Náramok Skladby Kroky, aktivity, spánok, odkazy na monitor srdcovej frekvencie
Polar Loop pedometer na zápästie obsahuje veľa funkcií, okrem sledovacích krokov a kalórií. Jeho najväčší rozdiel od ostatných je, že sa dá pripojiť aj k monitorom srdcovej frekvencie Polar prostredníctvom rozhrania Bluetooth, takže si počas tréningu môžete zobraziť svoju srdcovú frekvenciu na slučke. Ale aj keď nepridávate monitor srdcovej frekvencie, Loop vyniká pri koučovaní, aby ste boli aktívnejší a znížili čas nečinnosti a tiež sledovanie spánku.
Pôvodná slučka bola aktualizovaná ako slučka 2.
Kto je polárna slučka správne?
Loop sa hodí, ak ste na gauči, ktorý potrebuje motiváciu pohybovať sa viac, ale nebude sa cítiť príliš zjednodušujúce, ak sa rozhodnete dostať vážne na fitness alebo trénovať na maratón. Ak pridáte monitora srdcovej frekvencie Polar, môžete podrobne sledovať tréning pomocou slučky. Poskytuje návrhy na to, ako dosiahnuť celodenný cieľ kombináciou aktivít nízkej intenzity, strednej intenzity a vysokej intenzity. Rozhodnete sa, aký pocit chcete dosiahnuť, aby ste dosiahli cieľ.
Nastavenie polárnej slučky
Polar Loop je určený na nosenie na zápästí. Je to neprerušovaná slučka s uzáverom, takže sa ľahko nezhasne, ak sa spona otvorí náhodne. Nabíja a synchronizuje prostredníctvom vlastného kábla USB. Vytvorte alebo prepojte svoj účet s Polar a prevezmite voliteľnú bezplatnú aplikáciu Polárny tok služby iOS, ak máte kompatibilné mobilné zariadenie
Počítačové a mobilné požiadavky
Polar Loop sa pripája k počítačom PC (Windows XP a novším) alebo Mac (OSX 10.6 a novším) prostredníctvom vlastného kábla USB a prepája sa pomocou mobilných zariadení Bluetooth Smart na iOS (iPhone 4S a novší, iPod touch 5. generácie a novšie). Svoje údaje môžete synchronizovať s mobilnou aplikáciou alebo káblom USB a zobrazovať údaje buď online alebo v aplikácii.
Neexistujú žiadne poplatky za používanie aplikácie alebo riadiaceho panelu online.
Napájanie: Nabite akumulátor každé tri až šesť dní pomocou vlastného kábla USB. Úspora údajov sedem až dvanásť dní predtým, než bude potrebovať synchronizáciu, aby sa uvoľnil priestor na ukladanie dát. Tréningové tréningy zaberajú viac dátového priestoru.
Čo stopy po polárnej slučke
Sledovať zobrazenie:. Stlačením jediného tlačidla zobrazíte čas (hodiny a minúty), kroky, celodenné spálené kalórie a indikátor cieľa aktivity. Ukazuje tiež hodiny a minúty, ktoré potrebujete na prihlásenie, aby ste dosiahli svoj cieľ aktivity s troma intenzitami: "Up" (aktivita s nízkou intenzitou), "Walk" (činnosť s miernou intenzitou) alebo "Jog" , Ak pridáte pútko na sledovanie srdcového tepu Polar Bluetooth Smart, môžete vidieť vašu srdcovú frekvenciu a či sa nachádzate v zóne spaľovania tukov alebo v zóne fitness.
Viac: Hodinky s pedometrom
Kroky : Smyčka sleduje celodenné kroky. Zaznamenal to rovnaký počet krokov ako Fitbit One nosený na mojom páse. Nevykazuje kroky pre špecifické tréningy.
Vypálené kalórie : Smyčka sleduje celodenné spálené kalórie. Nemá žiadne funkcie zaznamenávania potravín. Vašu hmotnosť môžete sledovať tak, že ju zadáte ručne. Ak používate popruh srdcového monitora, získate tiež celkový počet kalórií, ktoré boli spálené v cvičení.
