1 - Ako si vyrobiť lacný chuť na grilovanie
Pokúsili ste sa varenie lacného steaku, ako je špička sviečkovice, a našli ste, že má zvláštnu štruktúru alebo chuť, ktorá vám pripomína pečeň? Ukážme vám, ako variť lacné kusy hovädzieho mäsa spôsobom, ktorý chutí skvele.
2 - Poďme mať Fajitas!
Fajitas sú ľahké jedlá, a kto nemá rád túto kombináciu mexických chutí? Prineste jednoduché guacamole , salsu, kyslé smotany, koriandre a tortilly s nízkym obsahom uhľovodíkov a máte kompletné jedlo - ak naozaj nechcete urobiť to a pridáte niektoré fazuľa s nízkym obsahom karbamánov.
3 - Jednoduché spodné rebrá
Sukulentné detské zadné rebrá - nemusia byť ťažké robiť a nemusia byť naložené s super-sladkou BBQ omáčkou. Namiesto toho použite moju metódu a svoju cukrovú BBQ omáčku a vy ste všetci pripravení! A nezabudnite na zeleninu (bez cukru, samozrejme!)
4 - Nízkokarabské ázijské nudlové misky s bravčovým mäsom
To je trochu ako Dan Dan noodles. Používam shirataki rezance , ktoré majú veľmi málo karbidu alebo kalórií a ktoré si myslím, že ide perfektne v asijskej rezancovej miske. Je vyrobený z mletého bravčového mäsa.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (kubánsky hovädzí šrot)
Nemáte rád, keď môžete hádzať ingrediencie v pomalom sporáku a máte veľa jedál? To je jeden z týchto receptov. Môžete ju podávať v mnohých ohľadoch - páči sa nám to pri špagetách, pretože nejeme ryžu, ale karfiol "ryža" by bol skvelý nápad rovnako. Môj manžel rád jedí s tortilly s nízkym obsahom uhľovodíkov.
6 - Crockpot maďarský guláš (maďarská bravčová panenka)
Ďalšie jedlo crockpot, tentoraz inšpirované východnou Európou. Kedykoľvek to máme, povieme: "Oh, zabudol som, ako je to dobré"! Rád ju podávam cez suché zelné prúžky - je veľmi rýchlo rozseknúť kapustu a hodiť pásy do panvice.
7 - Zeleninová polievka z hovädzieho mäsa
Mám rád recepty, kde môžem hádzať zvyšky mäsa a zeleniny do hrnca a urobiť niečo úplne iné a chutné. Tento recept je skvelý pre zvyšky hovädzieho mäsa, ako je pečené pečivo. Môžete naozaj dať do nej zeleninu, ktorú chcete, aj keď mám nejaké návrhy.
Chcete viac nápadov na polievky s nízkym obsahom cukru? Pozrite sa na 10 veľkých nízkokarabských polievok .
8 - Hruba v hrncovom hrnci
Zaokrúhľovanie tohto tria pomalých sporákov hovädzieho mäsa je to hrudník, varené s nízkou-karbón zeleniny a lahodnú zmes korenia.