Životný štýl študenta jogy

Prehľad jóga životného štýlu

Možno ste začali robiť jogu len preto, aby ste získali dobrý tréning , ale nie je nezvyčajné zistiť, že čas strávený na vašej podložke je infúziou zvyšku vášho životného štýlu. Ak zistíte, že po technických tkaninách a cestách na jóga festivaloch alebo keď sa vaša knižnica naplní klasickými jogami , vidíte efekt jogy v akcii. Tu je váš sprievodca pre zdokonaľovanie jogy, života a štýlu.

Obliekanie na jogu

Funkčné jogové oblečenie je natiahnuté, priedušné a trochu tvarovo priliehajúce. Začíname s týmito parametrami poskytuje úroveň komfortu, ktorá udržuje vašu pozornosť na vašom cvičení namiesto toho, aby ste upravili svoj výstroj. Avšak ak ste absolvovali triedu jogy v posledných 10 rokoch, ste videli, že sebavyjadrenie prostredníctvom jóga oblečenia je skutočné, či už je to repurposed vinobranie band tričko, inšpiratívne slogan tanky, alebo najnovšie v oka-popping legíny.

• Strappy jóga topy na jar

• Športové podprsenky pre jogu: Môže jedna podprsenka ponúkať štýl, podporu a pokrytie?

• Dobrý pár čiernych legí je základný odev jogovej šatne. Avšak, ak ste tak nie je základný čierny typ, v každom prípade, hromada na farby a vzory miesto.
• Šortky a strappy tanky sú tiež šatníkové sponky, najmä v teplom počasí.
• Vyskúšali sme rôzne športové podprsenky a nočné nohavičky, aby našli tie najpohodlnejšie (bez klinov!) A praktické návrhy.
• Ak ste v horúcej jogy, máme pre vás špeciálny sprievodca, ktorý vám pomôže.
• Wrap svetre sú často après yoga pokrytie-voľba, ľahko vás z triedy do zvyšku vášho dňa.

Existuje veľa luxusných jogových značiek, ale existuje veľa ďalších možností .

Vedzte, že nemusíte veľa venovať vašim jogovým odevam. Existuje veľa možností aj pre rozpočet .

Muži majú oveľa väčšiu rozmanitosť, než kedy prišli, keď prichádzajú oblečenie na jogu. Jóga šortky , napríklad, teraz prichádzajú v mnohých rôznych rezoch, od surfer-inšpirovaný na klasické šortky na bicykli. Nohavice môžu byť tiež tesné alebo voľné, v celej dĺžke alebo orezané. Bez ohľadu na to, čo vás najviac vyhovuje, je správna voľba.

Výber joga mat

Vaša joga rohož je vaša najdôležitejšia časť vybavenia. Yogíni majú úzke osobné vzťahy s rohožami, takže budete chcieť urobiť čo najviac informovaného rozhodnutia, keď si vyberiete jednu. Venujte veľkú pozornosť tomu, čo robí vaša rohož, pretože to ovplyvňuje jej dlhovekosť, ekologický dopad a cenovú značku.

Náš sprievodca pre Yoga Mat kupujúci prechádza cez všetky podrobnosti a naše porovnávacie tabuľky zoradia päť špičkových jóga rohože vedľa seba, takže ich rozdiely vidíte jasne. Akonáhle ste hrdým majiteľom nového podložky, povieme vám, ako ho čistiť a zaobchádzať tak, aby to trvalo čo najdlhšie.

Môžete sa tiež rozhodnúť pre tašku, ktorá bude obsahovať všetky vaše veci na deň, alebo jednoduchý mat strap, len aby ste tam a späť.

Prehliadanie trendov jogy

Áno, vaša rohož je dôležitá, ale jogy stále sa rozširujúca popularita znamená, že existuje veľa zábavných spôsobov, ako využiť asanáciu z rohože.

Pešia turistika jogy a SUP jóga vás dostanú von zo štúdia, v interakcii s prírodou a budovaním komunity (nehovoriac o jadrovej sile). Keď už hovoríme o komunite, spoločnosť AcroYoga s partnerom je o tom, ako sa učiť dôverovať prostredníctvom práce a hrania spoločne, aby sme prelomili bariéry a spojili sa ako ľudia.

Môžete žiť svojou Cirque de Soleil denný šalát a zachrániť vaše kĺby v triede nízkej rázovej leteckej jogy, v ktorej robíte jogu, zatiaľ čo sú podporované hodvábnymi hojdacími sieťami zavesenými od stropu. A nakoniec, neprehliadnite kurzy aktívneho jogy , kde účastníci zbavujú svoje obliekanie spolu s oblečením.

• Jódové trendy stojí za to

Cestovanie Yogi

Akonáhle budete hltať jogou chybou, nebudete chcieť byť ďaleko od vášho rohože viac ako niekoľko dní.

Našťastie existuje veľa spôsobov, ako s tebou vziať svoju jogu, keď cestujete, vrátane toho, že ju robíte svojim cieľom.

Objednajte si jogu ustúpiť s vašim obľúbeným učiteľom alebo štúdiom, aby ste prehĺbili svoju prax a načerpali energiu. Ústupy na tropické lokality sú v zimných mesiacoch obzvlášť populárne. V lete je to všetko o festivale jogy, ako je Wanderlust , kde sa jogíni stretávajú, aby sa denne zúčastňovali kurzov so známymi učiteľmi a tancovali na hudbu v noci. Prečítajte si našu príručku o tom, čo baliť, takže budete pripravení na všetko.

Ak lietáte, môžete nájsť izbu jogy na letisku , alebo si dokonca môžete urobiť naše lietadlo rutinné mid-flight. Následná jazda na svahoch bude po dlhých dňoch stlačená v aute šťastná. A aj keď nechcete nikam, budete prekvapení, ako omladenie víkendového pobytu v jogy doma môže byť správnym plánovaním.

Šetrenie peňazí

Náklady na vážny jóga zvyk začať rýchlo pridávať. Najvyššie výdavky sú triedy jogy. Stojí to za to, aby ste zaplatili za kvalitné triedy, ale podľa našich piatich spôsobov, ako ušetriť peniaze na jogu , zabezpečíte, aby ste získali čo najväčšiu hodnotu za svoje peniaze.

• Naša tabuľka porovnáva najlepšie jogové rohože toe-to-toe

• Čo je potrebné vedieť predtým, než sa pokúsite o akúkoľvek akciu jógy

Ak už máte členstvo v posilňovni , môže to byť aj spôsob, ako znížiť výdavky na jogu. Robiť jogu doma je nepochybne najväčší spôsob, ako ušetriť. Získanie zvyku môže byť ťažké, ale existuje veľa jóga video webových stránok, ktoré vám pomôžu udržať veci čerstvé. Vytváranie priestoru pre jogu doma pomáha a nemusí to veľa stáť.

Slovo z

Zlomenie návykov negatívy a úsudku na vašom podklade vedie k jednému z najdôležitejších účinkov jogy: radikálnej sebaobľúcnosti. Je to proces, ktorý vyžaduje časté posilňovanie, ale veľmi rýchlo sa stáva zrejmým, že nie je dôvod, prečo nemôžete vystúpiť z triedy a aplikovať rovnaký postoj na každú situáciu, s ktorou sa stretnete. Ovplyvňuje vaše interakcie s ostatnými ľuďmi ako jednotlivcami a komunitou.

Prax trpezlivosti, súcitu a tolerancie voči sebe a ostatným a budete naozaj žiť životný štýl jogy každý deň .