Hlavné body výživy (na jedno podanie)
Kalórie - 103
Tuk - 0 g
Sacharidy - 1g
Proteín - 0 g
Celkový čas 5 min
Príprava 5 minút , varenie 0 minút
Podávanie 1
Kosmopolitné koktaily sú slávnostné a zábavné na pitie. Majú tiež dostatok cukru, kvôli brusnicovej šťave (ktorá zvyčajne má veľa pridaného cukru) a Cointreau alebo Triple Sec.
Medzi týmito dvomi likéry je ekvivalent najmenej 4 čajové lyžičky cukru (16 gramov sacharidov) v každom Cosmo.
Tu je spôsob, ako znížiť obsah cukru a sacharidov bez obetovania chuti.
prísady
- 1 jigger (1 1/2 unca alebo 3 polievkové lyžice) vodky
- 1 oz (2 lyžice) nízkokalorickej brusnicovej šťavy alebo 2 čajové lyžičky nesladenej brusnicovej šťavy a 2 lyžice vody
- 1 lyžička limetkovej šťavy (čerstvé preferované)
- 2 až 3 kvapky oranžového extraktu
- 1 kvapka tekutého stevia alebo iného sladidla (2 až 4 čajové lyžičky ekvivalentu cukru)
- Vápno klin alebo vápenná kôra na obloha
príprava
- Dajte 1 jigger bežnú vodku, 1-ounku nízkokalorickú brusnicovú šťavu alebo 2 čajové lyžičky nesladenej brusnicovej šťavy a 2 lyžice vody, 1 lyžička čerstvej limetovej šťavy, 2 až 3 kvapky oranžového extraktu a sladidla v koktailovej trepačke naplnenej ľadom. Dobre zatriasť.
- Chuť na sladkosť, ak používate nesladený brusnicový džús, ktorý je veľmi variabilný. Možno budete musieť pridať ďalšie sladidlo. Kmeň do martiniho pohára. Ozdobte malým vápenným klinom alebo kôrou z vápna.
Viac koktailov s nízkym obsahom uhlíka
- Recept bez cukru Margarita : Už s touto tequilovou nápojou bez cukru už viac nehaneš.
- Bez cukru Mojito recept : Tento rumový nápoj ochutený mätou je veľmi osviežujúci letný nápoj, ale samozrejme si ho môžete vychutnať kedykoľvek.
- Bez cukru Pina Colada Recept : Tento kúsok tropického neba je vyrobený z cukru bez ananásovej šťavy a krému z kokosu. Môže sa to urobiť aj panenským vynechaním rumu.
- Low-Carb biela ruština recept : Da Vinci je bez cukru Kahlua-príchuť sirup chutí veľmi podobne ako skutočná vec, takže táto nízka-cukor verzia bez viny.
- Low-Carb krvavé Mary recept : Have pekný brunch koktail a získať porcie zeleniny v rovnakom čase? Áno, je to možné! Bloody Mary je skvelý koktail s redukovanými prísadami s vysokou chuťou. Tento recept je legálny pre druhú fázu stravy South Beach Diet . V každom prípade sa vyhýbajte konzervovaným alebo zabaleným miešačkám krvavej Mary, ktoré obsahujú cukry.
- Bez cukru - whisky Kyslý recept : Môžete ľahko urobiť lahodnú whisky neobsahujúcu cukor a ochutnáte lepšie ako čokoľvek z mixu.