto je veľmi príjemné použitie.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro je prvotriedny pomocník pri cvičení a tracker so všetkými hlavnými cvičeniami, ktoré potrebujete. Má databázu viac ako 50 cvičebných rutín, ktoré vyhovujú väčšine účelov. Rozhranie je efektívne a funkčné.