Aktívny čas : Smyčka zobrazí odpočítavanie smerom k splneniu vášho denného cieľa aktivity, ktorý je založený na odporúčaniach o globálnej fyzickej aktivite. Bude sa líšiť v závislosti od toho, ako aktívne poviete Polarovi, že ste a svojmu veku a pohlaviu. Ak sa chcete dostať tam, vezmete niektorú z nasledujúcich možností alebo (ako sa skutočne stane) kombinácia:
- Aktivita s nízkou intenzitou: zahŕňa státie, pohyb veľmi pomaly, ľahké práce. Ak ste neurobili nič energickejšie, ja (ako úradník nad 50 rokov a žena) by sa dostal na cieľ s 7 hodinami, 19 minútami na tejto úrovni.
- Aktivita strednej intenzity: chôdza a iná mierne intenzívna aktivita . Zistil som, že väčšina z mojej chôdze, dokonca aj keď nie rýchla, skončila v tejto kategórii. Potrebujem 2 hodiny, 11 minút, ak by som nemal žiadnu inú aktivitu.
- Aktivita s vysokou intenzitou: jogging, beh, cyklistika a iné aktivity s intenzívnou intenzitou . Na dosiahnutie cieľa by som potreboval 58 minút, bez ďalšej aktivity.
- Takisto sa sleduje čas sedenia , keď sa nezostavíte za hodinu.
Vaša každodenná aktivita sa zobrazuje ako graf hodín v aplikácii a hlavnom paneli systému Polar Flow. Každá minúta je farebne označená pre intenzitu aktivity. Môžete vidieť, kedy ste boli aktívny po celý deň. Môžete tiež získať celkový čas pre každý typ aktivity, plus neaktívne (sedí alebo ležiace) čas a čas spí.
Relácie tréningu srdca
Ak chcete sledovať tréningy, musíte pridať remienok Bluetooth Smart Heart Rate Monitor. Polar odporúča svoje pásma H6 a H7. Ostatné značky môžu alebo nemusia fungovať. Spárujte ho so slučkou tým, že ich navzájom spojíte a povie sa "Spárované" a cvičenie sa spustí. Ukončí sa po vybratí monitora. To z neho robí nepríjemné, ale tiež spôsobuje nepríjemné verejné displeje pri zapínaní vášho monitora alebo pod jeho košeľu.
Počas tréningu si môžete prezrieť vašu srdcovú frekvenciu a povie vám "EnergyPointer", či sa nachádzate v zóne spaľovania tukov alebo v zóne fitness. Nemôžete nastaviť žiadne iné zóny tepovej frekvencie ani žiadne upozornenia v zóne ani mimo zóny. Môžete tiež prechádzať cez bežné zobrazenie (denný čas, celodenné kroky, celodenné kalórie, ciele aktivity).
Po relácii môžete sledovať tréning na stránke Polar Flow alebo v aplikácii a zobraziť ďalšie podrobnosti. Tieto zahŕňajú graf ukazujúci vašu srdcovú frekvenciu minútu po minúte počas tréningu, priemerná srdcová frekvencia, maximálna a minimálna tepová frekvencia, čas v piatich rôznych zónach tepovej frekvencie , spálené kalórie tréningu, celkový čas.
Ak chcete sledovať tréning srdcovej frekvencie ešte podrobnejšie, vrátane rýchlosti, vzdialenosti a zaznamenávania mapy, môžete namiesto toho použiť aplikáciu Polar Beat. Ak ho však použijete, nemôžete vidieť vašu srdcovú frekvenciu na slučke. Musíte si vybrať pred tréningom. V obidvoch prípadoch uvidíte podrobnosti na hlavnom paneli systému Polar Flow.
Recenzia: Polar H7 Srdce na sledovanie srdcovej frekvencie
Režim spánku : Loop automaticky rozpozná čas spánku (ak spíte ležať). Získate celkový čas spánku, ale žiadna ďalšia analýza pre hlboký alebo ľahký spánok. Môžete použiť zobrazenie hodín činnosti, aby ste videli čas, ktorý ste mohli dostať cez noc.
Viac: Monitory sledovania aktivity spánku
Záznamy o nečinnosti : Ak ste sa nezostali a presťahovali za hodinu, aplikácia Polar Loop vám zašle správu, ktorá vám pripomenie, že vstanete. Takisto vám poskytuje trojuholník Výstraha neaktivity na vašich aktivitných hodinách a zaznamenáva, koľkokrát ste dostali upozornenie nečinnosti na denné zhrnutie. V kombinácii so sledovaním celkového času na sedenie a poradenstvom vám pri analýze činnosti, že sedíte veľa po celý deň, môže vás motivovať k tomu, aby ste sedeli menej.
Viac informácií: Pedometer a aplikácie na sledovanie nečinnosti a sedenia
Nálada: Môžete manuálne sledovať náladu pomocou aplikácie alebo webovej lokality.
Analýza aktivity a koučovanie: Okrem zobrazenia celkových aktivít môžete tiež vidieť analýzu toho, ako môže vaša aktivita v daný deň profitovať z vášho zdravia a kondície, a to od jednej až po tri bodky. V priebehu dňa aplikácia a webová stránka poskytujú návrhy na činnosti, ktoré môžu spĺňať vaše ciele činnosti, ako sú napríklad hádzaná, pečenie, záhradníctvo.
Viac: 10 spôsobov, ako vás krokomer môže motivovať
Dáta: Zobrazujú sa denné, týždenné a mesačné grafy aktivít a súčty webových stránok alebo aplikácií. Na webových stránkach sa môžete ponoriť do vášho fitness procesu a preskúmať tréningové relácie podľa typu, súčtov, najlepších relácií a ďalších. Máte všetku silu polárneho tréningu srdcového tepu, ktorý môžete preskúmať.
Sociálne: Môžete mať buď verejný profil, jeden viditeľný iba pre schválených sledovateľov, alebo ho môžete zachovať ako súkromný. Neexistuje automatický spôsob publikovania zhrnutí alebo cvičení na sociálne médiá, ak používate Polar Loop.
Prenositeľnosť: Môžete použiť aplikáciu alebo kábel USB na synchronizáciu a musia byť synchronizované každých sedem až 12 dní alebo stratiť dáta. Na dobitie batérie musíte používať vlastný USB kábel každé tri až šesť dní.
Spodný riadok na polárnej slučke
nevýhody:
- Nemôžete upraviť cieľ aktivity, takže môže byť skľučujúca pre ľudí, ktorí sú usadení a potrebujú sa dostať až k splneniu cieľa. Veľmi aktívni ľudia si môžu želajú, aby mohli zvýšiť svoje úsilie.
- Bez sledovania tréningu, pokiaľ nepridáte kompatibilný monitor Smart Heart Rate. Nemôžete manuálne zadať iné tréningy do tréningového denníka alebo súčtov, iba to, čo Loop detekuje.
- Neviažte sa s programom na sledovanie stravy.
- Žiadny odhad vzdialenosti a nerozpozná zmeny výšky na sledovanie schodov.
pozitíva:
- Máte tri spôsoby, ako zistiť, ako ste aktívne celý deň - zobrazenie na slučke, webovej stránke služby Polar Flow a aplikácie.
- Milujem jednoduchosť používania aplikácie a jej jednoduchú synchronizáciu s funkciou Bluetooth Smart.
- Integrácia s monitorom srdcovej frekvencie Polar to berie z toho, že je monitorom činnosti v oblasti životného štýlu, a to aj nástrojom na výkon fitness.
Kúpte Polar Loop 2 od Amazon.com
Zverejnenie: Obsah elektronického obchodu je nezávislý od redakčného obsahu a v súvislosti s nákupom produktov vám môžeme získať náhradu prostredníctvom odkazov na tejto stránke. Revízne vzorky poskytol výrobca.